Олеся, спасибо тебе за курс! И всем к нему причастным! Кураторам , бережно, с теплотой оставлявшим обратную связь.

У меня был опыт нарративной практики в качестве клиента несколько лет назад. Сейчас я впервые оказалась в парах по ту сторону, это удивительный опыт: когда с каждым следующим вопросом собеседник становится всё объёмнее и интереснее! Мне кажется, нарративная практика - один из самых гуманных подходов в психологии. Он развивает, помогает думать, искать ответы, учит фантазировать и мечтать, даёт силы воплощать желания и мечты.

Для меня курс оказался наполненным оптимально: помимо лекций (спасибо за печатную версию уроков, я так воспринимаю лучше), задания, упражнения в парах и самостоятельно развивают навыки и дают личностный прогресс. Это очень здорово. Я бы рекомендовала обучение всем, кто хотел бы сам сочинять свою жизнь и жить с интересом.

Я благодарю за такой душевный и комфортный формат для усвоения материала! Я могла спокойно, уединенно, знакомиться с нарративной практикой и выполнять задания, которые показались особенно интересными для того, чтобы пропустить их через себя. Забираю теорию, идеи, принципы и некоторые осознания о Себе. Желаю успехов всей команде, буду рекомендовать и возможно продолжу обучение.

Благодарю автора программы, ведущую Олесю Симонову и помощников - кураторов курса Ксению Косачеву и Светлану Петрушевскую за воодушевленный вдохновляющий настрой, качественную обратную связь, каждый раз переходящую в диалог, раскрывающий глубокие внутренние смыслы, душевные переплетения и ресурсные состояния…ощущения… восприятие…чувства…эмоции…

Также мне понравилась программа, исторический дискурс, сам подход и структура в подаче учебного материала.

Безусловно, даже на начальном этапе есть интерес и расширение границ мировоззрения, энергии …

Благодарю всех причастных

и сокурсников!

Уже порекомендовала курс своим коллегам, с которыми дружим. Им было очень интересно и они попросили прислать ссылку на сайт) Так же выложив сертификат и написав у себя в блоге о нарративной практике мне последовало несколько сообщений с просьбой поделиться отзывом и ссылкой. Поделилась с другими тем огоньком, который когда-то увидела на конференции у Олеси.

Сегодня проводила сессию с клиентом и применила свои знания - отделила проблему от клиента, клиенту удалось увидеть проблему отдельно от себя, увидеть себя в этих отношениях с проблемой и тд. Я увидела тот взгляд, когда "ты меня понимаешь". Почувствовала, что у клиента сложился пазл, произошло глубокое осознание.

Радуюсь, ощущаю вдохновение и интерес изучать дальше этот подход.

хочу поделиться своими впечатлениями о курсе. Сначала считаю важным отметить, что пройти мне его удалось очень фрагментарно, без нужного лично мне погружения в материал, к сожалению, так сложились обстоятельства, что у меня не получилось уделить достаточно времени заданиям и обработке информации в лекциях.

Я планирую возвращаться к материалам, более внимательно пересмотреть лекции и прочитать отклики других участников на задания и реакции кураторов, это очень помогает.

Мне хочется отметить, что атмосфера курса приятно удивила: много поддержки, горизонтальное общение, искренний интерес к участникам. Лично для меня это большая составляющая успешности обучения чему угодно, было приятно и значимо ощутить себя очень комфортно здесь.

Структура курса с короткими, емкими и ярко проиллюстрированными лекциями от Олеси, возможность обсудить каждый урок на форуме с кураторами и другими участниками - тоже очень эффективный инструмент, способствующий развитию и поддержанию интереса к материалу, делающий его обработку простой и качественной.

Мне поначалу было непросто привыкнуть к структуре форума, отвыкла от такого формата, но через пару дней всё встало на свои места. Возможно визуальная экскурсия, к которой в любой момент можно обратиться могла бы облегчить процесс для таких как я любителей заблудиться в трёх вкладках и ветках. Это ответ на вопрос про полбалла, на которые можно было бы увеличить оценку. При этом моя оценка 10/10.

Курс мне очень понравился и запустил множество мыслей и процессов, задания и вопросы помогли увидеть что-то, что оставалось незамеченным или в тени, а так же я получила начальное впечатление и знания о методе нарративной практики.

Спасибо большое всей команде!

Я приходила на первую ступень посмотреть, будет ли мэтч меня и подхода. До этого уже читала и слушала про нарративную практику, поэтому представляла в целом, чего ждать по теории. Мэтч случился! Самая соль этого курса, как мне кажется - в разговорах, в том, как задания к урокам, общение с кураторами и работа в парах воплощают все те принципы, о которых пишут в статьях о нарративной практике: бережное любопытство, бесконечное уважение, открытость, внимание к человеку, его ценностям и предпочтениям. Если все остальное нарративное сообщество такое, как команда Мастерской, то оно правда золотое, и я хочу быть частью этого.

Мне правда очень подходит позиция и большинство идей нарративной практики: не знать и не искать "настоящий запрос" и что "на самом деле нужно" человеку, интересоваться переживаниями и смыслами, а не диагнозами, быть на равных, верить, что человек в порядке, помнить о социальных и политических контекстах, свидетельствовать и приглашать внешних свидетелей истории человека. Уже замечаю, как сдвигается фокус моего внимания, хочется больше учиться так делать.

По технической, организационной части вопросов нет =) жалко, что не попала на закрывающую встречу, рабочее время(( Все еще доедаю дополнительные материалы, отдельное спасибо за них!

Жду встречи с Олесей в августе и очень надеюсь, что все местечки на вторую ступень не разберут...

Хочу поблагодарить за такую прекрасную возможность познакомиться с нарративной практикой. Это был насыщенный, яркий, интересный и очень душевный курс. За эти две недели удалось познакомиться с философией подхода, попробовать на практике техники и даже увидеть историю развития психотерапии с новой для меня точки зрения. Очень внимательное, доброжелательное и чуткое отношение кураторов курса было для меня окрыляющим опытом взаимодействия с нарративными практиками. Очень насыщенные и содержательные видеоуроки, дублированные тестом - потрясающий способ подачи информации, практически не оставляющий шансов что-либо не понять. Возможность найти напарника для дополнительной практики, распределение по парам для практики, возможность не отрабатывать в парах то, что не готов - это тоже про теплое и заботливое отношение к участникам. Спасибо большое, Олеся, Наталья, Ксения, Катя, Светлана. С нетерпением жду продолжение обучения.

Благодарю вас и всех кураторов за такой наполненный курс. Всего за 2 недели я получила представление о подходе, отметила для себя несколько интересных практик.

Мне действительно очень понравился курс и мне бы не хотелось ничего менять. Мне кажется, лекции были очень лаконичными, но в то же время наполненные большим количеством полезной информации. Также мне очень понравились задания для практики и особенно хочется отметить вовлеченность и бережность кураторов.

Благодарю за курс. После него разыгрался аппетит. Краткие и емкие лекции Олеси - это искусство на грани возможного. Хочется научиться так, не растекаясь по древу, доносить базу доступно для любого слушателя. Спасибо всем помощницам за общение на форуме, и отдельное двойное спасибо Ксюше. Ожидания оправдались в полной мере, с учетом того, что это мое первое погружение в подход. Все услышанное резонировало и с базовым философским образованием и с только что полученным этнопсихологическим, было абсолютно понятным, не вызывало никаких возражений и противоречий. Отдельное спасибо за практикум и дополнительные материалы. Не все упражнения, как мне показалось, одинаковы по объему и по глубине. В ходе выполнения хотелось все более глубоких погружений, все более серьезного осмысления. Но я понимаю, что это еще впереди.

