Как дать больше шансов предпочитаемой истории?

В начале марта на занятии в нарративной мастерской мы выделили 7 ключевых различий между проблемной и предпочитаемой историей. Пусть они послужат вам ориентиром в беседах на неделе:

1. Для развития предпочитаемой истории важно расспросить про действия, конкретику в том, как поступал человек. Фокусирование на ощущениях легко уводит в проблемную историю.

2. Дайте вопросы и внимание возможностям человека в этой ситуации. Чем большее вопросов про ограничения - тем они «крепче».

3. Когда рассказчик очень вовлечен в проблемную историю, то ему нужно дать вопросы для дистанцирования и развития предпочитаемой истории. При рассказывании последней чаще встречается мета-позиция, рассказ словно бы со стороны. Например: «а если бы вы это видели со стороны....» или «представим, что ваш друг рассказывает эту историю, ваша реакция....»

4. При развитии проблемной истории эмоции насильно смягчаются, если же мы даем вопросы на развитие предпочитаемой истории, то здесь здесь нет необходимости ограничивать эмоции, они более естественны.

5. В проблемной истории есть движение «от», а в предпочитаемой «к». Например, проблемной история может звучать, как «побег» от чего-то навязанного, а предпочитаемая - как «свидание с собой». Задавайте вопросы про то, к чему хорошему, важному движется ваш собеседник.

6. В проблемной истории нет продолжения, она часто зацикливается. А предпочитаемая развивается и продолжается. Даже на первом занятии при рассказывании предпочитаемых историй появлялся интерес: «Чем же все продолжиться? Как герой справиться? Очень любопытно!» Не теряйте этого любопытства в беседах.

7. Рассказывая о себе в предпочитаемой истории и рассказчик живее, и и его рассказ о себе активнее выражен в действиях и позиции «я - создатель, я могу, я - автор». Задавайте вопросы про то, что человек может в этой ситуации, где он чувствует творческое начало. Не давайте взять вверх проблемной истории, которая пытается убедить человека в его бессилии.

---

Эти ориентиры выделили не психологи. Есть у нас такая группа, на 80% участники из других специальностей. Эти семь ориентиров они выделили на первом занятии по нарративной практике.

Круто? Да!))

Для меня это подтверждение идей нарративной практики:

- Люди в порядке;

- Знание конструируется;

- Все, что необходимо для решения, уже есть у человека, и чтобы с этим знанием воссоединить - нужно об этом расспросить.

Спрашивайте на здоровье, ведь если вы обучались нарративной практике - у вас все инструменты на руках!