Вера Князева

Привет! Я Вера, психолог-тренер и музыкальный психотерапевт, который пришёл в эту профессию после 15 лет в техпиаре в IT.
Я на личном опыте хорошо понимаю, каково жить с высокими интеллектуальными нагрузками в современном мире, и какая забота о себе бывает важна в этом случае.
Помимо нарративной практики я развиваюсь как телесно-голосовой терапевт: для полной и насыщенной жизни мне кажется важным искать мягкие способы для «возвращения себя в тело», и приёмы вокальных терапевтов в этом хорошо помогают.

Веду групповые встречи по темам управления эмоциями и развития эмоционального интеллекта, поэтому буду рада помочь с такими проблемами:
- мало связи с телом, «живу в голове» и плохо понимаю, что чувствую;
- часто испытываю сильный гнев, тревогу, вину, срываюсь и не могу поймать момент, когда ещё можно управлять собой и своими переживаниями;
- использую способы самоуспокоения, которые считаю нездоровыми: бегу от эмоций в компульсивный шопинг, запойный скроллинг по интернету, биндж-вотчинг, от которых потом плохо;
- в отношении с окружающими много фонового напряжения, с трудом налаживаю контакт и выстраиваю границы, так как плохо понимаю, что происходит между людьми.

В своей работе считаю важной фем-оптику и критический взгляд на мир, а также верю в людей и их огромные способности меняться.

Мои контакты:
Телеграм и ВК: @ter_penie

Кроме указанного работаю с IT-специалистами и темами: связь с телом, телесная осознанность
Веду терапевтические группы по темам: управление эмоциями, эмоциональный интеллект

Город: Москва

Клиенты: Взрослые

Клиенты: Гендерно неконформные люди

Клиенты: Люди творческих профессий

Узнать про терапевтическую группу: Да

Жалоба: Проблемы на работе

Жалоба: Низкая самооценка и непринятие себя

Жалоба: Прокрастинация

Жалоба: Профессиональное самоопределение

Жалоба: Трудности в паре

Жалоба: Вина и обида

Жалоба: Страхи и тревога