Наша выпускница Людмила Колокольчикова заинтересовалась чувством вины взрослых детей. Это чувство сопровождает нас при сложности в отделении от родителей. Много информации о том, что такое созависимость в отношениях, о том, как важно сепарироваться. Но вот что делать с чувством вины?
Люда работает с людьми до 30, обосабливание идет ярко и понятным образом связано с переездом, началом работы и самообеспечения. Я с этой темой работаю с детьми 40-50 лет, там все очень остро из-за растущих детей у "детей" и болезней и пенсии у родителей. Острые истории, уходящие либо во внешнюю эскалацию, либо во внутренний конфликт.
И катализатор всего это чувство вины, осложняющее взросление. Чувство Вины много чего крадет – слова, энергию, выбор. Даже у терапевта, оно как будто бы отнимает слова, которыми можно говорить с людьми о том, что с ними происходит.
Вина маскирует другие эмоции, такие как гнев или отвращение. И скрывает желания и потребности, например, мечту учиться другому или развестись. Такие потребности за виноватыми отношениями часто совсем не видны, и даже начать о них говорить бывает очень сложно. Вина как будто требует остановиться в этом месте - сюда нельзя, и все, потому что:
"Ты должна отплатить за то, что тебе жизнь дали, должна быть благодарна".
"Ты не должна доставлять огорчения и выносить сор из избы. Нет никого ближе нас!".
"Если бы ты меня любила, то делала бы так, как я хочу".
Да, чувство вины базируется на манипулятивных утверждениях и предлагает перестать всё ставить под сомнения – «мы ни в чем не сомневаемся, это делается только так и не иначе!» Но сомнение в рамках деконструирующего мышления - из важнейших принципов нарративного практика.
Вот один из любимых вопросов Люды: вообще почему вам надо любить родителей?
Участники выступления Люды исследовали, что скрывается за чувством вины и какие возможности оно дает (есть ли польза от вины). Результат исследования - преобразование чувств, границ и намерений.
Читайте, что человек может получить взамен чувства вины? И если вы испытываете чувство вины - этот материал станет большой поддержкой, вы не одни!