"Это же просто бегство от себя и от встречи со своими эмоциями, чувствами, переживаниями!"
Мне кажется, что в терапевтическом мире прошлого века очень большой вес получила идея "встречи с собой". Иногда она звучит как предписание - не стоит избегать своих эмоций. Я думаю, о том, как и когда она появилась. Что требовало такой работы по встрече со своими чувствами?
В первой половине прошлого века для людей было обычным "держать лицо", проявлять характер, терпеть, не позволять себе высказываться. Суровые времена: две мировые войны, финансовые кризисы, жесткая иерархия в семье и на работе. Не удивительно, что терапевтам приходилось прикладывать усилия, чтобы люди могли сказать, открыться, чтобы встретиться с собой. Многие вещи не озвучивались, что требовало твердой позиции терапевта, настойчивости и креативности в том, чтобы люди рассказывали о себе.
Уже в середине 70-х ситуация стала меняться. Начавшись с движения хиппи, свобода проявлять себя набирала все больше и больше сторонников. Это привело к тому, что и в обыденной жизни легитимизировалась открытость. И не только в словах, но и эмоциях. Люди все больше позволяют себе эмоционировать, в том числе и публично, и все больше понимают, что за эмоцию испытывают. Благо психологической информации стало много больше. И в культурной среде - в фильмах, книгах поднимаются непростые ситуации и обсуждаются эмоции героев. Раздел "психология" в книжных магазинах уже давно переехал из научного отдела в научно-популярный. Эти понятия и и язык доступны всем заинтересованным, не только специалистам. Мои собеседники цитируют Нэнси Мак-Вильямс, рассказывая о своих переживаниях.
Снизилась значимость встречи с эмоцией. Зато актуализировался другой запрос - найти способ обойтись с эмоцией. Это связано в том, числе и с тем, что понимание своих чувств помогает отнюдь не всем. Понять не равно совладать. Многим моим собеседникам важно снизить накал чувств или перенаправить энергию чувства и свое внимание на что-то другое.
Для меня это уже про требования современного мира. Быть адаптированным, гибким, дружелюбным или по-меньшей мере настроенным на взаимодействие в большой системе. И желательно быстро. Отсюда появление краткосрочных подходов, ориентированных на решение. На индивидуальные решения в области чувств.
Вот сегодня услышала еще про одно: это соскакивать с энергии зла, не держать ее в себе и пропускать через улыбку. Тем самым меняя свою энергию и мира вокруг. Человек делает это исходя из заботы о себе и окружающих, потому что ему важен социальный контекст. Мне нравятся такие решения и мир без нормы встречи со своими чувствами.