Предвкушаю переход на вторую ступень. Записалась.

Еще раз огромное всем спасибо!!

Спасибо большое за курс! Эти 2 недели были для меня не только про знакомство с нарративным подходом, но и про собственную трансформацию. Благодарю Олесю за короткие, но емкие видео-уроки. Было много новых терминов и то, что Олеся так просто, понятно, наглядно, с примерами их объясняла, дало возможность прикоснуться к теории и немножко разобраться в основах подхода и свериться с собой - насколько его основные идеи и принципы резонируют с моими представлениями и ценностями.

Очень ценными были практические задания, получилось почувствовать на себе, как работает подход. Благодарю участниц, с кем удалось поработать в паре. Спасибо всем кураторам - Ксении, Кате, Светлане, Наталье, Ксении. Вы очень поддерживали в процессе обучения - это было трогательно, тепло и приятно. Не ожидала столько внимания и живого интереса в откликах)) Наверное, я впервые встретилась с такой вдохновляющей и развивающей обратной связью. Еще понравилась, что кураторы чем-то про свое личное делились в отклике - так получилось лучше увидеть каждую. Появилось ощущение, что мы действительно немножко познакомились. Заметила, что сама стала более полно, сердечно давать отклик клиентам. Новые вопросы потихоньку добавляю в практику, появилось больше любопытства к клиентам, да и вообще к людям, к себе, к жизни и разным ее проявлениям.

Для меня этот курс на 10/10.

Спасибо вам огромное за вашу работу! Желаю вам и нарративному сообществу расширения и процветания.

Планирую пойти учиться дальше на 2ю ступень. Поэтому очень хочется сказать - до встречи!

Курс мне понравился. Четко, доступно, применимо в практике. Я бы увеличила оценку 10 в два раза, если бы в Петербурге была возможность обучаться очно. Да, именно онлайн формат при его доступности, у сожалению, дался мне особенно тяжко ((

Благодарю за курс!

Емко и локанично. Достаточно для того, чтобы иметь представление о подходе, вобщем-то это то для чего я тут.

Появился интерес продолжить обучение.

Обучение мне очень понравилось! Как глоток свежего воздуха. Особенно отозвались идеи поиска уникальных эпизодов и экстернализации. История с авторской позицией и множественной идентичностью разбудила во мне какое-то детское любопытство и большую спонтанность. А еще очень понравились дополнительные материалы для чтения.

Спасибо за такой емкий и информативный курс! С вами хочется продолжать!

Очень здорово, что есть возможность еще написать, ещё сказать и что это важно взаимно! Курс нужный и значимый как для новичков, так и для специалистов. Потому что базовые понятия в доступной подаче с искренним отношением к каждому участнику и обратной связью дает возможность как в личном пространстве, так и профессиональном раскрыть нового себя в нарративном направлении. Спасибо Олеся Тебе и всей команде, в том числе участникам курса за каждую деталь в общении и понимании материала. Отмечу в положительную сторону системность курса, комплекс как видео подачи , так и прописанного текста для удобства каждого. Буду курс рекомендовать, пересматривать и изучать дополнительный материал. Спасибо

Хочу поблагодарить создателей курса и лично Олесю за то, что познакомила с нарративных подходом! За понятную, доступную подачу материала, за ту лёгкость, с которой Олеся рассказывает и которая передалась мне! Планирую продолжить)

Большое спасибо за прекрасный курс! Проглотила его с жадностью. Прослушав этот курс не понимаю, как могут быть психотерапевты, которые всего этого не знают... Последняя лекция - просто вишенка на торте! Просто блестяще! Я очень жду второй ступени! Хочется овладевать все глубже и глубже этим прекрасным терапевтическим подходом и общаться с глубокими людьми с близкими взглядами и ценностями! Спасибо всей вашей команде и Олесе!

Финальная лекция просто потрясающая! Было очень интересно услышать об этих известных понятиях с точки зрения истории психологии. Я так никогда не думала! И это очень-очень любопытно!

Из сказанного в лекции мне показалось, что Олеся не выделяет метамодерн как отдельную форму, следующую за постмодерном, и считает нынешнюю эпоху - все еще постмодернистской? Это верно? Было бы интересно узнать!

Отвечая на остальные вопросы, отмечу технику "Ритуал". Она, конечно, просто превзошла все ожидания, несмотря на кажущуюся простоту!

В целом, все, что было дано на курсе, вызывает у меня мощнейший отклик. Однозначно, это целиком и полностью соответствует моим ценностям и взглядам на жизнь, на место психологии в этой жизни. Предвкушаю вторую ступень :)

Благодарю за курс!

Благодарю за курс! Очень классный подход, очень много полезной информации и я уже в предвкушении, что будет на следующих ступенях))) помогло взглянуть по-новому на многое,в том числе на собственные недочеты в работе с людьми. Благодарю от души!

Благодарю за пройденный курс, нарративная психология позволяет абсолютно по-другому взглянуть на человека и его жизнь. Мне очень запала в душу идея про экстернализацию. Идея о том, что с человеком все в порядке, но что у каждого есть какие-то проблемы, которые не равно сам человек, очень воодушевляет и придает сил. В нарративном подходе мне близка идея про децентрированную позицию в отношениях с клиентом - классно быть не экспертом, а изучать все на ровне с ним, задавая правильные хорошие вопросы.

Есть ощущение, что нарративный подход - он про мягкость, тепло и что-то волшебное и приятное. Без перегибов, с огромным уважением к клиенту и его пространству.

Благодарю за курс! Трогательное и чудесное погружение в знакомство с нарративным подходом. Это было очень интересно!

Пожалуй. самым вдохновляющим для меня открытием было то, что не нужно быть экспертом в чужих жизнях, что вообще можно без этого обходиться) Да, конечно, специалист - эксперт в своей области знаний, но научить жить не может, и это здорово!Это так освобождает и вдохновляет для творчества в терапии! Для меня это очень ассоциируется с понятием личной свободы: гораздо приятнее общаться и взаимодействовать со свободным человеком, имеющим собственную точку зрения, чем с тем, кто обременен жесткими убеждениями, не допускающими "вольнодумствия". Ощущение личной свободы для меня порождает много интереса к жизни и другим людям, с этим чувством очень приятно жить) Уже сейчас я делаю попытки задать вопросы "а как это у тебя устроено?", "почему так?", "а что ты уже с этим делал?") В этих вопросах много другого и моего интереса к нему)

Думаю, я могла бы воплотить многие собственные идеи в своей жизни, благодаря идеям нарративного подхода, и одна из моих идей - работа с семьей, где ребенок все таки не проблема, хотя обращаются ко мне с обратным - ребенок-проблема.

Буду перестраивать свою идентификацию как специалиста, лишив себя экспертности, при этом вдохновляя других на веру в собственную экспертность в их жизнях)

Еще раз моя искренняя благодарность за такой интересный и насыщенный формат базового курса!

