Нарративная мастерская
 
Экспертность в блоге нарративного практика
Настя Сенченко

Чего хочется

Поговорим, в чем могут быть наши сложности с блогом, о чем писать и зачем. Скорее всего, у каждого, кто ведет блог или только собирается, есть свой запрос. Поэтому возьмите отсюда то, что захочется взять, или ничего не возьмите. В этом плане мне важно экспертность и авторство оставить за вами.
Где, как вести блог и зачем
Не знаю о чем писать. Хочу выбрать одну площадку, но не знаю какую. Нужно ли разграничивать профессиональную страничку и личную?

Постоянно собираюсь завести блог, бесконечно откладываю, пока не веду.

Возможно, вы ведете блог для личной истории, или для того, чтобы клиенты о вас узнали, читали про вас побольше.

Елена Ильина:

Как будто бы перенеслась в далекое прошлое, когда я только начинала вести блог. Это была личная страничка. Помню, что Инстаграм уже был несколько лет, и я несколько лет его не заводила, потому что не понимала, что там делать. А потом я подумала, что мне хочется просто фотографировать красивые кадры и их сохранять, ими делиться с моими друзьями, кто будет подписан на меня. Я помню, как я себе поставила задачу: каждый день запоминать кадром, такая идея была. Но у меня не получилось каждый день делать фотки. Я по настроению их делала, подписывала про чувства или переживания.
Потом, когда я увидела в Инстаграм большие блоги экспертов, которые там что-то пишут полезное, и действительно я пользу получала, читая их блоги, поняла, что могу в Инстаграм быть представлена не просто как я, которая фотографирует картинки красивого дня, а как человек, который профессионал, его что-то интересует, у него есть хобби. В общем, мне хотелось таким образом показаться другим людям, друзьям в первую очередь, с которыми мы можем держать связь только на расстоянии, дистанционно, чтобы они были немножечко в курсе, что происходит в моей жизни.
Это был новый виток моего ведения блога. Мне кажется, с того момента до сегодняшнего дня во мне так и звучит вопрос — как вести блог? Он постоянно поднимается, потому что, видимо, что-то происходит в жизни — мы же не статичны, мы тоже меняемся, меняются тенденции, и Инстаграм тоже меняется. Там появляются новые инструменты, законы и правила, по которым мы там существуем.
Эти вопросы время от времени во мне поднимаются, и я на них отвечаю тем, что что-то меняю. Насколько это получается, не очень понятно. Поэтому я здесь. Хочется соединиться с сообществом, которое тоже про это думает. Спасибо за эту инициативу и вопросы, которые ты с самого начала ставишь.
Я подумала про постоянное переконструирование, пересочинение. В нарративной практике есть метафора перехода — один берег и второй. Мне кажется, с блогом мы всегда где-то в этом переходе, потому что постоянно меняются инструменты, ты меняешься, вначале хочется больше визуала, потом больше текста. На ум приходит фраза: позволять себе меняться. Даже если выбрал одну площадку, совершенно ОК перейти на другую. Меня вдохновила твоя история.

Елена Ильина:

Откликнусь по поводу площадок. Я выбрала для себя Инстаграм, может быть, потому что отношу себя именно к визуалам, мне нравится эта история с Инстаграмом. Мне кажется, что есть большой потенциал, например, у Телеграм, но там другая история. Пока что она, видимо, не моя. Может, я мало что про нее знаю, поэтому если кто-то сегодня поделится лайфхаками, буду благодарна.

Анна Бурова:

Я тоже вспомнила, как я начинала вести свои личные страницы. Это было очень много лет назад — 10 лет назад я завела Инстаграм. Сейчас я понимаю, что тогда я вообще не давала себе возможности высказываться. Музыка должна быть обязательна скрыта — не дай бог, кто-то что-то подумает про мою музыку, про мои слова. Это была исключительно красивая картинка и все. Я себя в эти рамки поставила в подростковом возрасте и только в 22 начала задумываться о ведении блога и о том, чтобы что-то говорить самой.
Я поняла, что я всю жизнь не пользовалась никакими возможностями интернета на самом деле. Даже когда общалась с людьми, не использовала комментарии и лайки опять же из каких-то предубеждений — не дай бог кто-то что-то про меня узнает! Муж говорит, что я даже на себя не похожа на фотографиях, которые ставила аватарками, что я выгляжу иначе, специфически, соответствующе социальным сетям.
Сейчас у меня новый этап в понимании этого всего. Я начала комментировать, общаться живо с людьми. Как будто раньше это был для меня совсем другой мир. Я даже диплом писала про онлайн-работу, как про что-то другое.
Сейчас я стараюсь соединить эти реальности, больше взаимодействовать с контентом, использовать комментарии и лайки, общаться с создателями контента, и уже понимаю, что они тоже люди. Сейчас я пробую новые форматы в Инстаграм, в том числе, разные бесплатные продвижения, массфолловинг — прикольно и очень интересно.
С удивлением поняла — боже, я всегда могла подписываться на любых людей, чтобы с ними подружиться, и потом даже мы могли бы встретиться — это реальный человек, а не картинка, как я раньше думала. У меня немножко не поспевает образ других за образом себя. Мой подрос, а другие к нему подходят, ориентируясь на картинку. В общем, мне в своем блоге сейчас здорово и радостно.
Когда Аня говорила про рамки, мне вспомнилась моя история, которая связана со страхом проявиться. Я много с этим работала в терапии, рассуждала про то, что с этим можно делать?
Еще Аня говорила про подписку на реальных людей, чтобы подружиться. У меня есть такая история, что однажды на меня подписалась девушка — врач-психотерапевт, я подписалась на нее, мы друг друга лайкали, комментировали и т.д. Потом она меня позвала на свою пробную группу про антивыгорательные техники. В итоге мы очень с ней подружились — начали встречаться, пить кофе. Если мы в одном городе — почему бы и нет? Сейчас можно сказать, что мы хорошие знакомые, даже подруги. Это то, как работает Инстаграм. В жизни я бы не могла с ней никак познакомиться, потому что у меня нет врачей в тусовке. А сейчас я благодаря Инстаграм познакомилась с психиатрами, которые мне в работе помогают, я могу отправлять людей к проверенным специалистам.

Аня, спасибо, что поделилась. Кстати, Аня ведет поддерживающую группу для блога.

Екатерина (IPhone):

Я тоже нарративный практик. Для меня блог значит проявляться. Раньше заводила страницы в ВК и Инстаграме, просто чтобы наблюдать за кем-то. Там были пара фотографий, но уж чтобы текст написать — нет! Для меня завести блог, как нарративному практику — это было вообще что-то с чем-то. Я долго решалась на это. Выкладывать тексты для меня было чем-то невероятным — боже, я пишу?!
Именно с нарративной практикой я стала уверенней, потому что можно быть разным, потому что у меня есть выбор, какой мне быть, как говорить, самой решать, хочу ли я выкладывать или нет. Уже ни перед кем нет обязанности. Я расту вместе со своим блогом. Я рада, что есть такая возможность, потому что именно в блоге я открываюсь совсем по-другому. Если взять меня в жизни и в блоге, то это два разных человека пока. В жизни я еще не могу так перед всеми открыться, как в блоге.
Я подумала, что блог — это инструмент самопознания, в том числе — какая я там, какая моя идентичность там? Это мои фантазии, но как ее пригласить в свою жизнь — может, что-то прокачать и пригласить.

