МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ ДЛЯ НАРРАТИВНОГО ПРАКТИКА

Метафоры отношения с проблемой

Люди используют метафоры для действий, которые они предприняли, меняя отношения с проблемами в своей жизни. Мы обращаемся к ним во время работы по отделению проблемы от человека и выстраиванию новых отношений с ней.

Для меня это сейчас актуально, потому что разом идет тема экстернализации, отделения проблемы, на онлайн и очной программах. Можно обращаться к списку ниже, как к источнику вдохновения, его можно предлагать собеседникам как misnaming.

Майкл Уайт составил обзор этих метафор и снабдил комментариями о том, какие возможности скрываются за той или иной метафорой:
1. ОТ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО УЙТИ, С НЕЙ МОЖНО РАЗВЕСТИСЬ.
Как если бы проблема была спутником жизни — в значительной части мира разводы сейчас разрешены, и человек имеет право брать ответственность за собственную жизнь и определять ее направление;
2. МОЖНО ПРОИЗВЕСТИ ЗАТМЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ.
Если проблема определенным образом «освещает» нашу жизнь, можно понять, что поставить между жизнью и проблемой, чтобы ее «свечение» не достигало жизни — как Луна загораживает Солнце во время затмения;
3. ПРОБЛЕМУ МОЖНО РАЗВЕЯТЬ ПОСРЕДСТВОМ ЧАР ИЛИ РАЗВЕЯТЬ КАК ЧАРЫ.
Если мы привлечем магические представления о жизни;
4. МОЖНО УСТРОИТЬ ПРОБЛЕМЕ ЗАБАСТОВКУ.
Научившись этому у тех, кто проявляет гражданское сопротивление несправедливым требованиям эксплуататоров;
5. МОЖНО ОТ ПРОБЛЕМЫ ОТВЫКНУТЬ, ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ АККЛИМАТИЗИРОВАННЫМ К НЕЙ
Как люди, переезжая в другую климатическую зону, отвыкают от прежних привычек;
6. МОЖНО ОТДЕЛИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМЫ, «ВЫЛЕТЕТЬ ИЗ ЕЕ ГНЕЗДА»
Как если бы проблема в какой-то степени вырастила и воспитала нас, но теперь мы выросли и можем жить самостоятельно;
7. МОЖНО БОЙКОТИРОВАТЬ ТРЕБОВАНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Это тоже из дискурса гражданского сопротивления и социального протеста;
8. МОЖНО ЛИШИТЬ ПРОБЛЕМУ СИЛ
Если мы верим, что можем чему-то придать сил, то можем ведь и отобрать их обратно;
9. МОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ТЕРПЕТЬ ВЛИЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ
И заявить о своем протесте, провести манифестацию и пр.;
10. МОЖНО ПРОБЛЕМУ ОБУЧИТЬ И ВОСПИТАТЬ
Заимствовав необходимые умения из соответствующих практик и учреждений;
11. МОЖНО УБЕЖАТЬ ОТ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ОСВОБОДИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ОТ ПРОБЛЕМЫ
Если проблема — оккупант, то мы можем либо бежать в другую страну, либо устроить восстание или революцию;
12. МОЖНО ПРОВЕСТИ ОБРАТНУЮ АННЕКСИЮ ТЕРРИТОРИЙ, ВЕРНУТЬ СЕБЕ ТЕРРИТОРИЮ ЖИЗНИ
Представить себе, что ты монарх или политик, способный издать соответствующий указ;
13. МОЖНО ПРОБЛЕМУ ПОДОРВАТЬ
Как делают инженеры и геологи, если встречаются с препятствием, обойти которое невозможно: пара шашек динамита — и появляется проход;
14. МОЖНО УМЕНЬШИТЬ ДАВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Откачать насосом, повернуть вентиль и пр. — многое в наших руках;
15. МОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИГЛАШЕНИЙ СОТРУДНИЧАТЬ С ПРОБЛЕМОЙ
Если представить, что и мы, и проблема — представители гражданского общества; тогда мы имеем право и возможность сказать «нет» на ее приглашения;
16. МОЖНО ПОКИНУТЬ АРЕАЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Если представить, что проблема — это какое-то неприятное животное или насекомое, а сам человек — путешественник;
17. МОЖНО ЗАСТАВИТЬ ПРОБЛЕМУ ПРИЗНАТЬ СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Из представлений о правосудии — проблема причинила нам вред, и мы привлекаем ее к ответу;
18. МОЖНО ВЫЙТИ ИЗ ТЕНИ, НАБРОШЕННОЙ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА ПРОБЛЕМОЙ
Как будто проблема загораживает нам источник света;
19. МОЖНО ОПРОТЕСТОВАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ О ТОМ, КЕМ ЧЕЛОВЕК ЯВЛЯЕТСЯ
Проблема ведет себя так, как если бы ее заявления были истиной в последней инстанции? А мы поищем другие источники информации и проведем критический анализ высказываний проблемы;
20. МОЖНО ОСЛАБИТЬ ХВАТКУ ПРОБЛЕМЫ
Физиологическая метафора: что мы можем сделать, чтобы проблему одолела слабость, чтобы у нее нарушилась координация?;
21. МОЖНО ВЫКУПИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ У ПРОБЛЕМЫ, ТАК СКАЗАТЬ, РАСПЛАТИТЬСЯ ПО КРЕДИТАМ
Как если бы проблема соблазнила нас взять у нее кредит под большие проценты, а мы мобилизуемся и досрочно все выплачиваем;
22. МОЖНО ОТОБРАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ПРОБЛЕМА НЕ ДЕРГАЛА НАС ЗА НИТОЧКИ
Как будто бы проблема — кукловод, превращающий нас в марионетку;
23. МОЖНО НАПИСАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ УХОДЕ, УВОЛИТЬСЯ, ПЕРЕСТАТЬ РАБОТАТЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как если бы проблема была работодателем, нанявшим нас;
24. МОЖНО БРОСИТЬ САМОМУ СЕБЕ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ
Если проблема-пират так или иначе захватила корабль нашей жизни и попыталась выбросить нас за борт;
25. МОЖНО ВОССТАНОВИТЬСЯ И ВЫЗДОРОВЕТЬ ПОСЛЕ ПРОБЛЕМЫ
Как после травмы в спорте;
26. МОЖНО, ТАК СКАЗАТЬ, УКРАСТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ У ПРОБЛЕМЫ
Сначала она украла у нас жизнь-сокровище, а теперь мы «выкрадем» ее обратно;
27. МОЖНО ПРИРУЧИТЬ ПРОБЛЕМУ
Если проблема — дикий зверь, который просто пока не умеет уживаться;
28. МОЖНО ПРОБЛЕМУ «ОБУЗДАТЬ», ТО ЕСТЬ НАДЕТЬ НА НЕЕ УЗДУ
Если мы представляем, что проблема — норовистая лошадь.
P.S.И много чего на сочетании этих способов можно придумать. Сегодня моя собеседница рассказала, что «смерч сметает заборчики ограничений в гордыне и отказа себе в похвале и помогает очистить ей свободное пространство для творчества». Это ее личная метафора отношений с проблемой «отметания» ее заслуг.
Будь в курсе самых интересных материалов
из наших страниц в соцсетях
Присоединяйся!
Новостная рассылка
Получайте новые статьи нашего блога по эл.почте!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Вас также могут заинтересовать