Во-первых, я получила гораздо больше, чем ожидала. Практический каждый урок сопровождался глубоким впечатлением, поэтому я задерживалась гораздо больше запланированных изначально 15-20 минут. Лезла читать дополнительные материалы, искать еще больше текстов по теме, зависала над вопросами и погружалась в себя или бежала к «добровольцам» (в первую очередь к домашним))), чтобы попрактиковаться в беседах и обсудить идеи с ними.

Во-вторых, несколько идей уже очень сильно изменили мою жизнь. Прежде всего это идея отсутствующего, но подразумеваемого. И навык «двойного слушания», который с ней связан. Я начала применять его в жизни буквально сразу же — просто в общении с близкими. Оказалось, что за любой жалобой, проблемой, недовольством или актом «проблемного поведения» всегда стоит то, что человек ценит, хочет, считает для себя важным. Сейчас уже кажется, что «это же очевидно!», но в моменте это стало для меня поразительным открытием. И я заметила, как вопросы об этом — том, чего нет в обозначенной проблеме, но что является настоящей ценностью, которую она подсвечивает, — меняют состояние всех, кто присутствует в ситуации. На самом деле даже само знание об этом без всяких вопросов уже многое меняет! Снимает напряжение, помогает обратиться друг к другу и действительно услышать. Бесценный результат — несколько неожиданных разговоров, которые начинались с совершенно обыденных, бытовых вопросов, а в итоге приводили к очень глубоким выводам всех присутствующих. Подруга после такого разговора написала мне на следующий день: «Это было как захватывающее путешествие во внутренний мир». Лучше и не скажешь!

Еще одна драгоценность, которую я с огромной радостью забираю с собой из этой программы, это принцип отделения проблемы от ситуации или человека, то есть экстернализация. Я начала практиковать экстернализующий язык и оптику, и сразу заметила, как это помогает мне снизить собственный уровень агрессии и напряжения. Для меня способность к принятию и благожелательному, любопытному взгляду на мир — это одновременно и ключевая компетенция помогающего специалиста, и навыки, которые я всегда хочу еще больше «прокачать» у себя, поэтому я много фокусируюсь на преднамеренной практике принятия. С опорой на экстернализующую оптику принимать и сохранять вдумчивую наблюдающую позицию оказалось легко и приятно. Я бы даже сказала, что для меня она стала ключом, который помог открыть дверь, а за ней — огого, просто лавина принятия!

Я уверена, что дальнейшее изучение и развитие этих идей может стать действительно крепкой опорой для меня — и в том, чтобы помогать будущим клиентам, и в отношениях с близкими, и в личной терапии и самоисследовании. Уже ОЧЕНЬ жду сентября и начала следующей ступени, в августе планирую качественно почитать библиотеку Дарьи Кутузовой и тексты Далвич-центра и поискать тексты про работу с маргинализированными группами, про создание групп поддержки и работу с участниками таких групп в нарративном подходе — это сейчас главная сфера моего профессионального интереса.

Я благодарна команде «Нарративной мастерской» за базовый курс! Надо сказать, что 15 минут лекций от Олеси и домашние задания с последующими комментариями наших наставников – это не мало!)) Я чувствую некоторое перенасыщение знаниями, связано это с каждодневными занятиями. По своему складу я более склонна к неторопливому усвоению знаний)). Когда-то я услышала тезис о том, что в учебном процессе важно не научить, а заинтересовать настолько, чтобы человек в дальнейшем изучал предмет более углубленно. Именно так и случилось.)) Буду рада и дальше знакомиться с нарративным подходом. Многое стало для меня новым. Во-первых, подход не так прост, как кажется. Помню, коллеги скептически сказали: «Ты хочешь идти обучаться нарративу? А зачем?! Это и так понятно. Мы постоянно работаем с историями и переписываем их».)) Новым оказалась также неэкспертная позиция нарративного практика. Дело в том, что с особыми категориями больных важно быть директивным (при психических заболеваниях, например). Тем не менее, буду еще переосмысливать это убеждение. Почитаю на эту тему статьи, рекомендованные Олесей. Любопытной показалась мысль о предпочитаемых историях. В данном аспекте меня заинтересовал обучающий блок по работе с травмой. Мне не хватило понимания, каким образом мы создаем предпочитаемые истории, чтобы это не было заблуждением. Например, кто-то рассказывает о себе как о замечательном, распрекрасном человеке и не замечает, как близкие и окружающие страдают от самолюбования и эгоизма этого человека. В данном случае, мне хотелось бы создавать истории, где я достаточно объективно оцениваю себя, свои силы и возможности.

С каждой новой лекцией приходило ощущение того, что это "то самое": и по философии подхода, и по позиции практика, и по инструментам. Особенно близкими для меня были идеи "неэкспертности", уважения к чужой истрии, максимально гуманистический подход, любопытство как двигатель, экстернализация. Интересно было прослеживать связи с культурно-историческим развитием общества и становлением подхода (постмодернизм, который охватывает все сферы человеческой мысли). Подход очень созвучен мне предельным уважением к личности, я бы даже сказала, "любованием человеком" и бережным отношением к личным историям. Хотелось бы дальше исследовать енарративный подход, его возможности и различные аспекты.

Этот вводный курс по нарративной практике выпал прямо на мой переезд в другой город, поэтому я смотрела видеоуроки не в день их выхода и не писала свои задания на форум(писала их у себя в тетрадочке :)), но читала отклики других участников курса. Несмотря на сжатое количество времени, я очень прониклась нарративной практикой и тем, что рассказывали на курсе!

1. Очень понравилась идея децентрированности и передачи ведущей роли клиенту. Это так уважительно и доверительно. Я думаю, это может помочь клиентам брать и в своей жизни на себя роль автора и ведущего и начать самому ей управлять.

Очень понравилась идея дискурса и современной власти, особенно откликнулось "возвращение неполезных знаний обратно в социальный контекст". На бакалавриате я изучала гендерные стереотипы и их влияние на пищевое поведение у женщин и это вот прям то, что мне бы хотелось в сердцах сказать моим респондентам, на которых эти гендерные представления давят. Вернуть этот старый пыльный томик обратно в шкаф и закрыть дверцы :)

2. Меня привлекло во многих практиках и поднимаемых темах множественность истин и смыслов. Я сама по себе человек весьма радикальный, но стремлюсь сделать свое мышление более "серым".

3. В принципе нарративная практика, как оказалось, очень сильно связана с тем, что для меня важно, с моими ценностями и смыслами. Для меня очень важно бережно и уважительно относиться ко всему, ято меня окружает, не осуждать того, чего я не понимаю и осмысливать тот контекст, в котором я живу. Так же во мне есть такой бунтарский дух - я стараюсь развенчивать для себя те стереотипы, которые есть в обществе, идти против них и отслеживать свое состояние в процессе этого. Мне это очень нравится и идеи нарративной практики в этом плане меня очень вдохновили

Загорелась желанием пойти на вторую ступень обучения. Спасибо большое за такой замечательный курс! :)

Спасибо за курс. Было интересно погружаться в философию нарративной практики. Особо отметила для себя позицию нарративного практика. Жду вторую ступень, чтобы больше узнать об этом подходе.

Я очень доволен. Запрыгнул на курс, ничего, по сути, не зная, ни теории ни практики, с мыслью: сказали, что это классно, попробую. И это, действительно, классно!

По пунктам.

1. "Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы"?

