И все ж, даже с ними не стоит избегать личных разговоров, думая, что это неловко. Оказывается, мы гораздо счастливее, когда открыто спрашиваем и рассказываем о себе (на уровне ценностей). В том числе с теми, кого видим впервые или редко.
В конце прошлого года ученые провели серию из 12 экспериментов, в которых приняли участие более 1800(!) человек. В них людей, в основном незнакомых, просили обсудить относительно глубокие либо поверхностные темы. В некоторых экспериментах людям давали вопросы для обсуждения. В других они сами придумывали темы для разговоров.
(M. Kardas, A. Kumar, N. Epley, «Overly shallow?»: Miscalibrated expectations create a barrier to deeper conversation, Journal of Personality and Social Psychology, 2021)
Неглубокие вопросы включали типичные темы для светской беседы, например, «Какое лучшее телешоу вы смотрели за последний месяц?» или «Что вы думаете о погоде сегодня?».
Глубокие вопросы позволяли получить более личную и интимную информацию, например, «Можете ли вы описать время, когда вы плакали в присутствии другого человека?» или «Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, вашей жизни, вашем будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?».
Перед началом беседы участников просили спрогнозировать 3 вещи:
насколько неловкими, по их мнению, будут разговоры,
насколько близкими они будут чувствовать себя с собеседником
и насколько им понравится беседа.
После разговора они оценивали степень неловкости, контакта и удовольствия, которые они испытали на самом деле.
Итого: все разговоры были менее неловкими и приводили к большему ощущению близости и удовольствию, чем того ожидали участники. И этот эффект был еще сильнее для глубоких бесед.
Если глубокие разговоры действительно лучше, то почему они так редки?
А все из-за обесценивающих убеждений, вроде как бы, мы не нужны, не интересны, кому вообще это надо и тд. Мы серьезно недооцениваем, насколько незнакомые люди заинтересованы в том, чтобы услышать наши глубокие мысли и чувства (да-да!)
В некоторых экспериментах исследователи просили участников предсказать, насколько их собеседник будет заинтересован в обсуждении, а затем тот указывал, насколько действительно был заинтересован в обсуждении. Оказалось, все недооценивают, насколько собеседники заинтересованы в том, чтобы узнать о них.
Все дело в том, как мы представим себе эти разговоры. Придумайте, какой вопрос вам было бы интересно задать незнакомцу. Нарративным практикам легче с этим, я знаю))
В другом эксперименте исследователи рассказали участникам то, что вы прочли. Получившие эту информации выбрали обсуждать более глубокие вопросы с незнакомцами чаще, чем те, кому эта информация не была предоставлена. И получили больше удовольствия и чувства связи с собеседниками. Поэтому-то я и пишу это вам.
Людям важно, что мы хотим сказать, так же как и нам важно, что они хотят сказать. И это неизменно.