Екатерина (IPhone):

Да, именно сейчас из блога я начинаю это переносить в жизнь. Даже в отношениях с мужем я совсем другая была. У меня есть близкая подруга, она видит, как я меняюсь, наблюдет за блогом и видит мою жизнь. Она говорит, что я очень сильно меняюсь, и меняются отношения с мужем, что меня очень радует.

Елена Ильина:

Мне бы очень хотелось, чтобы Настя сама ответила на свои вопросы. Есть ли у тебя ответы?
Да. Моя задумка — отвечать в течение всей встречи.
Если говорить про вопросы — не знаю, о чем писать, на какие темы, на какой площадке, есть писательница Катя Оаро, которая сказала:
Люди идут не на темы — люди идут на энергию
Это связывается у меня с другим высказыванием: «Главное, чтобы человек был хороший». Если спрашивать, какой психолог подойдет (сколько лет, какое образование, еще что-то), многие говорят, что главное, чтобы человек был хороший. Для меня это очень заряжающая, драйвовая тема — что это значит? Это про ценности, про энергию, хотя у всех свое понимание этой энергии, может быть, про честность или про личную историю, когда человек делится.
Еще один вопрос, над которым я задумываюсь некоторое время — это как я определяю, что это человек мой? Например, я хочу на кого-то подписаться. Я захожу в профиль, и у меня лично работает так, что я практически сразу могу определить — мой человек или не мой. Мне очень любопытно, как это происходит.
Я это связываю с визуальным восприятием. Я очень «цветовой» человек. Даже сейчас я сижу в комнате, где много зеленого, еще люблю красный и белый. Эти цвета со мной идут по жизни. Моя площадка Инстаграм, в том числе, из-за того, что там картинки и всякие визуальные штучки.
Блог нарративного практика
Инстаграм
Я подобрала блоги нарративных практиков в Инстаграм. Это Оля Соломатина, Лена Дегтярь и Инга Маккартни, которые совмещают нарративную практику с другой деятельностью. У Лены и у Инги даже указано в профиле, что они нарративные практики.
Когда я зашла в профиль Лены Дегтярь, я сразу поняла, что это мой человек. Мне стало интересно, как я вижу его ценности, через что их человек транслирует. Предлагаю вам этот вопрос. Может, вы задумывались до этого, как определять, что это мой человек?

Екатерина (IPhone):

Я сразу иду смотреть сторис — именно там энергетика человека. Я в целом ленту не просматриваю, могу смотреть просто, как человек сторис ведет. Может быть, это моя боль, потому что я сама сторис не могу вести, могу только картинки выкладывать. Но смотрю, как человек общается, что он выкладывает.

Анна Бурова:

Я иногда подписываюсь, вообще не смотря на профиль. Я вижу личный блог, сколько подписчиков, сколько публикаций, а потом, когда у меня появляются сторис, я уже вижу человека вблизи и думаю — фу, что произошло? Чаще всего большие блогеры у меня вызывают реальную реакцию «Фу, блин», потому что там очень громкий голос, как будто мы — маленькие дети. Я чувствую, что их отношение не такое, как мне бы хотелось. Я заметила, что если у человека больше 50 тысяч подписчиков, скорее всего, у него слишком для меня непереносимая энергетика. А так я подписываюсь, почти не глядя на аватарку, потом жду, когда появятся сторис, и отписываюсь, если это что-то резкое, не мое.

Из чата:

Хочется упростить процесс понимания, например, можно прибегнуть к методу архетипов. Хотя это опять дурацкое типирование, готовая схема.

Татьяна:

Читаю Лену и Ингу, для меня важно поддерживающее взаимодействие аудитории, отсутствие обобщающих и категоричных высказываний.

Белла:

Многие используют приведение архетипа.

Мария:

У меня возникает чувство, что я знакома с человеком, если там не одна лишь экспертность, а есть сам человек. Тогда остаюсь тоже по сторис.
У нас сейчас общий вайб, что сторис — про человечность, а остальное может быть про что-то другое. Это прикольное замечание.

Настя:

Я визуал, но реагирую больше на тексты.

Ольга:

Я чаще подписываюсь в Телеграм. Тоже смотрю на человечность и уязвимость.
Блог как отношения
Что, если рассмотреть блог как отношения? Когда мы что-то хотим рассказать людям, например, про технику работы со страхами, что, если представить, что вы рассказываете своей бабушке или другу? Часто встречаю тексты, которые привычны психологам или нарративным практикам, у которых специфичный язык и терминология. Моей бабушке вообще непонятно, что такое деконструкция или экстернализация. Мы обсуждали на встрече у Ани по блогу, что если за циферками количества подписчиков представить реальных людей, то 5 лайков — это действительно 5 человек, которые пришли к вам. Чаще в коммуникации в блоге нельзя задать уточняющий вопрос. Можно написать в комментарии, но ощущение диалога обычно теряется.
В прямой коммуникации можно уточнить: «что ты там говоришь? расскажи поподробней!» Моя идея про что писать — это предугадать основные вопросы клиентов (собеседников), и ответить на них. Например:
А терапия — это больно, страшно?
А что делать между сессиями?
А как организован процесс?
Возможно, людям интересно закулисье, как вы готовитесь к сессии. Может, у человека есть представление, что это конвейер: в 14:00 мы закончим, а в 14:01 уже следующий клиент.
У кого-то это действительно так, кому-то это подходит. Мне это совершенно не подходит, мне важны перерывы, чтобы переключаться. Я даже как-то писала пост про то, как я переключаюсь, и людям было действительно интересно. Они рассказали, как они переключаются между своими делами на работе. Кто-то выходит в туалет и может просто попрыгать, потанцевать между совещаниями.
Интересно, что это и про налаживание отношений. Иногда люди пишут: «Спасибо, что порекомендовали эту книгу (фильм)». Если я пишу, что посмотрела этот фильм, прочитала книжку, люди себе это сохраняют.

