Рита Чубкова

Привет, меня зовут Рита.
Нахожу опору и смысл в танце, вылазках к воде и деревьям, объединении с людьми и в нарративной практике! Обожаю нарративную практику за то, как много возможностей она даёт для разговоров о мечтах, желаемом способе жить. И как много возможностей для того, чтобы находить подходящий именно для вас способ говорить о болезненном и уязвимом.


Как нарративному практику мне важны:

1. безопасность — мне важно создавать бережное, принимающее пространство.
2. обратная связь, авторство — я отталкиваюсь от вашего запроса и уважаю ваше право выбирать подходящие способы говорить о своей жизни. в процессе и после наших бесед вы можете давать обратную связь о том, чего вам хочется больше, а что не подошло. я верю в вашу способность справляться с трудностями, действовать в согласии со своими ценностями и готова поддерживать вас в этом.
3. уважительное любопытство — позиция из которой я задаю вопросы и откликаюсь на ваши слова. это делает процесс беседы пространством совместного творческого исследования.
4. ясность — в нашей совместной работе мы заранее определяем и договариваемся о комфортных для нас границах, условиях, форматах.
5. благополучие это одна из главных ценностей в моей жизни. мне хочется хорошей и свободной жизни для всех. как помогающий специалист, я чувствую, что воплощаю эту ценность, когда поддерживаю своих собеседни_ц в том, чтобы двигаться к желаемой жизни.


Условия и формат:

• первая онлайн-встреча 55-90 минут — бесплатно. на первой встрече мы познакомимся, обсудим запрос и попробуем начать исследовать его. у вас будет возможность понять, подходит ли вам работа со мной.
• онлайн-консультация видео/аудио/текст 55-90 минут — 2000 руб.
• у меня бывают места на консультации за донат (любую комфортную сумму) для тех, кто находится в сложной финансовой ситуации — можно уточнять, есть ли места.
• прошу предупреждать об отмене/переносе встречи минимум за 24 часа до встречи.

Я закончила годовое обучение нарративной практике в содружестве «Край»; бакалавриат в университете ДГТУ по специальности Психология, прошла курс «телесность в нарративной практике» в содружестве «Край», базовый курс транскультуральной психотерапии. Год волонтерила на телефоне доверия и в текстовой психологической поддержке, волонтерила в социальном проекте «Край».
С 2023 провожу нарративные беседы. Прошла личную терапию, посещаю интервизионную группу.

Если есть вопросы, буду рада ответить! Пишите в телеграм @unitycorn или вотсап, чтобы договориться о встрече или задать вопрос.

Мои контакты:
телеграм: @unitycorn
вотсап: https://api.whatsapp.com/send?phone=79882568187
сайт: https://narrative-therapy-rita.notion.site/1d3f4ef06288802fb0aed5925eb54f30

Кроме указанного, работаю с темами:
• усталость, выгорание;
• период кризиса, перемен;
• интерес к себе, желание исследовать себя;
• стремление жить в согласии со своими ценностями; находить место и время для проживания предпочитаемых состояний;
• поиск способов заботы о себе, выстраивание добрых, доверительных отношений с собой;
• развитие телесной осознанности;
• восстановление после пережитого опыта насилия, нарушения границ, вреда, травмирующего опыта.