ФИЛЬМЫ/КНИГИ ДЛЯ НАРРАТИВНОГО ПРАКТИКА

Чувствительность
и мозг

По идеям книги
«Осколки детских травм» Донна Джексон Наказава
На то, как мы воспринимаем стресс влияет не только наше развитие и воспитание, но и то, как у нас устроен мозг.

Обсуждали вчера с группой на интервизии «Кейсы нарративных практиков», что есть люди, которые более негативно оценивают один и тот же опыт заболевания по сравнению со своими соседями по палате. Почему так? Мне кажется, не стоит скидывать со счетов, что есть особенности мозга и генетики, которые дают привилегии одним и не дают другим.

Некоторые люди генетически более восприимчивы к тому, что происходит в семье и за ее пределами. На других негативный опыт не оказывает столь очевидного влияния. Есть гипотеза сензитивности (чувствительности), которая объясняет, почему некоторые люди больше других страдают от стресса.

За положительные эмоции отвечает гормон серотонин. Содержание серотонина в мозге влияет на наше поведение. Также серотонин оказывает влияние на способность восстанавливаться после эмоциональных травм. Переносчиком серотонина является ген уязвимости.


Исследователи обнаружили три варианта гена уязвимости:
1. Людям, имеющим комбинацию «короткий/короткий», свойственна высокая чувствительность. Когда происходит стрессовое событие, такой человек восстанавливается довольно долго, но в то же время он поддается позитивному влиянию и при надлежащей поддержке преуспевает в жизни.

2. Вариант «короткий/длинный» отличает тех, кто не особо подвержен влиянию со стороны. Люди с таким генотипом предпочитают все носить в себе.

3. Вариант «длинный/длинный» ассоциируется с наибольшей возможностью восстанавливаться и находить точку опоры. Когда происходят выходящие за рамки нормального события, носители этой разновидности гена уязвимости не слишком сильно переживают. То, что накрыло бы других с головой, им, фигурально выражаясь, как с гуся вода. И таких людей в мире не более 15 %. Но не только у людей с такими генами есть привилегии.
а же самая лабильность мозга, заставляющая чувствительных детей остро реагировать на стресс, усиливает их восприимчивость, помогает впитывать в себя не только плохое, но и хорошее. Если в период взросления им встречается небезразличный наставник, который видит в них нечто особенное, дальнейшая жизнь, скорее всего, сложится благоприятно.

Мне кажется, важнейшей работой с чувствительными людьми является обсуждение людей-авторитетов, ориентиров в жизни, того, кто или что дарит поддержку. Все в духе бесед восстановления участия.

Когда чувствительные дети находят поддержку в лице взрослого или другую точку опоры, например интерес к какому-либо занятию, они проявляют минимальные признаки депрессии, даже в сравнении с теми, у кого модификация гена «длинный/длинный». Даже в случае психологических травм в детском возрасте, они сохраняют гибкость поведения, несмотря на их печальную историю. Они открыты изменениям. И их попытки перепрофилировать собственный мозг могут дать хорошие результаты.
Будь в курсе самых интересных материалов
из наших страниц в соцсетях
Присоединяйся!
Новостная рассылка
Получайте новые статьи нашего блога по эл.почте!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Вас также могут заинтересовать