Из чата:

Я позаимствовала чаепитие между сессиями.
Да, это маленькие лайфхаки.
Когда я заводила свой блог, моя главная идея была делиться своими инсайтами. Мне хотелось делиться, что я вообще знаю по этой жизни — я там что-то увидела, там, и хотелось это передавать дальше, из рук в руки: «Посмотрите, как здесь прикольно!» Я видела это у других блогеров и мне это нравилось. Это не всегда про знания, иногда это просто развлечение, например, фильм. Человек его посмотрит, и он может его очень сильно затронуть.
Блог нарративного практика
Телеграм
Как еще может выглядеть блог нарративного практика?
Я специально искала аккаунты, где есть слова «нарративная практика». Это нарративные практики, которые ведут Телеграм-каналы.
У меня от Телегам-канала есть ощущение личного дневника, хочется туда погружаться. Там тексты длиннее, картинки есть, но нет упора на визуал, больше на текст или ссылки. Я часто сохраняю там посты.
Если говорить про блог, как про отношения, то в Телеграм чаще пишут сообщения. Когда я туда захожу и вижу новое в канале, то благодаря интерфейсу Телеграм, кажется, как будто это мне написали лично. Сейчас там появилась функция комментарии, которые можно оставлять к постам.
Мне нравятся прикольные посты и темы в Телеграм, например, СтИшки-пИрожки на психологическую тематику, иногда перезагружающие. И, как я сказала, визуалам не нужно сильно заморачиваться.
Интересно, читаете ли вы кого-то в Телеграм-каналах? Как вам этот формат? Задумывались ли вы о том, чтобы завести там страничку? Или, может быть, Телеграм-канала у вас уже есть, и вы хотите поделиться историей его ведения.

Анна Бурова:

У меня удивительная ситуация в семье, потому что муж занимается ведением и продвижением Телеграм-каналов. Я сама вообще не читаю Телеграм. Мне кажется, что у меня как будто передоз информации об этом, как будто бы и так знаю слишком много его внутренней кухни от мужа. У меня как будто есть сопротивление, хотя очень люблю сама себе в Телеграм писать заметки. У меня там есть каналы, в которых я веду заметки. Иногда думаю, что могла бы просто это публиковать, понятно, получше упаковывав, и это было бы полноценным каналом. Меня тут останавливает то, что муж в этом слишком хорошо разбирается, будет меня профессионально третировать за то, что я что-то делаю не так и я буду чувствовать себя некомфортно. Когда он что-то про Инстаграм говорит, я отвечаю, что ты в этом не разбираешься, в этом разбираюсь я. У нас распределены роли в семье по текстовым и визуальным форматам. Но сама я люблю читать просто книги, не понимаю, зачем читать Телеграм-каналы.

Елена Ильина:

Мне кажется, у меня похожая история. Мне вообще сложно читать. На самом деле текстов в моей жизни достаточно много, я много читаю. Как читать еще там, причем очень разношерстные тексты — для меня это очень энергозатратно. Я есть в Телеграм и подписана на какие-то сообщества, но самое удивительное, что у меня в основном везде уведомления выключены. Если глаз за что-то зацепится, я прочитаю, но, вероятно, на данный момент мне не подходит этот вид отношений.

Артемьева Ольга:

Хочу рассказать про свой опыт ведения Телеграм-канала. Я вообще человек текста, веду канал уже 10 лет, и привыкла писать свои мысли. Я начинала Телеграм канал, как безопасную площадку, где нет комментариев, где можно что-то написать и не получить негативную обратную реакцию. Это было несколько лет назад. Сейчас комментарии появились, но их можно отключать. Для меня Телеграм ценен как раз как средство писать тексты, не заморачиваясь на оформление и картинки, и писать то, что хочется. Из этого мой канал и вырос — из того, что просто на душе.
У меня похожая история. Я завела Телеграм-канал, устав от Инстаграм, что мне бывает сложно подобрать картинку. Я могу часами сидеть в поиске. У меня был порыв что-то написать, поделиться из-за того, что я зависла на картинке. В этом плане Телеграм позволяет поделиться через текст.

Катерина:

У меня тоже есть свой канал-дневник на Телеграм.

Белла:

Сложно читать Телеграм, там слишком много текста. Читаю только психологиню Аню из-за того, что лично с ней знакома.

Анастасия:

Я подписана на сообщество нарративных практиков в Телеграм. Мне нравится, что читать можно офлайн. Понимаю, что Телега мне больше подходит для блога.
Мне откликнулось про безопасное пространство, что можно писать и отключить комментарии. Там еще видны сразу просмотры, насколько я знаю. Удобно видеть, сколько людей прочитали твой текст.

Аня:

В Телеграм тяжело разглядеть человека, только если в Инсте уже подписана, могу подписаться на Телеграм тоже.
Да, прямо поддерживаю. Когда я смотрю на Телеграм-канал, я не вижу человека, а только текст. Мы говорим, что был бы хороший человек, а тут визуалу это сложно понять. Возвращаясь к вопросу, как я понимаю, что человек мой — если для меня важны тексты, я смотрю на идеи, мне не важно, как он выглядит, важнее то, как он думает, пишет. Может быть, еще вопрос в главном канале восприятия.

Настя:

Поддерживаю Аню, что в Телеге можно скрыться за текстами. Для меня на начальном этапе это оптимальный вариант для моей видимости.

Ольга:

В Телеграм много информации и авторского взгляда, которых нет в других местах.
Да, я еще подумала про страх видимости, страх высказать свое мнение. У меня есть субъективное ощущение, что в Телеграм я могу больше делиться. Даже когда набираю тексты для Инстаграма, сначала пишу их в Телеграм себе в заметках. Как будто бы там я могу безопасно написать, отредактировать, и потом отправить в другую соц. сеть.

Из чата:

Здесь нет хитрых алгоритмов — видно все, на что подписался.
Да, это удобно. Еще говорили про офлайн. У меня есть Телеграм-каналы, где скапливается много сообщений. Я не читаю их сразу, как только они выходят. Но если, например, мне актуальна тема книг сейчас, я захожу в Телеграм-канал про книги и смотрю, что люди пишут.
Мы затронули уже Инстаграм и Телеграм, дальше рассмотрим еще несколько площадок.
Для кого мы ведём блог
Кто же по ту сторону экрана? Кто читает наш блог в широком смысле?

  • Возможно, это те же эксперты. Например, у меня часто бывает, что я боюсь что-то написать, потому что думаю, что у меня коллеги-психологи скажут: «Ай-я-яй! Цитата неправильная!»
Однажды у меня такое было. Я перечитывала свой текст и поняла, что вообще не того автора указала. Грубо говоря, человек сказал цитату, а я подумала, что он ее автор, а на самом деле автор был другой — стыд и позор! ))) Во всяком случае, тогда не было комментариев по этому поводу, потому что меня коллеги эксперты, кто бы мог заметить мою ошибку, не читали в тот момент, или читали не так активно. Если я пишу для экспертов, это один блог в моем понимании.

  • Но если я пишу для человека с какими-то проблемами, которые нужно решить, научить, как с ними справиться, прямо какие-то инструкции привнести, то это может выглядеть по-другому: делай раз, делай два, делай три. Я почему-то представляю сразу блог программиста, например, как сделать свой сайт, и четкие шаги: 1, 2, 3. У меня есть, как говорится модным языком, боль, например, я не знаю, как вставить картинку на сайт. Я захожу к эксперту, и он помогает мне решить мою проблему.
Моя ли эта история? Подходит ли мне такое, что я говорю: у вас есть такой-то страх, я вам прописываю упражнение, и проблема решена. Думаю, нет, но, может быть, это ваша история.

