Нарративная практика, как подход, учит прямо задавать вопросы к историям собеседника, максимально полно исследовать их опыт, принципы и точки зрения.
Но что если "пойти налево"?
Что если истории других - лучше?
Позавчера на 40-й минуте "безнадежной" сессии вырвался вопрос:
Какую книжку вы перечитывали много раз?
Хорошенькие, скажу вам, авантюры были у героя книги! И да, исследование книжных перипетий помогло взять урок и вывернуться из "ловушки" проблемы))
Цитата из книги Ольги Соломатиной:
"Обратимся к открытиям нейропсихологов. У них есть хорошая новость: если изучить пугающую ситуацию или получить информацию от людей, уже прошедших через аналогичные сложности, наш мозг успокаивается. Уровень дофамина снижается до приемлемого, примерно как у зрителей фильма ужасов... знание, основанное на чужом опыте, освобождает нас от сильных страхов и развивает чувство доверия к миру.
Мы понимаем: раз другим удалось справиться с похожими испытаниями и даже найти запасные выходы, то одержать победу сумеем и мы".
Ольга училась нарративной практике, книгу, из которой цитирую - «Как победить страх» - клиентам рекомендую! Главы про страх бедности и боязнь разочаровать близких вполне могут заменить большой кусок деконструирующей сессии.