ПРЕДПОЧИТАЕМАЯ ИСТОРИЯ! Это настолько мощнейшая штука, которую люди часто задвигают не на второй план, а за кулисы в старый сундук с тряпьем на ветошь. Именно предпочитаемая история, на мой взгляд, подтверждает, что человек сам выбирает кем быть и как жить.

Я специально написал только самую удивившую меня практику, хотя с не меньшим восторгом и другие оценил.

2. "Что именно в них привлекло твое внимание?"

Простота и естественность. Ничего не придумывается, ничего не играется, нет навязанного мнения. Только человек, его желание решить задачу и естественные механизмы, которыми он обладал всегда.

3. "Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?"

Хочется, чтобы это стало частью работы, а сейчас я уже понемногу применяю это в работе над своим ежедневным состоянием.

4. "Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?"

Я получил подтверждение, что интуитивно правильно делал некоторые вещи с позиции Я - Автор. Ну и это же в обратную сторону верно: интуитивно я согласен с нарративным методом. Прям мое мое. Единственное, что с вопросами, децентрированностью и влиянием пока ...(.

5. "Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?"

Много личных задач, начиная от литературы и работы, заканчивая личной жизнью. Так что, мне хочется иметь эффективный инструмент и владеть им мастерски для самопомощи, и Бог даст, помогать другим.

6. "Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?"

Изучать обязательно практику дальше, искать возможности ее использования в своей жизни, возможность кому-то помочь вырваться из доминантной истории травмы и вздохнуть, порадоваться жизни, лучшая мотивация.

Я хочу отметить атмосферу. Наверное, когда каждый человек смог в себе солнышко найти, а это подтверждает работающую практику, то с ними тепло. Олеся, спасибо огромное! Кураторы , ваши вопросы выписаны отдельно! Думаю над ними :D

Мечта Стрекозы.

Если я позволяю этим идеям, практикам, новым навыкам влиять на себя, то Мечта Стрекозы осуществится.

Перед началом курса я пережила весь спектр эмоций от первого восторга до полного отстранения от нарративной практики. Был сильный саботаж. Сбежать? Проспать? Забыть, что оплатила в марте..

Мои отношения с вопросами всегда были неоднозначными. Я не любила их. Я хорошо телом чувствую фальшь и манипуляцию. Сама долгое время страдала этим. Я не люблю, когда людям намеренно вопросами в интервью делают больно. Обезоруживающие ответы меня заставляют плакать..

Как, из какого пространства, с какого уровня частоты человек отвечал? Как удалось создать доверительные отношения, чтобы человек разговорился, засветился, обмяк..

Больше всего мне понравилась структура и последовательность уроков.

Урок №1. Истории и Авторство.

Это возможность встретиться внутри себя с Человеком «возрастом два миллиона лет». Как однажды заметил Юнг. И если мы вступим в контакт с этим источником мудрости, то получим не только ответы на свои актуальные вопросы.. Этот Человек своим «фонариком» подсветит так, что не под силу никакому психологу. Именно он отправил мне образ «Девочки со скакалкой», чтобы я соединилась со своим телом, детской радостью и любопытством. Детей ошибки и неудачи не останавливают..

Я – Автор. И Я несу ответственность за свои выборы, за свой фокус восприятия. Забавно, что «Главный Редактор» уже включился: «Почему эта Сказочка плачет? Придумать ей счастливый конец». «Из этой истории убрать лишнее». «Фильмы ужасов не заказывали».. Оказалось, что Я могу быть Поэтом, Сказочником, Рассказчиком историй, становиться Волшебником, Художником, Настройщиком музыкальных инструментов.. иногда даже Клоуном.. Мне нравятся Рыжие…жонглировать своими историями для собственного здоровья и блага. Я сейчас из любой истории «не предпочитаемой» или «предпочитаемой» вернусь с «Жемчужиной». У меня большой стаж «Ловца жемчуга». !!! «Перола Барокко»!!! Просто я сейчас знаю, из чего она рождается. Из песчинки, которая попала в раковину и так долго доставляла хозяйке страдания.

Пока я добросовестно выполняла домашние задания, произошла Смерть Драмы. Пропало желание драматизировать. Я поняла, что Свобода – это не следствие. Свобода - это постоянно расширяющееся пространство внутри меня. Например, Я пересочинила историю. Она стала источником тепла и света. Освободилось место от ненужных подробностей, ожиданий, разочарований.. Мне стало легче дышать. И раз за разом моё дыхание будет становиться глубже и свободней. Моя диафрагма и «мышца души»/поясничная будут дарить мне полноту ощущений, я буду становиться счастливее. Это похоже на трансформации, которые происходят в жизни Стрекозы.

Нимфа, так в юности зовут стрекоз, большую часть своей жизни проводит под водой, питаясь листьями, мелкими рыбёшками. Ей не нужен воздух. Личинка проходит через серию линек, сбрасывая свои шкурки, даже не подозревая какое будущее её ждёт. А потом что-то в ней просыпается, и она начинает искать стебелёк, выбирается из воды и впервые оказывается на воздухе, под прямыми лучами солнечного света. И тут происходит магия. Вода/прожитые эмоции/ внутри тела нимфы давит на четыре скрученных крыла и превращает её в Стрекозу. Дарит ей крылья.

Стрекоза для меня прежде всего – символ перемен, возрождения, новых начинаний, умения воплощать свои замыслы в жизнь. Это сейчас для меня актуально.

Я люблю стрекоз. В детстве могла часами наблюдать за их движением и слушать стрекот. Как они зависают, неожиданно меняют скорость, угол и направление полёта.. Я могу облюбовать любой из многочисленных символов Стрекозы и использовать в практике.

Любопытство и смелость. Способность радоваться жизни. Легко адаптироваться под окружающий мир.. А самое главное для меня, оставаться верной себе.

Хочу в знак благодарности всем участникам преподнести эту Красоту на Удачу.

Это было невероятно ценно! Как глоток свежего воздуха. Обучение по форме и содержанию идеально вписалось в мой нынешний график жизни - короткие видео, небольшие дз, которые можно применять тут же в практике или в жизни.

Особенно мне откликнулись вопросы про экстернализацию проблемы. Уже применяла со своими клиентами. И идея полидентичности личности - тоже очень ценно! ПОделилась с клиенткой на сессии - она была в восторге и словила много инсайтов о себе.

Жду второй ступени обучения! Спасибо Олесе за подход и настрой! Каждое видео заряжено энергией и открытостью!

Быстро пролетело время, но много важных и нужных знаний получила, в которые еще буду пересматривать, перечитывать, изучать.

Однозначно, что все практики буду применять. Особенно "зашли "история и авторство" (результат потрясающий), "виды историй" (дают хороший анализ), "пересочинение". Практики не сложные, но качественно разворачивают встречу с клиентом.

Зону ближайшего развития применяю в первую очередь на себе. Жизнь стала интереснее, появилась жажда жизни, желание узнать, а что там дальше.

Благодарю группу, за из опыт и поддержку.

Основная мысль - этого было очень мало:))))

Как последний урок? А еще, можно еще)))

Премодерн, модерн и особенно постмодерн мы активно изучали на филфаке, в контексте литературы и культуры, а тут такой интресный экскурс с точки зрения психологии, круто!

Мне очень отклинулась идея экстернализации. Это отличная практика, я уже пробовала ее на себе. А еще она оченьлегко работает на детях тоже и это мне очень ценно, потому что я могу использовать эти приемы не только в работе, но и жизни со своим сыном.