  • Третья группа, для кого я веду блог — это такие же люди, как я. Я сказала это и подумала: такие — это какие? Кто же эти люди, потому что у меня много идентичностей. Про что именно я говорю? Советуют писать об этом на страничке о себе или о чем мой блог (проект). Важно подумать, для каких людей этот блог, с чем мы похожи с ними, а чем можем отличаться. Меня зацепил этот вопрос.

  • Есть еще один вариант — блог для себя. Но сразу вопрос — если я вообще не ориентируюсь на того, кто его читает, нужен ли тогда блог? И что бы я хотела там видеть, если снять рамки и ограничения?
В какой-то момент этот вопрос, когда я веду блог для себя, мне очень помог от себя отстать — почему ты так долго сидишь над этими картинками, подбираешь их? Я понимаю, что это мне важно. Мне все равно, кто что скажет или как правильно, но мне важно, я хочу, чтобы эта картинка подходила по цвету — есть у меня такой пунктик. Мне это важно, я для себя выбираю потратить на это больше времени.
Можно представить блогерство как выход на сцену. В зависимости от того, кто сидит в зале, ваше выступление будет отличаться. Например, если это школьники 5-7 класса, то это будет одна лекция. Если это выступление на TED, другая. Как вы будете себя чувствовать, как себя вести? Если это частный тренинг в какой-то компании, например, про эмоциональную устойчивость — как здесь будете выступать?
Мне кажется, есть острый вопрос, в соц. сетях мы не знаем, кто в зале. Нас может читать подросток, или человек из крупной компании, интересующийся, можно ли нас позвать провести в его компании тренинг, или просто интересующийся, приглядывающийся к нам собеседник, клиент и т.д.


Ответ на вопрос, для кого я веду блог, для меня все еще некая загадка, каждый раз переконструирование, переструктурирование. Но то, что для меня точно является опорой в вопросе, для чего я веду блог — это я сама. Мое визуальное восприятие, про которые я рассказывала, это то, на что я могу опереться. Я знаю, если моя лекция это конференция на TED, у меня будет презентация. Я знаю, что презентация, которая сделана так, как я хочу, мне поможет. Я буду сидеть и подготавливать картинки очень долго, но это моя опора. Если это встреча с детьми, то это будет раздатка, тренинг — метафорические карты. Визуальная составляющая — то, что для меня лично здесь важно.

Из чата:

Про картинки — это отдельная боль. Мне важно иллюстрировать большие статьи, трачу на это много времени, чтобы подобрать.
Да, мне тоже важно, чтобы картинка по смыслу подходила.

Анна Бурова:

У меня картинки тоже были болью очень долгое время, потому что я еще не чищу свои фотографии. Мне надо долго листать галерею, чтобы найти что-то подходящее. У меня в обратную сторону это повернулось — я просто отобрала некоторое количество избранных фото, и есть специальное приложение для формирования ленты. Меня, скорее, фотографии вдохновляют на посты. Можно идти в обратную сторону, это прикольно работает, потому что появляются идеи, про что писать. Получается, как с метафорическими картами — цепляешься за что-то важное для тебя на картинке, и пишешь про это пост. Сторис тоже по такому принципу делаю. Это очень прикольный способ, который меня прямо заряжает энергией.
Фотография как вдохновение для чего-то дальнейшего — это мне напомнило упражнение из книги «Держись и пиши» Кати Оаро. Она говорит, что вы можете открыть, что угодно — фильм, книгу, свой прошлый пост — и это может натолкнуть вас на новые истории, о чем можно написать.

Анна Бурова:

Да, еще какое-то сообщение или фраза человека. Иногда что-то услышишь, и от этого начинается построение рассказа. Тоже очень классный прием.

Елена Ильина:

Это классный вопрос, но я ловлю себя на ощущении, что мне очень часто хочется от него убежать, не отвечать. Потому что представляется куча всех — и экспертов, которые будут мне грозить пальцем, что я что-то не то написала, и тех, кто с болью пришел — как им преподнести информацию?
В первую очередь хочется ответить, что я для себя веду этот блог. Конечно, это для меня большая опора, я возвращаюсь к себе и пишу то, что для меня сейчас важно, актуально, интересно, и этим делюсь. Моя задача — поделиться с теми, кто меня смотрит и читает.
Но, с другой стороны, мне же хочется не просто поделиться, но еще быть полезной для того, чтобы ко мне, как к психологу могли обратиться, узнать какую-то полезность, и чтобы людям это зашло с моей подачи.
Я подумала о том, что если представить, что мы, например, любители ходить по родительским собраниям, и мы на эту аудиторию готовим свой рассказ, месседж. На родительское собрание могут попасть учителя, дети, которые с родителями пришли, им не с кем их было оставить, еще какие-то подростки забежали. Там могут быть многие, но в целом я ориентирована именно на родителей определенного класса, группы детей определенного возраста. Тогда мне легче сориентироваться, что я сейчас хочу донести и кому.

Белла:

Да, куча всех, которых еще страшно вспугнуть.

Аня:

Сначала я вела для крутых, успешных знакомых, подписанных на меня, было трудно. Сейчас для своих добрых знакомых и меня за чашечкой чая, плюс щепотка полезности, чтобы меня замечали, как психолога.
Интересно, Аня, замечаешь ли ты как поменялось твое ведение блога, когда ты вела для одних, а потом для других?

Светлана:

Начитавшись статей по маркетингу, также пыталась выделить свою целевую аудиторию, сделать ее более узкой. Для меня это стало хорошим инструментом, как точнее оттачивать слог и подбирать темы.
Я всегда сопротивлялась статьям по маркетингу — о боже, сейчас нужно выделить ЦА, эти две страшные буквы, и начать им продавать, продвигать. Когда я формулирую этот вопрос как «для кого вы ведете блог?», он заходит полегче, приглашает подумать, хотя это всё тот же вопрос про ЦА.

Настя:

Думаю, что хотела бы вести блог для себя. Мне нравятся блоги, где человек обучается чему-то, что и мне интересно. Он в блоге пишет что-то типа конспекта, структурирует информацию для себя, но это полезно и мне.
Да, это отдельный навык — структурировать. Классно, когда можно это почитать.

Аня Бурова:

Сейчас появляются новые люди через обратную подписку. Хотелось бы больше туда вкладывать. Обратная подписка — это когда ты подписываешься на какое-то количество людей, которые подписываются в ответ.

