Много разговоров вокруг того, какая у психологов «выгорательная» и «трудная» профессия.
А хотите сведения наоборот?
В 2013 году специалисты медицинской школы Эксетерского университета изучил результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира Все они показали, что желание оказывать помощь и оказание помощи продлевает жизнь и уменьшает смертность на более чем 20%. И, конечно, это не только у психологов, но и у всех помогающих специалистов и волонтеров.
Помогая другим, мы улучшаем себе настроение. Это связано с выработкой дофамина - важного нейромедиатора.
В 1998 году были опубликованы результаты исследований:
Лица старше 50 лет, которые решили помогать по 4 часа в неделю имели на 40% меньше шансов развитие артериальной гипертензии в течение последующих четырех лет. Мы с Ниной Александриковой обсуждали, что люди, обращающиеся в их фонд «Те, кто рядом» очень готовы помогать другим, включение их в такие процессы содействует облегчению психологического состояния горюющих и их родственников.
В другом исследовании было выявлено, что:
Люди, помогающие другим, научились управлять собственным риском, были увереннее себе, чувствовали контроль над ситуацией. Поддерживая морально других, они улучшали также и свое самочувствие. Причем значительно лучше здоровье было у тех людей, что оказывали помощь систематически.