Еще мне очень понравилась идея о том, что можно переписать собственную историю, ведь именно я как автор выбираю то, на какие эпизоды сделать акцент..

В целом, я хочу сказать огромное спасибо Олесе за потрясающе позитивные видео. Ты как солнечный лучик, такая же светлая и трогательная.

Спасибо девочкам-помощникам. Ващи ответы, ваши вопросы - это нечто! Вы так искренне и щедро делились своими мыслями, чувствами и ассоциациями, что возникало ощущение тепла и поддержки.

И мои потрясающие одногрупники, я по возможности читала и ваши ответы, и ваши истории. Вы все такие интересные, уникальные и классные!!! Спасибо за то, что прошли этот путь вместе!

Пищу, визжу, мурлыкаю, радуюсь!

Тема пересочинения своей личной истории с точки зрения предпочитаемой идентичности побудила меня в целом посмотреть на себя, что я сам периодически так делаю и по ощущениям как будто это вообще мой способ выживания. Ощущается как-то так на самом деле. И что этот инструмент многие люди применяют, даже не отдавая себе в этом отчет. И то, что его можно использовать осознанно для решения каких-то конкретных задач мне сейчас видится очень перспективным.

Я стал обращать внимание на то, как другие люди используют этот прием, как вообще то малое, что мы прошли за 2 недели, я и многие применяют в жизни. И я могу представить, что углубление в нарративную практику даст мне еще больше инсайтов, еще больше полезных инструментов и точно повысит мою личную осознанность и наблюдательность.

Еще я обратил внимание на сколько нарративный подход перекликается с коучингом по методологии ICF, это неэкспертная позиция практика, это вера в то, что человека сам может себе помочь, ему только нужна поддержка и своего рода проводник, что знаний человека вполне достаточно. Что человек всегда будет искать наиболее лучшее и правильное решение для себя самого и никто кроме него таким знанием и умением не обладает.

Спасибо, за это введение в подход. Было полезно и интересно узнать о подходе, познакомится с вашей командой и участниками, ну и в очередной раз покопаться в себе)

Олеся, спасибо большое за курс! Мне понравиось. БОльшая часть информации была мне знакома, но я никогда не рассматривала возможность использовать инструменты и техники так, как было показано в кусе. Я унесла приемы и техники из него с собой в практику.

Курсу я бы поставила 10, но есть пожелание: мне не хвалито строго структурно выделенного практического задания, для меня оно терялось в лекции, и я не всегда могла после просмотра четко ответить на вопрос "Что нужно сделать?" Мне бы хотелось, чтобы в тексте занятия практическое задание было бы выделено отдельно, еще раз четко сформулировано, и структурно подано: делай раз-делай два-делай три.

Благодарю за материалы статьи и другие "ниточки", что читать дальше, чтобы расти в этой области. Спасибо!

Спасибо вам за такое яркое окончание курса. Жаль, что он подошел к концу, даже неожиданно как-то.

Олеся, я готова поделиться обратной связью именно сейчас, так что твое письмо пришло вовремя.

Я не жалею, что пошла на первую ступень. Несмотря на то, что большая часть понятий мне уже известна, в этом курсе я увидела их практическое "прислонение" к моему опыту в упражнениях. При этом я заметила за собой, что некоторые типы вопросов я уже переношу в свою практику - и родительскую, и профессиональную. Мой вопросный диапазон расширился.

Отдельное спасибо за обратную связь на упражнения. Особенно Кате. Ее вопросы все без исключения вопросы в меня попадали очень точно, именно туда, где мне, оказывается, было важно подумать.

Мне не удалось сделать упражнение в парах, к огромному сожалению. Я уезжала в командировку именно в эти дни. Но зато я взяла вопросы из него для обсуждения с дочерью, и у нас вышел очень интересный разговор)

Еще я благодарна за видео- и текстовую фиксацию материала. Я больше люблю читать, чем слушать, и мне было комфортно делать это параллельно.

Я ставлю 10 баллов. На мой взгляд, для курса-ликбезам все выше всяких похвал.

Про улучшение хотя бы на пол-балла (хоть я и поставила высший балл). Если бы я более точно понимала регламент обратной связи на упражнения, мне было бы немного легче. То есть, сколько раз в день координатор отвечает, как вообще может развиваться диалог (и может ли). Например, у меня в университете есть программы, где преподаватель отвечает только один раз, и дальнейшего диалога не предполагается, а есть - где, наоборот, важно несколько итераций ответ-обратная связь. Здесь я подумала, что не нужно превращать общение по поводу упражнений в "сеанс психотерапии по переписке", но ведь это я сама себе придумала, потому что не поняла внешних рамок.

Спасибо, Олеся, Катя и Светлана. Надеюсь, что еще увидимся)

Спасибо большое за курс!

Я узнала и заинтересовалась Нарративными практиками, когда готовилась к урокам для студентов курса Управление персоналом))

И решила узнать о них больше для применения в своей практике. Помимо преподавания в ВУЗе, я лидер проекта "Осознанная карьера" и с большим удовольствием в работе с карьерными запросами применяю коучинг, НЛП (я сертифицированный специалист). И теперь хочу интегрировать еще и некоторые нарративные практики.

Курс буду прослушивать еще раз, внимательно, с фокусировкой для использования в своей работе)

Курс в целом лаконичный и интересный, если довести его до Десяточки, то мне не хватило некоторой системности в подаче материала. Возможно более четкой фокусировки на практиках, где и с какой целью их эффективно можно применять. У меня уже есть определенный опыт и я понимаю пересечения с технологиями коучинга и НЛП, тем не менее иногда не хватало и мне более четкой фокусировки и разграничений, может какой то подводки....Если мой комментарий поможет, буду рада)

С уважением, Екатерина Сухобаевская @esuhobaevskaya (телеграм)

Спасибо за курс! Это было интересно и вдохновляюще! Я пересматривала некоторые уроки и планирую делать так дальше, чтобы знания хорошо усвоились. Поэтому отдельная благодарность - за то, что доступ к материалам сохраняется. Также очень рада получить библиотеку с базовой литературой - собираюсь ее прочитать.

Мне очень были интересны идеи мультиидентичности, экстернализации, уникальных эпизодов и пересочинения историй. Мне удалось благодаря заданиям луше разобраться в собственных эмоциях. Я только полгода прохожу личную терапию, так что у меня как раз сейчас идет активный процесс изучения себя. Очень хочется поскорее попробовать применить полученные здания на практике - пока что в формате учебы, и надеюсь, что на второй ступени будет такая возможность)

Хочу сказать что курс превзошёл все мои ожидания! Несмотря на то, что он вводный, информации более чем достаточно. Особенно порадовала книга, которую приложили к курсу, там невероятно хорошая подборка статей, я ни одну книгу ещё не читал так быстро и увлечённо как эту) отдельное спасибо за формат epub для электронных книг

Уроки краткие, богато иллюстрированы примерами из практики Олеси. Отдельное удовольствие было изучать форум и отклики студентов, по своей насыщенности форум не уступает видеоурокам.

На курсе я нашёл для себя не только хорошие учебные материалы, но и единомышленников, с некоторыми из которых даже начал очень интересно общаться.