Ольга:

Я тоже опираюсь в большей степени на себя. Когда думаю о подписчиках, то думаю о своих знакомых, с которыми познакомилась, в том числе, и благодаря блогу. Был опыт, когда я писала что-то рискованное и уязвимое, думала, мои люди останутся или уйдут?
Да, у меня тоже был такой опыт, когда страшно, как в фильме «Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть». Это очень смешной фильм, рекомендую посмотреть, если не смотрели. Я его всегда вспоминаю, когда выкладываю некоторые посты, и думаю, что все мои знакомые меня возненавидят, я всех потеряю.
Блог нарративного практика
Сайт
Еще один вид блога — это свой сайт, где много рубрик, кладезь информации. Для меня это прямо сундучок с сокровищами.
Например, на сайте нарративного практика Леночки Трусковой Неидеальные истории (у нее есть еще Телеграм канал «Вычитала») для меня много поддерживающей информации. Она совмещает нарративную практику с менеджерскими сессиями. Для меня отдельный предмет интереса — это как нарративную практику можно встраивать в свои проекты, в свою деятельность, и для меня это прямо подсвечивание — ура, нарративная практика развивается! В России благодаря таким сайтам больше узнают про нарративную практику. Человек увидел — о, нарративная практика? Надо почитать про это больше, что это.
Что мне нравится в сайте, как в блоге, что его можно подстроить под себя. На этой площадке не меняются правила. Инстаграм, Телеграм, Фейсбук и прочие площадки постоянно диктуют свои правила, например, что-то нельзя публиковать, есть цензура со сложным механизмом, когда робот может что-то распознать не так, и твой пост удалится. В этом смысле сайт лишен этого недостатка, можно наполнять его, зная, что он всегда с тобой. Есть активисты, которые регистрируют сайты в других странах, и тогда российское законодательство не может с ним ничего сделать.
Примеры сайтов
Я нашла просто по поиску очень интересный сайт Елены Гринько, нарративного фотографа. Честно, я такого не встречала. Для меня это еще один микс и коллаборация того, что можно сделать с нарративной практикой, как можно оформить свой сайт. Здесь тоже есть раздел блог, где Елена пишет свои тексты, можно почитать и познакомиться. То есть в сайт можно все уместить — и тексты, и фото, и видео. Это дает максимально полное знакомство с человеком.
Еще один сайт нарративного практика — моей подруги Стефании Чикановой.
У Стефании своя концепция — dare to misfit — разреши себе жить, не спрашивая разрешения (misfit — это тот, кто не вписывается). В этом смысле нарративная терапия очень поддерживает, что с тобой все ОК, даже если ты не соответствуешь нормам, стандартам.
Можно рассматривать свой блог (или даже свою жизнь или деятельность) как проект. Я подумала, что можно присваивать какие-то названия этим проектам, как у рубрик в блоге. Например, сейчас я — нарративный практик, у меня такая-то а-ля миссия, идея, еще что-то — это мой проект, и можно его как-то назвать. А мы знаем из практики экстернализации, что важно всегда назвать что-то, потом можно с этим общаться, спрашивать советы, и это как-то подкрепляется внутри себя.
Кстати, это отдельный вопрос — как вы называли свои блоги, есть ли какое-то название или просто по имени и фамилии. Например, мне важно было назваться не именем и фамилией, а через проект. У меня сайт и блог в Инстаграме называется insighthelp, мне важно помогать в инсайтах. Инсайт — это то, что иногда нельзя пощупать, но помогать в этом можно. Мне в этом смысле помогали блогеры, которых я читала, и у меня мог случаться свой инсайт. Не обязательно, что они это закладывали в текст.

Из чата:

Как удивительно видеть знакомых в твоей подборке. Лена Гринько шла на обучение с этой крутой идеей, сразу встраивая её и уточняя, нарративно ли это, не противоречит ли?
Да, меня эта формулировка очень зацепила, я еще на сайте у нее почитала. Лично мне, кстати, очень помогает смотреть, как другие люди рассказывают про себя, чтобы искать слова, как можно назваться. Кому-то, может, не очень ОК смотреть на других, им хочется на себя ориентироваться. Я же скорее посмотрю, как у других, чтобы оттолкнуться, отзеркалиться и выбрать, что мне подойдет, и как-то это видоизменить. Я сегодня приводила много разных репрезентаций нарративный практиков, как по-разному можно представить себя в интернете и вести свой блог.

Из чата:

Да, хотелось бы добавить в свой блог ценности misfit.

Из чата:

Почему-то я у тебя считала инсайт, как помощь изнутри.
Да, и это, в том числе. Мне еще нравится, что когда мы называем проект, человек может найти в нем что-то свое, и иногда это оказывается глубже, чем мы придумали.
У Дудя было интервью с Ириной Кайратовной. Это группа из Казахстана, которая выпустила достаточно скандальный политический ролик про то, что в Казахстане происходит. Они сказали, что мы не вкладывали туда такой смысл, который пишут люди. Если почитать комментарии, люди настолько глубоко копают: «Статуэтка на столе значит вот это? А книжки, перевернутые корешками в другую сторону — это потому-то?» А режиссер, который перевернул эти книжки, сказал, что он просто подумал, как в цветовую гамму вписаться.
Это момент, когда люди сами что-то додумывают, и это их продвигает дальше в своем пути.
Вопрос: есть ли у вас свой сайт? Или, может, вы думаете о его создании, или вы не хотите этим заниматься, вам это не нужно?

Из чата:

Сайт пока для меня слишком сложно.
Нас на встрече было 17 человек, а отвечали одни и те же. Это тоже страх проявиться — если поставить плюсик или минусик, все увидят, что я здесь!

Аня Бурова:

Мы обсуждали в группе, что поставить лайк в каком-то психологическом посте, проявиться там, показать, что тебе это нравится — это тоже определенная работа, которую проделывает человек. Здесь мне кажется, в чате примерно это происходит.

Елена Ильина:

А я хотела сказать про сайт. Для меня это капец как сложно. Это целый проект, которому надо очень много своего времени посвящать, творчества. Честно говоря, с появлением Taplink это все стало очень легко. Видимо, я такой человек пока что (или эксперт), которому удобно воспользоваться уже готовыми решениями и их адаптировать под себя, чем что-то выстраивать с нуля. Как вариант — почему нет?

Сергей:

Был 7-летний опыт, оказалось, не особо надо. А можно спросить, у кого какой опыт временной онлайн ведения блогов и прочего?
Могу ответить за себя. Я 2 года веду блог в Инстаграм, и в сентябре будет год моему сайту, периодически там копаюсь, переделываю то, что не нравится. Последнюю неделю я начала туда писать, прямо выделаю себе время. Сегодня заканчивала статью про страх проявляться. Я подумала, что это будет очень в тему после нашей встречи.

Аня Бурова:

У меня однажды была идея проекта, которую я хотела зафиксировать. Я сделала большой лэндинг буквально за день, удивительно, но это оказалось несложно.

Бэлла:

Очень просто сделать сайт на Тильде, но непонятно, зачем он нужен, если есть блог.
Моя личная сложность была продумать блоки сайта, что я хочу туда поместить. Есть стандартные разделы «О себе» и пр., но что лично я хочу? Это может быть просто страничка а-ля Taplink — кто я, что я предлагаю, с чем ко мне можно прийти, цены, как записаться и т.д. Действительно, тогда зачем сайт? У меня была идея наполнять сайт всем, что я знаю. Например, я разговариваю с собеседником и говорю, что есть техника работы с внутренним ребенком, и прочитать о ней можно на моем сайте. У меня уже есть моя адаптированная версия, я могу дать просто ссылку, и человек почитает, даже если это просто выдержка из книжки, чтобы не искать книжку. Это просто для удобства.

