Лера Толстихина

Привет!
Меня зовут Лера, ко мне можно на «ты»

Я - практикующий психолог, нарративный практик и АСТ-терапевт.
Пришла в психологию около 5 лет назад через собственную терапию.
Еще, я - мама двоих мальчишек, а также проходила переподготовку по программе: "Практическая психология родительства и детства", поэтому могу быть полезна в разрешении детско-родительских запросов.

Я регулярно повышаю свою квалификацию: посещаю различные обучения, супервизии.
Я нахожу большое вдохновение в изучении психологии, а также в том волшебстве, которое создается с помощью нарративных бесед.

Один из самых частых запросов, с которым ко мне обращаются, связан с тревогой. Работая с подобными запросами, я поняла, как лучше выстраивать терапию, чтобы мягко и эффективно работать с этим состоянием и заметно снижать его влияние на жизнь клиента.

Ко мне также чаще всего обращаются по следующим запросам:

- когда стало сложно с собой: тревога, апатия, упадок сил, депрессивное состояние, неудовлетворенность жизнью, ощущение тупика, личностный кризис

- когда стало сложно с другими: сложно в коммуникации, не чувствую личных границ, помощь в построении гармоничных отношений

- когда стало сложно с детьми: много тревожусь, много устаю, не знаю как наладить контакт с ребенком, беспокоит поведение ребенка

- когда сложно в эмиграции: сложно наладить жизнь на новом месте, трудно влиться в общество, и другие беспокойства, связанные с переездом

На данный момент я не работаю с:

— химическими зависимостями
— психопатологиями (исключение — совместная работа с врачом-психиатром)

В своей работе я ориентируюсь на принципы нарративной практики, ключевыми из которых для меня являются:

- бережное, внимательное и доверительное отношение к клиенту
- равенство клиента и психолога
- уважительная, оптимистичная и любопытная позиция по отношению к собеседнику
- децентрированная, но влиятельная позиция терапевта
- человек - эксперт в своей жизни, а я - эксперт в вопросах, которые могут помочь ему в решении его проблем

Мои контакты:
WhatsApp/Telegram
+79055777369

Мой тг канал
https://t.me/leratolstikhinapsy

Мой сайт:
https://taplink.cc/lera_tolstikhina