Спасибо за этот курс. Сегодня с утра ходила бегать и в процессе подумала, что это явно мое тело было инициатором того, чтобы мы с ним записались на этот курс и прошли его :)
Мне удивительно телесно отзывались тексты, которые были в материалах этого курса. Прямо хотелось в них быть. Я перечитывала их по нескольку раз, прежде чем откликнуться на задания. Особенно, как я уже писала в срединной ветке, "Дао тело" и текст Рут Запора, оба они для меня прямо прожектором подсветили и дали телесно прочувствовать идею связности, неразрывности, единства психики и тела, разума и тела - казалось бы, простая идея, но одно дело знать ее головой, другая - прочувствовать эмоциями и телом. Мне еще очень понравилось слово bodymind из более позднего текста, использую его теперь часто во внутренних диалогах. А из твоих формулировок мне очень подходит формулировка "себя-в-теле", и она тоже уже глубоко просочилась в мой внутренний язык и мои тексты. И еще очень полезным и поддерживающим для меня стал материал про 4 базовых паттерна движения, потому что мне в нем увиделись не только движенческие паттерны, но и паттерны проживания психикой разных процессов. Это укрепило меня в ощущении фрактальности человеческого существа :)
Полезным для меня был взгляд на любую историю через призму того, на каких уровнях она разворачивается: я - я, я - другой, я - мир. Это как будто бы не совсем про тело, но то, что я точно взяла с собой. Важной оказалась история про заземление - центрирование - фокусирование - контакт - границы как способ исследовать отношения с чем бы то ни было через тело. Эта карта не уместилась полностью в мою ЗБР и, по моим ощущениям, будет еще дозревать.
Мне жаль, что у меня не было сил совмещать обучение и личные телесные практики, которые ты предлагала. Я надеюсь вернуться и возвращаться к ним позже, когда будет больше сил. Однако даже та единственная практика, которая была в рамках основных заданий и которую мне удалось провести (про укрепление связи со своими предпочитаемыми качествами и умениями через тело), стала очень полезной и воодушевляющей для меня. Я мысленно возвращаюсь к ней с теплом и каким-то внутренним воодушевлением. Для меня также оказались поддерживающими те предпочитаемые движения и связанные с ними образы, а также понимания, которые удалось заметить во время практик с одногруппницами. Я до сих пор обращаюсь к этим движениям и пониманиям про себя, и мне ощущается это полезным, опорным.
Мне кажется, курс сильно повлиял на присутствие темы телесности в моей [непрофессиональной] жизни, как будто я встретилась с телом и его потербностями "с открытыми глазами". И тут, опять же, есть ощущение, что тело искало этой встречи и увидело в курсе возможность ей состояться, поэтому так настаивало на том, чтобы на него записаться. Как будто решило: ну, раз тебе понятнее через учебу и через слова, давай так найдем точку входа в диалог :)
В контексте работы я точно стала больше приглашать телесность в беседы через вопросы о теле в широком смысле, через то, что замечаю и делаю видимыми движения собеседниц, через обращение к телу как к собеседнику. Я вижу, что кто-то из моих собеседниц с радостью откликается на это, кто-то - очень дозировано, кому-то эти вопросы совсем не близки, и тогда я понимаю, что не время и не место. Как будто мне хочется понять, как приближаться к большей соединенности с телом (как будто бы на меня влияет идея, что это все-таки микро- и наношагами бывает важно делать, т.к. это часть нашей целостности и, тем более, если запрос так или иначе касается телесности), если это пока вообще не в ЗБР собеседниц, в т.ч. в связи с травматическим опытом разного характера. С одной стороны, мне кажется, что "идеальной схемы движения в ЗБР" не существует и важно просто быть с собеседницей в том месте и в том темпе, которые ей комфортны. С другой стороны, возможно, это вопросы для более узко-направленных обучений. А с третей стороны, возможно, уже имеющимся инструментам, возможно, нужно просто еще дозреть и подточиться под реальность.
Спасибо за этот курс еще раз, для меня он стал естественным и нужным продолжением того контакта с темой телесности, который для меня состоялся в прошлом году на курсе про работу с женщинами в менопаузе (хотя не думаю, что у этих курсов есть какая-то строгая очередность прохождения).