Сергей:

По личному опыту сделал вывод, что ведение блога и прочее — это проба дистантной активности, а когда попробовал, уже не тянет дальше.
В какой-то момент, у меня была идея, что как может быть блог без «пятерок»? Ведь меня будут оценивать — это лайки, комментарии. Я думала, что моя идентичность блогера — это что-то отдельное, где можно проявиться как бы совершенно другим человеком, а потом даже это привнести в жизнь, если этого в жизни нет. Кто я как блогер? У меня есть ощущение, что во мне есть и эксперт, и психолог, и нарративный практик, и куча всего еще. Все эти роли во мне пересекаются, а блогер — это что-то отдельное? Может быть, в нем все смиксовано? Как мне проявляться в блоге — может, прикалываться или серьезные вещи писать?
Как ещё может выглядеть блог нарративного практика
Тик-ток
Еще несколько примеров, как может выглядеть блог нарративного практика:
По моей просьбе эти примеры собрала Стефания Чиканова в англоязычном интернете. Здесь большие, крупные блогеры миксуют нарративную практику с совершенно различными проявлениями. Это очень серьезные блогеры со всякими степенями, потому что в Америке (это в основном специалисты оттуда) нельзя практиковать, если ты не получил определенную лицензию.
Эти прекрасные специалисты с PhD, master’s degree и прочими регалиями прикалываются (внизу картинки из Тик-Тока) и рассказывают про серьезные вещи очень забавно. То, что блог может выглядеть очень прикольно, для меня раскрывает еще одну грань, которая может очень нравится людям.
Может, кто-то пробовал из вас Тик-Ток? Я слышала, что он как будто снимает ограничения в плане проявления, что эти видео по 15 с заставляют мозг работать немножко по-другому — как уложить свою идею в такой мини-ролик? Как я могу здесь проявляться, как блогер, снимающий видео?
Этот вопрос встал передо мной, потому что в Инстаграм появилась функция Reels, позволяющая снимать небольшие видео по 15 с. Я сняла видео про себя, что я могу быть серьезной, знаю когнитивные подходы, занимаюсь исследованиями — надела мантию, в руках метафорические карты, какие-то еще штуки, а могу проявляться совсем иначе. Когда я это снимала, я почувствовала волну, что можно же так — именно не писать про это, а показать какими движениями, чем-то еще. Это включило мою идентичность, которая умеет воображать, фантазировать, и это дает дополнительный ресурс.

Из чата:

Мне помогает вести Инстаграм девушка, которая профессионально этому обучалась. Она делится со мной всякими лайфхаками. Ей 20 лет, и она мне предложила завести и Тик-Ток. Я изучала более молодое поколение (до 20), так как для них я тоже пишу, у них во многом так называемое клиповое мышление, которое не осиливает длинные тексты. В какой-то момент я со своим экспертным снобизмом решила, что нет, я не буду опускаться до уровня Тик-Тока, но сейчас я все более к этому терпима.
Вы привели англоязычные странички, а я встречала и русские, притом не профессиональные. Например, девушка реально в нескольких секундах разыграла диалог с мамой, которая просит её что-то сделать: «Если ты меня любишь, то сделаешь» — «Мама, это не любовь, а манипуляция». Мне это показалось таким ценным, что на самом деле, кто не дойдет до серьезных текстов, но хочет в свою жизнь внести какую-то экологичность, это способ — хоть маленький, но элемент психологического ликбеза, если можно так сказать.
Во всяком случае у меня более теплое и толерантное теперь отношение к Тик-Току, грешным делом, подумываю завести там аккаунт и записывать смешные ролики. Что-то в этом есть притягательное, если рассматривать не как элемент «пропихивания», а как инструмент контакта. Я правда хочу лучше понять, что это за люди, что их беспокоит, и ориентироваться не только на себя, но хотя бы чуть-чуть слог подтачивать, чтобы человек меня лучше понимал. Для меня очень много экологичности в том, что я, правда, забочусь и думаю о том, что там за человек сидит, сколько ему лет, чем он живет, куда ходит кушать. На самом деле экологичный маркетинг про это, а не про то, что вам надо — вынь да выложь — продать миллион своих услуг. Может, моих собеседников 20 человек, но мне надо знать, что это конкретно за люди, и говорить с ними очень бережно.
Спасибо за историю. Я понимаю, что клиповое мышление у меня как будто не развито. Мне сложно это понять.

Из чата:

Люблю Тик-Ток, но он затягивает.

Аня:

Тик-Ток можно использовать во благо. Слышала, что через него пользователи приходят на Ютуб, блоги и сайты.
Да, можно разместить какие-то линки. Подросткам, если у них клиповое мышление, гораздо прикольнее посмотреть короткое видео, нежели читать. Хотя подростки тоже разные бывают.

Мы не затронули Фейсбук, ВК и другие соцсети, где есть и картинка, и текст, потому что я не очень представлена там, не очень этим интересуюсь. Но все, о чем мы говорили, вполне соотносится с ведением блога и на этих площадках.
Проявить плёнку своей жизни
Услышала метафору: проявить себя, как мы проявляем пленку, и подумала: насколько мы в соцсетях — это мы? Представьте, что вы ездили в путешествие, наснимали фотографий. Отдаете проявлять, а когда забираете, вам как будто бы отдали чужие снимки. Вы думаете: «Это же точно кто-то другой» — «Да нет, это вы!»
Это вопрос того, что когда вы проявляетесь, проявляться именно собой. Соцсеть нас может немножко преломить, пленка может быть черно-белой — мы снимали закат в красках, и забыли, что у нас черно-белая пленка, видим, что какой-то не тот закат, не так он виделся.

Насколько мы преломляемся при проявлении? Поэтому, мне кажется, важно выбрать свою площадку, наиболее отражающую нас, наиболее подходящую — как мы выбираем пленку (цветную, черно-белую, зернистую). У меня подруга фотограф и я знаю, как это важно для того, что хочется получить.


Что позволяет проявляться самим собой

Я собрала основные идеи, что может помогать при проявлении себя в соц.сетях, интернете, еще где-то:


1. Я — это пещера с сокровищами

Предлагаю провести некую ревизию, что во мне вообще есть, и ответить на вопрос:


Что во мне есть, чтобы снова начать?


Если Инстаграм закроется, интернет исчезнет, что-то такое случится (тьфу-тьфу-тьфу!), что во мне такого есть, чтобы снова начать? Я уже начинала вести блоги на разных платформах — из какого импульса, из какой идеи, что меня может поддерживать в этом?
Это сложный вопрос, понимаю, как вопрос «Для кого мы пишем». Может, от него хочется убежать и спрятаться, но мне кажется, важно на него ответить. Для меня он вдохновляющий, потому что как мы в нарративной практике верим, что каждый — это автор своей жизни, также и здесь — я верю, что в каждом есть что-то, чтобы снова начать.