Структурой курса и его последовательностью очень доволен, большое спасибо команде Нарративной мастерской за проделанную работу

Ставлю 9,999 балла! Тысячную долю балла добавил бы за чуть более удобную платформу :). Мне, зумеру, привыкшему к тик-току надо было осваиваться. Так и не понял как повернуть аватарку :D. И ещё маленькое пожелание Олесе, стараться не задевать микрофон-петличку, бьёт по ушам немного когда смотришь урок в наушниках :)

Ещё раз спасибо за курс!

С нетерпением жду начала второй ступени!

Курс в итоге у меня прошел слегка галопом, т.к. на четвертый день я надолго и основательно заболела, в итоге уроки догоняла и к выполнению практик на форуме полноценно подключиться не смогла :( Тем не менее, материал для обратной связи есть, поэтому поделюсь

Курс абсолютно искренне оцениваю на десять! Несмотря на то, что это самый короткий курс из всех моих учёб, по насыщенности он однозначно на вершине рейтинга находится - порадовали и практики, и дополнительные материалы (прекрасная возможность отрефлексировать себя в подходе, своё отношение к нему), и разнообразие форматов (назову это так): хочешь - вот тебе полноценный урок с видеорядом, хочешь - вот тебе транскрипт на ходу почитать, вот ссылки на отдельные статьи к урокам, вот сборник всех статей, чтобы с телефона читать. Это очень удобно и классно, позволяет в течение дня полноценно обращаться к материалу, когда находится свободная минута

Очень ценной для меня стала история с позицией нарративного практика, в частности, идея экспертности в задавании вопросов - все больше сходства я вижу между работой психолога-консультанта и детектива :) И очень откликнулась мне идея о том, что человек в любом случае предпринимает какие-либо действия в ответ своей проблеме - о том, что никто и ничто не способно лишить человека автономии и свободы. Очень полезная что в моей работе, что по жизни в целом мысль :)

В целом нарративный подход и себя в нём вижу так же, как и в начале обучения, но теперь укрепилась в этой мысли - считаю его хорошей базой, почвой, к которой можно добавлять всякие интересные штуки из других подходов. Рассматриваю возможность обучения на следующей ступени, если в своё расписание смогу вписать (очень надеюсь, что смогу, уж больно хочется в хороших вопросах попрактиковаться)

Очень благодарна Олесе, Кате и Светлане за организацию обучения, внимательность к каждому ученику и побуждающие к рефлексии вопросы! :)

Большое спасибо за курс. Наверное с ним, началась моя другая история. Мне ещё больше стало нравится общаться и укрепилось желание консультировать и помогать, я хочу идти вглубь и окружить себя соответствующей средой, однозначно на вторую ступень! До встречи!

Мне очень понравилось устройство курса! Сначала я думала, что уроки слишком короткие, но они оказались очень содержательными. Некоторые я пересматривала и перечитывала по несколько раз, чтобы разобраться.

Здорово, что можно и смотреть, и читать текст. В первую неделю я активно писала на форуме, это тоже было полезно. И самой важно было сформулировать слова, и вопросы помощников на курсе были полезными и поддерживающими.

Дополнительные материалы к каждому уроку – это тоже просто супер. Особенно ценными были тексты Дарьи Кутузовой, я давно её читаю, она раскрывает темы глубоко и подробно.

Задания к урокам были важными лично для меня, и позволили погрузиться в исследование своих внутренних процессов, а это сегодня для меня большой ресурс.

Совершенно точно пойду учиться дальше. Но не в этом учебном году: сейчас, к сожалению, уже не вмещаюсь с расписанием.

Теперь хочется читать книжки и статьи по Нарративной практике.

Самая, пожалуй, важная мысль была связана с пересочинением: если ты страдаешь, то задеты твои ценности, а значит у тебя есть эти ценности, давай исследовать их. Это такой живой и ресурсный поворот, спасибо вам за него!

Больше всего было интересно выполнять задания по деконструкции и экстернелизации. Это очень занятно, внезапно обнаружить в своей голове мысли, которые после подвержения деконструкции начинают выглядеть иначе. Запомнилась также практика из урока описание историй жизни, где нужно было рассказать о своём ежедневном ритуале и по рефлексировать на эту тему.

Моё внимание привлёк интерес. Желание понять, как это работает. Какие могут возникнуть сложности, что важно учесть. Ведь я сама не раз на личной терапии удивлялась «Как это так получается?»

Я считаю, что в принципе многое из актуального нужно время от времени пересматривать. Что –то убирать и рефлексировать. Ведь многие идеи могут долгое время оставаться непригодными, но почему-то всё равно оставаться действующими.

Сейчас я чувствую, как узнанное постепенно укладывается в голове и вступает в реакцию со знанием уже имеющимся.

Думаю, если позволить этим идеям дальше влиять, то, это поможет укреплять определённое мировоззрение. Умение поддерживать диалог и оставаться в позиции интересующегося, открытого.

Думаю, что хочется продолжить обучение. Хочется научиться воспроизводить знания на практике. А поддержать может интерес!:)

Сложно ответить на поставленные вопросы, так как я этот курс пожалуй только начну :) Не думал, что в отпуске будет так тяжело его проходить. В итоге получилось пока только познакомится с видео. Сейчас планирую еще раз пересмотреть, перечитать и поделать практику, уже в рабочем режиме. Почему-то понравилась идея про зону ближайшего развития, как-то в основном привык смотреть, с точки зрения психологии развития, причём для детей младшего возраста, а тут это понятие хоршо расширено. И очень здорово, что дается такой бережный "подвод" человека к решению проблем. Мне вообще импонирует бережный и внимательный подход наративной практики. Отчасти этим напоминает понимающую терапию, хотя это другое.

Деконструкция немного насторожила. Ну как, вещь такая, деконстурировать можно что угодно, на самом деле это такой, может для меня самый "опасный" элемент данного подхода. Здесь есть над чем подумать.

После 10 урока, я для себя отметил, что наративный подход не столько подход основанный на философии постмодерна (хотя это в полной мере присутствует), сколько помогающая практика для человека пост-модерна (хотя конечно, надо сказать, что и другие подходы, например те же КБТ подходы, тоже претерпели влияние пост-модерна и изменились).

Отдельное спасибо, хочется сказать помощникам, Кате и Свете, за их отклики и вопросы и конечно участникам, благодаря которым эти отклики и вопросы возникали. Буду перечитывать эти диалоги, это ведь отдельный мастер-класс по здаванию вопросов, внимательности к собеседнику, живому отклику. Спасибо!

Сегодня по ходу возникает много размышлений о диррективности и недиррективности. Интересно, позволяет ли следование подходу и собственно практика быть менее директивным в жизни? Хотелось бы это взять.

К сожалению сегодня не смогу прийти на встречу. Хочется поблагодарить отдельно Олесю за прекрасный ознакомительный курс, хорошее введение, за подачу, за примеры, ну и вообще за весь этот проект!!!

Вот и подошла к концу первая ступень! Супер насыщенные две недели. Для меня они оказались насыщенными не только в обучении, но и на работе, и с детьми. Последние два дня я чуть подотстала от учебного бодрого ритма (на каждую тему у меня уходило до 4 часов времени каждый день, чтобы всё законспектировать, прочитать доп.материал, сделать задание, ответить на вопросы), было важное мероприятие на работе, которое я сама организовывала и проводила. В пятницу даже будильника не слышала, который звенел 40 минут )

Но ничего ) Впереди три (!) недели отпуска, а значит будет возможность отдохнуть и перечитать все материалы по нарративной практике (очень этого хочу).

