Таня Сильянова

Меня зовут Таня, я психолог, которому важно быть бережной и относиться с уважением к каждому человеку. 
‌Моя цель — создать принимающее пространство, где вы сможете быть собой, исследовать свои чувства, мысли и находить пути к изменениям.

Меня вдохновляет, что маленькие шаги и решения каждый день помогают нащупать верное направление в жизни
‌
‌В своей работе я в качестве методов использую нарративную практику, экзистенциальный анализ и терапию внутренних семейных систем. Мне важно соблюдать профессиональные и этические принципы. А еще я волонтер-психолог центра "НеТерпи".
Мое образование на данный момент:
Институт прикладной психологии в социальной сфере. Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи - профессиональная переподготовка 1200 часов.
Базовый курс экзистенциального анализа (GLE-International, под руководством проф. Альфрида Лэнгле, в процессе обучения 2 ФМ);
Нарративная мастерская: (3 ступени), ‌работа с телом в нарративной беседе, работа с метафорой в нарративной практике;
работа с травмой в нарративной практике;
‌Психодемия. Травма насилия. Психологическая помощь.
Академия современной психологии - IFS (70 часов).
На данный момент прохожу курс про работе со взрослыми, пережившими сексуализированное насилие в детском возрасте.

С чем я могу помочь: 

Разобраться в себе — понять, чего я на самом деле хочу, почему злюсь или боюсь, кем я становлюсь после всего, что случилось.

Справиться с тревогой — с тем постоянным фоновым «что-то не так», с паническими мыслями, с ощущением, что контроль вот-вот ускользнёт.

Разобраться в отношениях с собой и другими — перестать винить себя за чужие реакции, научиться говорить «нет», выстроить границы с родителями, партнёром, детьми.

Пережить кризис — когда привычная жизнь рухнула (развод, потеря работы, резкие перемены) и непонятно, как дальше.

Восстановиться после насилия — бережно, в своём темпе, без давления «надо простить».

Найти опору в себе — когда кажется, что не на что опереться, кроме страха и усталости.

Поработать с болезненным опытом — старым или совсем свежим, который до сих пор отзывается болью, стыдом, страхом.
Мои контакты:
https://taplink.cc/tanysilyanova
телеграмм: @taniasilyanova

Кроме указанного, работаю с:
люди, пережившие насилие в детстве или находящиеся в абъюзивных отношениях в данный момент, авторы насилия,
родители, которые хотят лучше понимать своих детей и строить с ними взаимоотношения,
люди, находящиеся в кризисе смыслов и целей.