2. Не пинать, а мягонько подталкивать


Сначала проявиться, а потом думать, что дальше.


Что я имею в виду? Появился импульс — например, посмотрела фильм, и идея оттуда меня очень захватила, я снимаю историю, что-то пишу. То есть я сначала проявляюсь (выкладываю пост), а потом уже думаю, как можно продолжить эту историю.

Часто нас останавливают страхи в начале, мы долго думаем и ничего не делаем. Такой ход, чтобы немножко проскочить вход, просто сделать, отлично помогает. Хотя я и говорю «просто», на самом деле это не просто. Но стоит чуть-чуть посмотреть в эту сторону, поиграть с собой — сначала сделаешь, потом решишь, что дальше. Так можно хитрить с этим страхом проявляться.


3. Делиться не только знаниями, а самой собой

Насколько в своих соцсетях вы это вы?


Классно, когда мы пишем экспертные посты — многие из нас знают про психологию, нарративную практику, есть и теоретическая, и практическая база, владеем разными упражнениями. Но ценен именно переработанный личный опыт, что на себе попробовал эту практику, или так это развернулось в моей жизненной истории. Истории всегда больше цепляют людей, нежели «делай раз, делай два».

Аня Бурова:

Это известный психологический эффект — истории мозгом лучше запоминаются. Университетское обучение часто не эффективно именно потому, что там очень много теории и очень мало историй и личностей преподавателей. Где много личностей, там и смысл возникает, и все запоминается.
4. Сама — не значит одна
Всем нам хочется больше хочется откликов на наш блог. Предлагаю задуматься:

Кто мог бы вам написать вечерком: солнышко, как тебя поддержать?


Можно также объединяться в двойки-тройки, чтобы поддерживать друг друга.
Есть ощущение, что если я выхожу в этот огромный мир, где мне нужно что-то запостить, я одна, такая маленькая — все сейчас ополчатся, закидают помидорами, что-то негативное скажут. Но если у тебя есть друг, с которым вы вместе, вы уже команда, можете друг друга поддерживать на этом пути. Для меня очень важно, что не обязательно делать все самой, можно попросить помощи.

5. Бережность к себе — остановка

Жизнь не марафон, а путешествие по лесу. Привал — это часть пути.


Это последний пункт, но не последний по важности. У меня как будто бы есть идея, что если я не буду постить неделю-две, то все отпишутся, скажут: «Ай-я-яй, надо каждый день писать!».
Я знаю людей, которые работают планомерно и выкладывают посты каждый день. Меня, наоборот, это очень сильно сковывает, я перестаю писать совсем. Меня поддерживает идея, что это не марафон, не то, что мне сейчас блог надо развить до какого-то количества подписчиков, а потом отдыхать. Это зависит от цели, какая у тебя жизненная задача. Также в терапию к нам приходят иногда с конкретной проблемой, например, страхом публичных выступлений — мы разобрали этот страх и закончили работу. А есть задачи более широкие, например, принять или полюбить себя. Это более долгий процесс, где можно рассматривать привалы, как часть пути.

Эти идеи меня очень поддерживают.

Аня Бурова:

Есть еще классная штука — подумать, как ты сам относишься к тому, когда какой-то блогер пропадает из сторис. Например, я, когда человек уходит и возвращается, радуюсь, что он вернулся. Я замечаю, что его не было, если он какую-то важную часть занимает в моей жизни, только когда он уже вернулся. То есть как будто с другой стороны посмотреть.
Не помню, кто сказал: «Чем больше я заинтересована в своей жизни, тем меньше мне дела до того, что о ней подумают». Если я рассматриваю себя как проект, даю себе перерывы, ухожу на какое-то время, мне важно отдохнуть, я уже не так остро воспринимаю, если кто-то скажет: «О, ты пропала!» Важно самой быть в этом заинтересованной, понимать, что я важна, ценна априори.

Это уже более глубокие терапевтические идеи, но мне кажется, в блоге через проявленность это все вылезает наружу, становится видимым.

Подождите, а где же экспертность?
Мы с вами обсудили разные аспекты ведения блога, и вы спросите — а где же экспертность? Как-то мы про нее вообще не говорили, хотя в названии нашей встречи есть слово «экспертность».
У меня есть на это ответ, что когда вы высказываете свою точку зрения, задаете вопросы или делаете какие-нибудь тесты, квизы, наклейки в Инстаграм — это уже экспертность. Вы уже делитесь экспертностью своей жизни. Ваша жизнь включает и профессиональные знания, и многое другое. Экспертность уже включена в нашу жизнь, нельзя ее как будто вынуть, разделить по коробочкам и частями демонстрировать.
Это же касается экспертного контента. Вроде бы личная история может быть экспертным контентом, потому что мы там рассказываем про что-то, что попробовали сами. Мне кажется, люди умеют читать между строк, а не только инструкции. Наоборот, чтобы читать инструкции, нужны специальные навыки, это скучно и долго.

1. Экспертный контент притягивает именно вашу аудиторию

Что вы можете рассказать, какие темы вас волнуют, с чем вы чаще всего работаете и как помогаете


Есть известный прием — определиться с нишей. Но мне больше подходит думать про то, что меня волнует, что я пишу, в чем я разбираюсь. Ко мне чаще приходят с самоопределением, с поиском себя, и я понимаю, что я в этом больше эксперт, потому что больше у меня есть насмотренность и проговоренность этого опыта, нежели, например, в теме разводов. С разводами ко мне не приходили, я с этим не работаю. Лично тоже не проходила такой опыт и про это не пишу. Я больше пишу про самоопределение и про работу с эмоциями и отношениями, потому что лично с этим сталкивалась. Такой подход очень помогает с определением тех, для кого я пишу.

2. С кем вы точно не хотите работать

Кто те люди, которые приходят к вам


Важно определиться, с кем вы точно не хотите работать. Есть люди, для кого я пишу, а есть те, кого я точно могу забанить, кому скажу: «Вам не сюда». Недавно у Алоэ Веры слили ню-фотографии в интернет, и она сказала: «Не стыдно быть голым, стыдно быть мудаком». Это запустило флешмоб — люди себя фотографируют обнаженными, упоминают ее в историях. Это во многом про принятие тела, что тело — это не стыдно. Она это репостит, и сейчас ее история состоит из людей, которые как-то ее поддерживают. Ей прилетает комментарий, что хватит уже постить всю эту обнаженку, давай уже нормальное пиши! Один ее ответ меня прямо поразил: «Отписывайтесь!» — отпишетесь, если вы не мой человек. Это не те люди, с кем она готова сотрудничать, общаться.

3. Строить систему касаний

Путь клиента


Люди заходят к нам, смотрят наш блог и как мы выглядим, а дальше подписываются на нас (или не подписываются). Но когда мы знакомимся с человеком в реальности, мы же не сразу ему предлагаем пойти вместе тусить. Скорее, мы долго присматриваемся, ведем разговоры про погоду, узнаем, кто он и откуда. Интересно, как это перекладывать в блог. Все-таки в сети это не то же самое, когда ты с человеком один на один. Лично у меня этот навык сложно развивается. Во многом для меня это про контакт и про пленку, в том числе, — какую пленку я сейчас выбираю: черно-белую, цветную, зернистую, какую-то еще — кого видит сейчас человек, с кем он сейчас в контакт входит.