Огромное спасибо за курс и за возможность быть здесь! Для меня это очень важно.

Мне было здесь комфортно, уютно, безопасно - в общем, хорошо )

Конечно я ставлю десяточку курсу!

Приглянулась его организация:

- количество человек в группе не очень большое и это даёт возможность даже за две недели узнавать своих сокурсников.

- целых два помощника, что даёт возможность давать оперативно обратную связь, да ещё такую развёрнутую!

- возможность выбирать между видео и текстом. Через текст удобно конспектировать материал, через видео ловить эмоции и интонации.

- удобная отдельная платформа для обучения, выбранные цвета платформы и шрифт текста, очень приятные.

Помимо этого понравился переход на "ты", который сразу же создал лёгкость в общении и даже доверие.

Если бы можно было бы вашу оценку увеличить, хотя бы на полбалла, что вы бы посоветовали нам сделать или изменить?

Наверное, мне не хватило видеть в новых (жёлтеньких) сообщениях именно свои (когда тебе отвечают). Было бы здорово видеть свои ответы в личном кабинете.

Но это конечно всё мелочи )

Большое спасибо Олеся, Катя и Оля за вашу поддержку и такую глубокую обратную связь!

Привет! Спасибо за этот курс — мне было тепло и безопасно. Отдельная платформа тоже плюс — садясь за компьютер, настраиваюсь на работу, в телефоне больше соблазнов отвлечься)

Не все задания хотелось комментировать, хотя читала ответы сокурсников с интересом. Выполняла "про себя")) Где-то хотелось прям развернуться, а какие-то задания шли туго (например, экстернализация)).

С каждым уроком я влюблялась в подход всё больше и больше — какой он человечный, про принятие и доверие, про чуткость и свободу быть собой. Хочется взять подход в жизнь. Понравилась ассоциация, что нарративный практик любопытством, словно фонариком, подсвечивает путь человека от проблемы к её решению. Нам всем хочется быть увиденными (и принятыми!) в нашей уникальности и нарративный подход как раз даёт такую возможность. А ещё заметила, что в нарративной среде принято спрашивать "а что это для тебя значит?" и искренне удивляться в ответ "как интересно!". И ведь правда — какие мы удивительные и увлекательные, если к разговору добавить внимание и любопытство.

Для меня курс дал возможность по-новому строить привычные беседы с близкими. Хочется искать формулировки для привычных понятий, чтобы услышать другого — о чём для тебя любовь, что такое привязанность и т.п., столько возможностей рассказывать друг другу себя... Словом, я вдохновлена)

Также отметила, какие качества мне ещё следует подрастить: умение создавать и держать атмосферу для клиентов (очень вовремя оказался вебинар на тему пространства с Сандрой, за это отдельное спасибо!). Это пока для меня высший пилотаж.

Я точно поставлю 10 из 10 курсу — за его простоту, за супер-классные уроки, которые смотришь на одном дыхании и всё понятно с первого раза, за открытые обсуждения и дополнительные материалы. Отдельной строкой — развёрнутая и персонализированная обратная связь! Спасибо!

К сожалению, не попала на завершающую встречу курса — была в отъезде, но очень надеюсь "увидеться" уже на второй ступени)

Рада познакомиться!

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Больше всего меня постоянно цепляло понятие «предпочитаемой истории», и связанного с ним авторства.

Всё это время обучения возвращалась в течение дня к мысли - а какая она, моя предпочитаемая история? Если допустить, что автор - я, то что я напишу?

Ещё меня поддержала идея про исключительные эпизоды. Пробовала применять на себе и это помогало взглянуть на себя более бережно, и придавало сил идти к желаемым изменениям.

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Возможность свободно выбирать шаги в своей жизни, в соответствии с личными ценностями. Уважение к каждому в его решениях.

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Для меня очень важно, что путь бывает очень разный. И у каждого есть право и силы выбирать свой. Оставаться в центре своей истории и делать выбор, в любых жизненных обстоятельствах.

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Больше свободы и бережности к себе, без навешивания ярлыков и давления. Больше активной позиции.

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Хочу оставить себе привычку думать «как бы я действительно хотела поступить?», или даже «а как бы сделала Женя, вот та, из той классной истории, которую ты для неё придумала?». Идея об авторстве и уважении своего пути должны меня поддержать в этом.

Благодарю за курс! Хоть я и не смогла погружаться так, как хотелось изначально, и немного отстала в какие-то дни, я очень рада, что была здесь. Чувствовала себя на своём месте, в поле своих идей и направления, в котором я хочу двигаться.

____

Ещё раз хочется поблагодарить за открытие этого направления, чувствовала себя абсолютно на своём месте и своём направлении.

Курсу 10 из 10!

Поддержка кураторов, видео - всё доступно, понятно, очень понравилось что видео дублировалось текстом и также был текст на Форуме и задания. Помогало удерживать фокус внимания, тк бывало что смотрю видео в начале дня, читаю текст в середине, задание делаю в конце.

1. Больше всего меня затронула идея о предпочитаемых историях, о собственном авторстве собственной жизни. Неожиданной стала теория о полиидентичности.

2. Предпочитаемые истории заворожили меня как возможность перебирать свои жизненные эпизоды как разноцветные бусины, или как памятные камушки – с возможностью увидеть среди них те, что хотелось бы носить сейчас, отложив или переосмыслив те, которые были привычными спутниками всю предыдущую жизнь. Теория о полиидентичности словно облегчила мою внутреннюю реальность, сняв с меня задачу по поиску ответа на вопрос «Кто я?» и «Какая я» в сочетании с внутренними конфликтами по выявляемым несоответствиям с предыдущими вариантами.

3. Из важного для меня это связано с обретением внутренних опор – мне легче взаимодействовать и с собой, и с окружающими, если есть устраивающее представление о том, как что у меня внутри устроено.

4. Почти ушла неловкость, связанная со столкновением терминов разных психологических школ – это сейчас проявление Оно? Или Внутреннего ребёнка? А может быть, подняла голову моя Тень?

5. Я бы очень хотела снять с себя представление о специалисте, видящем клиента насквозь – как говорил один из учителей: «Клиентка только вошла в дверь, а я уже знаю, с чем она пришла».

6. На самом деле, я поняла, что уже применяю некоторые принципы нарративной практики, выбирая уроки других учителей. Например, спрашиваю клиентов, туда ли мы идём, или они хотели бы обсудить что-то иное, или прояснение казалось бы очевидных слов («успешность», «компетентность» и т.д.) Признаться, меня пугает необходимость записывать истории клиентов, я не представляю, как бы я могла успевать это делать. Видимо, придётся осваивать стенографию :-)

Тронуло очень многое, не было ничего бесполезного. Про реконсолидацию памяти - понимание как вообще с точки зрения нейробиологии работает психотерапия, а также почему "самокопание" делает людей несчастными - по тем же причинам. Идея про насыщенные и бедные истории помогает видеть степень вовлеченности человека в то что он говорит. И то что у проблемной истории обязательно есть фон, без которого проблемы бы не было - поразительно раскрывает глаза. И хотя принципы экстернализации уже давно в моём арсенале, это тоже благодаря Youtube каналу Нарративной Мастерской. Идея деконструкции - ещё один прекрасный инструмент для работы с убеждениями мне в практику. Отдельно отмечу лекции "Позиция нарративного практика" и "Зона ближайшего развития" - благодаря им, постепенно переосмысливаю принципы как индивидуальной, так и групповой работы.

