Слова мы используем постоянно. Но многие не понимают силу слов.
Когда словами вы критикуете или отказываете себе, вы обращаете эту силу против себя.
К примеру, когда вы говорите: "Я не справлюсь" или "я недостаточно хороша" вы используете слова, чтобы осудить себя. И создаете ограниченный коридор действий для "нехорошего" и "немогущего" человека.Мы созидаем, конструируем свою жизнь словами. Но они же могут разрушать.
Но что если вы осознали, что разрушение уже идет? Вы еще можете его остановить. Заменить эти слова и создать новую, лучшую историю про себя.
Моя собеседница сегодня рассказала, что много-много раз повторяя про себя, что она устала она "словно вырывает себе могилку, ложится в нее и посыпает себя песочком". Вместо этого она выбирает останавливать слова про усталость и говорить себе, что "она копит силы".Это то, что уж сейчас ей позволяет не метаться, выбирая как же отдохнуть или что сделать, а взять паузу и посидеть. Потому что лучше всего для нее так копить силы.
Новая история про себя создает другие действия. Порой лучше начать с рассказов про себя, как тренирующегося, прежде чем бежать на тренировку.
Вы тоже можете рассказывать прекрасную историю о себе, которая будет приносить только удовлетворение.
«Использовать слова правильно» означает применять слова для себя, не загрязняя историю свой жизни разрушительным самоосуждением.