Одним из таких списков для меня стал список Елизаветы Швецовой "Что можно сделать, если устал внутри разговора".
Речь Лизе: "Я не так давно стала замечать, что в неформальных разговорах с людьми довольно быстро утомляюсь (мне кажется, быстрее чем большинство людей, с которыми разговариваю), и из-за этого получаю меньше удовольствия от общения. У меня есть идеи, что иногда в таких случаях можно прямо сообщить человеку (если он достаточно близкий) и попросить сделать паузу, но в реальности пока не получается так делать, увы) Поэтому мне очень ценно и важно слушать, как с этим обходятся другие люди - чтобы поднакопить способов в копилочку и увидеть, что я не одна такая, и вот это вот "ого, так тоже можно!"-чувство) Если вкратце, то вот как я вижу тему списка: "Что мы делаем, когда замечаем, что устали внутри разговора (неформального), а заканчивать разговор пока не хочется или нет возможности".
Мы не только делимся на курсе уже известными списками, но и составляем свои. Лиза написала свои способы, я добавила.
1. Я могу плавно сменить тему разговора, чтобы разговор перешёл в более интересную для меня сторону, где для меня будет больше эмоциональной "подпитки"
2. Можно выйти в туалет и побыть там дольше, чем нужно: там немножко размяться, покривляться в зеркало или даже чуть-чуть помедитировать)
3. Попросить человека сменить локацию, в которой мы находимся: если сидим в кафе, то предложить прогуляться на улице. Смена локации сразу немного освежает, а когда прогуливаешься на улице, то можно отдыхать от визуального контакта, и куча возможностей отвлечься - на то, что происходит вокруг, на природу, на домики.
4. Завести разговор в сторону обсуждения вопроса: "Как тебе кажется, как быстро ты утомляешься в разговорах?", расспросить человека, как это у него, а потом поделиться своим опытом - после этого может быть проще сказать человеку, что ты подустал и тебе нужна небольшая пауза в разговоре)
5. Иногда (это какой-то не очень предпочитаемый для меня способ, но иногда он мне подходит), я могу извиниться, сказать, что мне надо ответить на пару важных сообщений в телефоне - и залипнуть в телефон на несколько минут (может, найти там какую-то правда важную для меня переписку или дело)
6. Перевожу внимание не на то, что говорят, а на лицо человека, разглядываю его одежду, макияж, мимику. Иногда для этого нужно задать вопрос, чтобы человек дольше поговорил, а я вроде, как послушала, но слух я при это выключаю. И просто смотрю. Потому что визуальная часть мне интересна. Будь я аудиалом, то наверное, выключала бы зрение и вслушивалась в интонацию, темп, высоту - журчание голоса.
Если вам откликается эта тема, напишите, пожалуйста, свои способы, будем очень рады и признательны!
Ссылка на гугл-документ со списком Лизы:https://docs.google.com/document/d/1FdxLzEvc6uGfTjyLtJC2mr25-MbRpikP4-OBefX81-o/edit