Алёна Потамошнева

Всем привет!
Меня зовут Алёна.
Я – бывший инженер, а ныне переподготовленный конфликтолог. Но по зову сердца и выбору души – нарративный практик и практик ненасильственного общения.

Что вам нужно знать про меня?

1) Я не психолог в академическом смысле и это мой осознанный выбор, который я отстаиваю, хотя и плачу за него определенную цену. Моя цель: видеть в каждом человеке – только человека, с уникальной историей, непохожей ни на какую другую. Я верю, что каждая история – неповторимая, и не может вместиться в рамки классификаций, ярлыков, обобщений и протоколов работы.

2) Я почти не веду классические онлайн консультации (хотя иногда могу).
Для своей работы я выбрала основным формат текстового консультирования – сопровождения, потому что для меня переписка всегда была чем-то живым, наполненным и доступным.

Наша работа в текстовом консультировании будет заключаться в асинхронном взаимодействии в мессенджере длительный период времени на ежедневной основе. Это создаёт уникальный контакт с эффектом постоянного присутствия. Это бывает очень важно в сложные моменты, когда эмоции накрывают, – знать, что есть пространство, которое всегда доступно, где будешь услышан и принят. Иногда даже просто знать, что такое место существует, добавляет чуточку устойчивости в жизнь.

Текстовое консультирование подойдёт
· тем, кто любит писать, для кого переписка – привычный и комфортный способ общения;
· тем, кто испытывает трудности с онлайн или очными встречами: нет безопасного пространства и возможности уединиться на целый час, нет стабильного интернета, нет возможности говорить, сложно привыкнуть и раскрыться перед незнакомым человеком;
· тем, кто чувствует себя одиноко и не хватает поддержки среди близких;
· тем, кто хочет дополнить и усилить работу между разговорными сессиями или тем, кому важно обсудить тему как можно быстрее, кто в ожидании встречи часто перегорает, забывает или обесценивает;
· тем, кто хочет попробовать что-то новое))
... Но не только!

Мой подход к работе опирается на "трёх китов":
1. Как нарративный практик я верю, что только вы — эксперт своей жизни, и я здесь — помощник, чтобы своими вопросами помочь взглянуть на проблему или ситуацию под другим углом и рассмотреть и вытащить на свет те истории о вас, которые до этого были в тени.
2. Как практик ненасильственного общения я много внимания уделяю чувствам, потребностям, и тем способам, которые у вас есть для их удовлетворения.
3. Как конфликтолог я могу подметить и предложить поисследовать внутренние конфликты между разными вашими "Я".

Я помогу вам понять себя, быть бережным к себе, открыть для себя и о себе что-то новое.
Я верю, что никто не знает, кроме вас, вашу историю. И у каждого человека, есть внутри силы и способы помочь себе. Надо только научиться внимательно слушать.

Из ценного опыта для меня – полугодовая живая группа практики навыков ненасильственного общения с элементами группы поддержки. Мечтаю создать что-то подобное снова, но уже дополнить ее нарративным волшебством.

Приходите ко мне, я умею быть рядом, бережной и поддерживающей.

До встречи в сети 🌸

Мои контакты:
Для связи лично: телеграм @AlienneV
Информационный канал о работе: @careful_contact

Кроме указанного, работаю с темами: выгорание любых видов, потеря опоры, одиночество