Аня Бурова:

Есть офигенная лекция шестилетней давности или даже больше. Там говорится, что по статистике человек, который, возможно станет клиентом, путь знакомства с тобой проходит за 3-6 месяцев. Я подумала, что ничего себе — извините, за такое время я уже состарюсь. Но получается, знакомство занимает определенное время, это статистически подтверждено. И еще мне понравилась метафора про коллег: одного ты видишь на работе и просто говоришь ему: «Привет!», а со вторым ты перебрасываешься какими-то замечаниями, он тебе что-то рассказывает, а ты говоришь ему: «Прикольно» или «Не прикольно». То есть ты, скорее, расскажешь что-то важное второму, с которым ты взаимодействуешь, чем тому, который просто мелькал у тебя перед глазами. Я часто тоже забываю, что нужна какая-то реакция, чтобы все-таки был контакт.

Правда, то, что знакомство занимает 3-6 месяцев, я на себе замечаю. Это время нужно, чтобы присмотреться. На самом деле это очень человечно, попритираться, что называется.

Что возьмёте с собой?

Предлагаю подумать, что вы возьмете с собой из того, что было ценного, что, может быть, откликнулось?

Елена Ильина:

Когда шла на эту встречу, думала, что у нас будет обсуждение на тему. Это, безусловно, случилось, но при этом ты презентовала уже свое готовое видение. Я беру с собой идеи, которые ты сказала в контексте пленки. Здорово, что все так структурировано, всему хочется сказать ДА, и каждую идею через себя пропустить. Причем они мне очень знакомы. Вопросы, которые ты сегодня подняла, лично для меня важно поднимать время от времени, опять возвращаюсь к тому, что мы все-таки меняемся.

Я подумала, что можно не одному подымать эти вопросы, можно созваниваться и вместе думать над ними. Почему терапия лично работает для меня — потому что иногда я все знаю, но ответить не могу, я прячусь от этих вопросов. А когда тебя терапевт спрашивает в лоб, что называется, то и ответы приходят.

Аня Бурова:

У меня уже есть опыт ведения групп. Для меня было ценным посмотреть на другую возможность. Спасибо Насте за труд. Понимаю, что сделать презентацию, красиво ее оформить — это отдельная история, которая требует сосредоточения. Так много услышала вопросов, которые поднимают важные темы. Например, для меня это вопрос про целевую аудиторию, потому что когда думаю про то, кто моя ЦА, на ум приходит, что это весь мир, люди в нем: те, кто хочет быть счастливым — идите ко мне! Теперь я постараюсь это структурировать. Еще мне очень понравились метафоры, например, про «мягонько подталкивать», думаю их использовать в дальнейшем. И еще понравилось про то, что если сейчас сразу сделать все идеально, готов ли ты будешь через неделю что-нибудь запостить. Может, лучше подальше держаться от блога, раз он забирает так много сил. Спасибо.

Аня сказала про весь мир, и я понимаю, что это моя история в начале — как же, я же могу до всех достучаться! А сейчас у меня есть сосед Вася, любитель выпить, и я понимаю, что с Васей мне вообще не хочется дружить, он совсем не моя ЦА. Это помогло мне понять, кто точно не моя аудитория. Оказалось, что не весь мир, что я не человек мира, которого нафантазировала себе.

Аня Бурова:

Да, прикольно отталкиваться от того, кто НЕ. Я в начале решила разместить объявление на Авито с позывом, что весь мир, иди ко мне. Спустя несколько дней мне писали все подряд — кто-то хотел астролога, кто-то — чтобы ему прямо в чате, здесь и сейчас, решили проблему. Это было огромное количество людей, которые, скорее, мне не подходят для работы.

Настя:

Мне очень откликнулось про то, что экспертность в личных историях очень нарративна.

Меня тоже очень поддерживает идея, что если я эксперт в своей собственной жизни, то я уже априори эксперт точно в этом, и блог соответственно тоже становится экспертным. Как бы мы не хотели, мы эксперты в жизни, и как мы живем свою жизнь, чем она наполнена — работой, личными делами, хобби, здоровье, еще что-то — так или иначе становится экспертным.

Из чата:

Мне очень зашла идея про игру в долгую, что позволяет оставаться в своем темпе и продолжать.

Эта идея меня тоже заряжает. Я презентовала свои идеи с расчетом на то, чтобы вы взяли то, что хочется взять. Как раз приглашаю вас к экспертности и авторству. Совершенно нормально, если вам ничего не подошло, тогда можно от этого оттолкнуться, чтобы подумать, а что тогда мое, что мне больше подходит и где я могу это поискать.

Из чата:

Спасибо за открытость, за глубину метафор, за доброту в общении.

Мне кажется, наши нарративные встречи всегда происходят в такой атмосфере. Неважно, что мы там обсуждаем — просто сидим, пьем чай, болтаем. За это я очень люблю нарративную мастерскую и встречи, которые здесь проводятся.

Из чата:

Понравилась идея называть блог по проекту, а не по ФИО.
Да, мне кажется, ФИО — это психологическая история. Часто вижу у психологов в никах .psy, чтобы было понятно, чем профессионально занимается человек. Мне даже рассказывали, что так учат на обучениях маркетологов, СММ и пр. Это специально делается для поиска. Если пишешь не имя-фамилию, а кто ты, поиск лучше. В этом плане подходит авторство — называю так, как мне нравится, как откликается. Мне важно, что человек видит мое имя, что он знакомится со мной, а не с моим определением, как нарративным практиком. Я больше, чем нарративная терапевтка.

Олеся, когда делала анонс, назвала меня лесной чародейкой. Я подумала — о, лесная чародейка в городском плаще — это я, и написала сейчас это в Инстаграм. Я периодически меняю эти слова, очень прикольно играть с ними. Мне кажется, нельзя определить человека через одно слово. Он больше, чем одно слово.

Из чата:

Спасибо за вопросы про блог, в них такие слова, что хочется отвечать. Пока не до конца осмыслила, но мне очень понравились списки (5 пунктов и 3). Еще было важно понять плюсы и минусы разных платформ и примерить на себя.

Аня:

Мне важно использовать имя в проекте. Интересно было увидеть другой взгляд.

Классно, когда много разных мнений. Когда есть какая-то дихотомия (через имя или через название проекта), у меня прямо вызов — а как по-другому? Как можно еще, я хочу больше вариантов, почему только 2? Можно ли это замиксовать? Можно ли обыграть имя в названии проекта?

Из чата:

Нравится, когда в названии зашифрованы личные смыслы.
Личные смыслы интуитивно считываются, как мне кажется.
Желаю вам экспериментов с блогом и с видимостью себя в нем!