На то, как мы воспринимаем стресс влияет не только наше развитие и воспитание, но и то, как у нас устроен мозг.
Обсуждали вчера с группой на интервизии «Кейсы нарративных практиков», что есть люди, которые более негативно оценивают один и тот же опыт заболевания по сравнению со своими соседями по палате. Почему так? Мне кажется, не стоит скидывать со счетов, что есть особенности мозга и генетики, которые дают привилегии одним и не дают другим.
Некоторые люди генетически более восприимчивы к тому, что происходит в семье и за ее пределами. На других негативный опыт не оказывает столь очевидного влияния. Есть гипотеза сензитивности (чувствительности), которая объясняет, почему некоторые люди больше других страдают от стресса.
За положительные эмоции отвечает гормон серотонин. Содержание серотонина в мозге влияет на наше поведение. Также серотонин оказывает влияние на способность восстанавливаться после эмоциональных травм. Переносчиком серотонина является ген уязвимости.
Исследователи обнаружили три варианта гена уязвимости:
1. Людям, имеющим комбинацию «короткий/короткий», свойственна высокая чувствительность. Когда происходит стрессовое событие, такой человек восстанавливается довольно долго, но в то же время он поддается позитивному влиянию и при надлежащей поддержке преуспевает в жизни.
2. Вариант «короткий/длинный» отличает тех, кто не особо подвержен влиянию со стороны. Люди с таким генотипом предпочитают все носить в себе.
3. Вариант «длинный/длинный» ассоциируется с наибольшей возможностью восстанавливаться и находить точку опоры. Когда происходят выходящие за рамки нормального события, носители этой разновидности гена уязвимости не слишком сильно переживают. То, что накрыло бы других с головой, им, фигурально выражаясь, как с гуся вода. И таких людей в мире не более 15 %. Но не только у людей с такими генами есть привилегии.
А та же самая лабильность мозга, заставляющая чувствительных детей остро реагировать на стресс, усиливает их восприимчивость, помогает впитывать в себя не только плохое, но и хорошее. Если в период взросления им встречается небезразличный наставник, который видит в них нечто особенное, дальнейшая жизнь, скорее всего, сложится благоприятно.
Мне кажется, важнейшей работой с чувствительными людьми является обсуждение людей-авторитетов, ориентиров в жизни, того, кто или что дарит поддержку. Все в духе бесед восстановления участия.
Когда чувствительные дети находят поддержку в лице взрослого или другую точку опоры, например интерес к какому-либо занятию, они проявляют минимальные признаки депрессии, даже в сравнении с теми, у кого модификация гена «длинный/длинный». Даже в случае психологических травм в детском возрасте, они сохраняют гибкость поведения, несмотря на их печальную историю. Они открыты изменениям. И их попытки перепрофилировать собственный мозг могут дать хорошие результаты.
