Хорошего дня!
На прошлой неделе я выступала на Event Forume в сессии «Смысловые галлюцинации. Переиграть реальность». Классное мероприятие, мне очень понравилось там быть спикером! Спасибо за всемерную поддержку программному советнику EFEA 2023, Маргарите Ушаковой.
Хочется поделиться мыслью из того, что я там рассказывала.
Есть ощущение, что из-за происходящего в стране и мире сейчас у каждого из нас больше потребности в самоуважении.
И она неудовлетворена.
Мы и так, как нация, склонны к самопоруганию. Происходящее еще и еще усиливает чувство несостоятельности. Потому так важно балансировать этот процесс - возвращать достоинство людям.
Поскольку я разговаривала на Форуме с организаторами, мне нужно было донести, что будущее за мероприятиями, где у каждого есть возможность проявить себя в поддерживающей обстановке.
В формат любого мероприятия 2023 года хорошо бы заложить нечто, что даст признание достоинства участников.
Конструкционизм ориентирует нас как это сделать. Мы ощущаем себя людьми посредством других людей.
На встречах стоит создавать пространство, где каждый рассказывает про себя: представляет свое мнение и дает другим выслушать себя, получает обратную связь и признание влияния своей речи на окружающих.
И в обратную сторону делает такой же акт признания остальным.
Так в одночасье достигается полнота чувств: "Я есть. Я достоин признания. Я уважаем". И остается сильный влиятельный след такого события.
Удивительная вещь, но не для тех, кто участвовал в коллективных нарративных практиках. Свидетельский отклик и нарративные вопросы в группе могут творить чудеса. В таком формате много поддержки для всех участников и, самое главное, что, мне кажется, сейчас очень нужно всем нам, от чего мы сильно страдаем — это утоляется потребность в самоуважении.
Самоуважение — это когда я признаю, что я хорош такой, какой есть.
Почему этот запрос так остр? Не только из-за политических реакций.
Условия жизни за год поменялись кардинально, и я уже таким, каким был в 2021-ом, не могу оставаться. Потому что такой я не слишком хорош для новых условий, не очень подходящий, не адаптивный.
И то, по чему мы себя мерили раньше, как хороших, уже не работает.
И что, что я хороший работник? Это может быть не так актуально в момент, когда не хочется работать, или нет такой возможности в новой стране.
И что, что у меня мечты достичь вершин? Она меркнет на фоне ужаса и боли людей вокруг.
Новые условия заставляют делать выборы другого уровня. Прежде побуждающие цели и ориентиры отходят на второй план.
В 2010-х самым популярным запросом, с которым приходили к терапевту, был понять: кто я такой, найти цель в жизни. Решались задачи самоопределения.
А сейчас в основном в сессиях внимание привлечено к вопросам: что правильно, а что нет.
Терапия 20-х годов сфокусирована на решение нравственных задач, моральных дилемм.
Как поступить:
уехать или остаться?
сказать или промолчать?
остаться на этом месте работы, потому что оно дает определенный уровень заработка, или уйти из-за позиции руководства?
Это стало очень актуальным, в связи не только с политическим, но экономическим контекстом. Сильно поменялись условия — денег меньше, а трудиться надо больше. Много неопределенности в настоящем и будущем. А вызовы в жизни требуют кардинальных решений.
Качает знатно.
Потому морально-нравственные изменения и происходят. Нужно найти новую точку опоры — почему я в порядке, почему я хороший человек, почему я вообще достоин уважения. Это вопросы к каждому из нас. И в одиночку на них ответить сложно.
Как с этим справляться? Только вместе, только в соборности, в соединенности с чем-то большим.
С другими людьми, с актуальными целями и ценностями, с Богом.
Хорошо, что я всем этим занимаюсь в групповой работе уже давно, и обучаю тех, кто будет этим заниматься в будущем.
2020-е этого требуют.
На прошлой неделе я выступала на Event Forume в сессии «Смысловые галлюцинации. Переиграть реальность». Классное мероприятие, мне очень понравилось там быть спикером! Спасибо за всемерную поддержку программному советнику EFEA 2023, Маргарите Ушаковой.
Хочется поделиться мыслью из того, что я там рассказывала.
Есть ощущение, что из-за происходящего в стране и мире сейчас у каждого из нас больше потребности в самоуважении.
И она неудовлетворена.
Мы и так, как нация, склонны к самопоруганию. Происходящее еще и еще усиливает чувство несостоятельности. Потому так важно балансировать этот процесс - возвращать достоинство людям.
Поскольку я разговаривала на Форуме с организаторами, мне нужно было донести, что будущее за мероприятиями, где у каждого есть возможность проявить себя в поддерживающей обстановке.
В формат любого мероприятия 2023 года хорошо бы заложить нечто, что даст признание достоинства участников.
Конструкционизм ориентирует нас как это сделать. Мы ощущаем себя людьми посредством других людей.
На встречах стоит создавать пространство, где каждый рассказывает про себя: представляет свое мнение и дает другим выслушать себя, получает обратную связь и признание влияния своей речи на окружающих.
И в обратную сторону делает такой же акт признания остальным.
Так в одночасье достигается полнота чувств: "Я есть. Я достоин признания. Я уважаем". И остается сильный влиятельный след такого события.
Удивительная вещь, но не для тех, кто участвовал в коллективных нарративных практиках. Свидетельский отклик и нарративные вопросы в группе могут творить чудеса. В таком формате много поддержки для всех участников и, самое главное, что, мне кажется, сейчас очень нужно всем нам, от чего мы сильно страдаем — это утоляется потребность в самоуважении.
Самоуважение — это когда я признаю, что я хорош такой, какой есть.
Почему этот запрос так остр? Не только из-за политических реакций.
Условия жизни за год поменялись кардинально, и я уже таким, каким был в 2021-ом, не могу оставаться. Потому что такой я не слишком хорош для новых условий, не очень подходящий, не адаптивный.
И то, по чему мы себя мерили раньше, как хороших, уже не работает.
И что, что я хороший работник? Это может быть не так актуально в момент, когда не хочется работать, или нет такой возможности в новой стране.
И что, что у меня мечты достичь вершин? Она меркнет на фоне ужаса и боли людей вокруг.
Новые условия заставляют делать выборы другого уровня. Прежде побуждающие цели и ориентиры отходят на второй план.
В 2010-х самым популярным запросом, с которым приходили к терапевту, был понять: кто я такой, найти цель в жизни. Решались задачи самоопределения.
А сейчас в основном в сессиях внимание привлечено к вопросам: что правильно, а что нет.
Терапия 20-х годов сфокусирована на решение нравственных задач, моральных дилемм.
Как поступить:
уехать или остаться?
сказать или промолчать?
остаться на этом месте работы, потому что оно дает определенный уровень заработка, или уйти из-за позиции руководства?
Это стало очень актуальным, в связи не только с политическим, но экономическим контекстом. Сильно поменялись условия — денег меньше, а трудиться надо больше. Много неопределенности в настоящем и будущем. А вызовы в жизни требуют кардинальных решений.
Качает знатно.
Потому морально-нравственные изменения и происходят. Нужно найти новую точку опоры — почему я в порядке, почему я хороший человек, почему я вообще достоин уважения. Это вопросы к каждому из нас. И в одиночку на них ответить сложно.
Как с этим справляться? Только вместе, только в соборности, в соединенности с чем-то большим.
С другими людьми, с актуальными целями и ценностями, с Богом.
Хорошо, что я всем этим занимаюсь в групповой работе уже давно, и обучаю тех, кто будет этим заниматься в будущем.
2020-е этого требуют.