Реабилитация гнева как неприемлемой эмоции

Работа с гневом и злостью сейчас широко принятая штука. Целое поколение терапевтов выросло на культовых «Анализируй это», «Анализируй то» и «Управление гневом» с Джеком Николсоном.

Большой бизнес, государственная машина, команды консультантов и тренеров предлагают держать нам себя «в узде».

Чему они обучают? Что гнев — это очень сильная реакция, и если ее не направить правильно, то всем грозит опасность. Вся эта подача иллюстрируется историями скулшутинга и армейского насилия, как теми, что имеют огромное социальное значение и напрямую связаны с гневом.

Основная идея культуры управления гневом в том, что всем нам определенно нужны уроки того, как не слететь с катушек. И ограничения.

____________________________
— Ты должен воздерживаться от насилия, в том числе от ругани и неприличных жестов. Тебе нельзя употреблять возбуждающие гнев вещества: кофеин, никотин, алкоголь, крэк, травку, всякую дурь и прочее шырево-пырево. А также если ты никак не можешь без мастурбации, прошу стараться не использовать порнографические изображения, на которых присутствует так называемый «агресивный секс». Ну вот, с этим все. А вообще я человек славный, ты приятно удивишься тому, как весело нам будет вместе!
— И это без шырева-пырева и агрессивной мастурбации? Разве такое возможно?
__________________________________________
Статистика десятилетиями используется для «железобетонных» доводов.
Вот та, что набрана против гнева и злости. 65% офисных работников испытывают «офисную ярость» и регулярно выходят из себя на работе — что неудивительно, если учесть сколько десятков телефонных звонков, электронных писем и сообщений в мессенджеры сыпется им на головы. И даже когда мы не работаем мы стрессуем, 14% безработных испытывают стресс из-за отсутствия работы, а 10% работников в отпуске не находят себе места, пока не вернутся к рабочим делам. Все эти данные используются для того, чтобы убедить, что все мы — ходячие бомбы замедленного действия, только и ждущие, чтобы взорваться. Гнев, злость и страсть маркируются как неприемлемые.

А управление гневом выглядит как обещание превратить нас в более счастливых, менее напряженных, более спокойных людей. Читай, приемлемых граждан своей страны.
Получается, что общество восхваляет одни эмоции, но осуждает другие. В настоящее время существует авторитарная система приемлемых эмоций и поведения, и если вы выходите за ее рамки, то вами захотят заняться. И эти усилия будут направлены на то, чтобы управлять вами и перевоспитывать. Вы и сами все это видите в свете происходящих гражданских событий в нашей стране и у соседей.

Культура управления гневом говорит, что гнев — неприемлем, и упускает из виду важное обстоятельство — гнев может быть хорошей вещью.

Некоторые из великих социальных достижений 20-го века, такие как голосование за женщин и гражданские права чернокожих в Америке, были вызваны чувством гнева отдельных людей.

Гнев может быть положительным. Раньше гнев и злость считались в целом нормальной и распространенной эмоциональной реакцией, вызванной чем-то во внешнем мире, что человек считает неправильным. Если обращать внимание на это, а не на внутреннюю ситуацию, то, конечно, гнев и злость могут подтолкнуть людей к действиям, которые приведут к позитивным изменениям.

В самом деле, злость положительно повлияла на многие мировые трансформации. Вспомните «разгневанных молодых людей» конца 1960-х годов, тех европейских студентов, что бастовали против бюрократизма системы. Им удалось перевернуть мир идей, так что мы вошли в постмодернизм.

Так что я полагаю мы должны защищать свой гнев от вмешательства психологических теорий и методов лечения. Но чтобы это сделать, нам бы хорошо выяснить — а что такое наш гнев? Как именно он проявляется и каких изменений для нас желает? За какие ваши права, свободы и ценности выступает ваш гнев? И чего он хочет, куда толкает вас?