Например, для меня как ведущего групповых программ важно, чтобы группа получала больше, а я уставал меньше. Думаю, что придерживаясь позиции нарративного практика, у меня это будет получаться. Проверю уже на следующих выходных) Для меня как конфликтолога полезно будет вообще практически всё. В повседневной жизни постоянно теперь отмечаю, когда говорят насыщенно или наоборот, бедно. Причём, и одно и другое вызывает у меня сразу неподдельный интерес к собеседнику как-то.

Аккуратно пробую задавать нарративные вопросы в обычных беседах. Уже получал пару благодарностей за "вопрос, который помог подумать и переосмыслить..."

Ох.. Для и без того социально активного меня, нарративная практика будет сильным скачком в развитии. Предвкушаю магию))

Прочесть дополнительные учебные материалы, сразу же пробовать новые идеи и пересматривать старые, внедрять в работу, в повседневную жизнь, получать опыт. Поддержит меня Нарративное сообщество, я надеюсь. И вторая ступень обучения)

Случилось так, что под конец обучения я заболел :`( И у меня было не так много сил, чтобы выполнить задания. Ещё к сожалению, я пропустил завершающую встречу в Zoom, так как думал, что она будет так же как и открывающая, в 20:00.

Но это всё не сильно важно!)) Важно то что я почерпнул из этого курса много, кое-что уже попробовал на практике. А ещё есть ощущение, как будто в обычной коммуникации, беседах у меня начинает появляться некий новый вид чувствительности к тому как человек говорит и какую историю рассказывает. Это прям круто!

Очень понравилась группа, то какие обсуждения были на форуме, как задорно сделаны лекции и какие интересные задания в них. Очень повезло с "любопытными" и бережными помощниками - Катей и Олей.

Курсу поставил бы 9,5 баллов. Пол-балла добавил бы, если бы на самой платформе курса где-нибудь было указано время встречи в Zoom :-P

Огромное спасибо всем! До встречи на II ступени)

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

У меня очень отзываются понятия децентрированности и влиятельности нарративного практика.

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Идея о том, что я не должна быть экспертом в жизни другого, но эксперт в своей жизни, интуитивно ощущалась мной, кажется всю жизнь. Любознательность и любопытство вдохновляют задавать вопросы себе и другим, возвращая авторство автору, делая эти истории яркими и интересными, расширять представления о событиях, явлениях, о себе

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Для меня важно уважать другого. Это неразрывно связано с уважением к себе. Мне кажется, что уважение невозможно без интереса к другому, без того чтобы вернуть ему авторство его истории, и чтобы он был в центре своей жизни.

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Меня радует и вдохновляет это знание и возможности. Я пробую применять этот принцип внутри своей семьи и результаты удивляют)

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Я предвкушаю больше Свободы в своей жизни от этих идей, больше места чему то яркому и интересному, меньше усталости и рутины, больше устойчивости и меньше шансов для выгорания в работе.

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Я хочу попробовать пересмотреть отношения с разными своими проблемными историями, попробовать их пересочинять, поискать уникальные эпизоды, поработать со своими ценностями и убеждениями - многие из них, как оказалось на курсе, терра инкогнита для меня.

Я надеюсь, что меня, как и раньше поддержат в этом мои Любознательность, Оптимизм, Любовь и Сочувствие, Интерес к историям.

Спасибо за знакомство с миром нарративной практики, еще не все статьи удалось прочитать, не со всеми материалами успела познакомиться.

Было интересно отвечать на вопросы, было тепло от поддерживающих комментариев и искреннего интереса к себе со стороны Екатерины и Ольги, спасибо вам большое. Буду считать это хорошим началом пути и ждать новых встреч.

Мне было очень уютно и интересно на этом курсе — информация четко структурирована, подана удобно, в формате видео и текста, видеозаписи живенькие, а атмосфера на форуме благодаря внимательным помощникам располагает к тому, чтобы делиться и рефлексировать. Все то, что я люблю:)

Я бы порекомендовала курс на 10. Из идей, что могло бы добавить полбалла — меня немного смутило, что в дополнительной литературе к урокам 5 и 9 упоминается одна и та же статья, восприняла это как случайность. Но это я уже из пальца высосала. Курс мне очень понравился, хорошо поддержал меня.

Как было здесь? Рядом с вами, рядом с другими слушателями? Безопасно, комфортно, глубоко, интересно, захватывающе. Особой теплотой и нежностью отличалось общение с Катей: низкий ей поклон за чуткость к словам и мыслям. Эпистолярный жанр работы нес в себе особую терапевтическую функцию (помимо образовательной) - за это огромная благодарность автору курсу Олесе) Сессия с коллегами - просто вишенка на торте. Беседа с Татьяной до сих пор - в памяти по деталям. И за это ей тоже большое спасибо)

Лично для меня 10 из 10! 0,5 только лишь сверху можно добавить за возможность вычленять из форума ответы кураторов на свои сообщения.

Еще раз большое спасибо за знания, литературу, общение) До встречи на второй ступени)

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Умение услышать историю человека и вернуть ее словами автора. И про сопротивление.

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Если рассматривать сопротивление, то пытаясь вывести человека из этого состояния, можно вывести его на то состояние к которому он не готов, поэтому мне понравилась идея, что сначала решить, то что важно клиенту на данном этапе. А про авторство это дать автору увидеть его проблемы со стороны, расширить его границы.

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Для меня это бережное отношение, как по отношению к себе, так и по отношению к другому человеку.

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Пытаюсь практиковать это сейчас в разговоре с другими, так это вдохновляет. Ты как будто делаешь шаг назад, давая место другому, но в тоже время ты рядом ...

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Это про творчество для меня, не зацикливаться, куда и как идти, какие техники применять. Здесь про легкость и про устойчивость в выгорании.

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать?

Что тебя в этом поддержит? Это пересмотреть ценности и убеждения, по некоторым моментам в своей жизни, и продолжить дальше обучение на второй ступени.

Курс мне очень понравился, я не думала, что смогу размотать на нем некоторые свои личные сложности. И я влюбилась в сам подход еще сильнее.

Что понравилось:

- структура и наполнение курса

- смысл и ценность

- обратная связь. Особенно от Кати - это вообще восторг! Такая живая, теплая и наполняющая. Хотела бы я научиться также!

- наличие варианта видео и текста

В чем были сложности:

- отсутствие общего чата, куда можно было бы, во- первых, оперативно задать вопрос по уроку (я сейчас так и не понимаю, куда их писать - в описании под уроком получается довольно долго, а хочется закрыть его в своей голове и перейти к следящему уроку), и во, вторых, по техническим моментам (например, до какого числа идет поддержка в ветках форума - в соответствующей теме форму указана неверная дата 9 марта)

- неудобно, что комфортный доступ возможен только с компьютера. Когда есть время в дороге например, чтобы просмотреть, перечитать, то с телефона это крайне неудобно

- отсутствие уведомлений о новых комментариях на мои ответы - приходилось заходить в каждую ветку и проверять. Задать такой вопрос тоже было бы удобно в общий чат.

Благодарю за вашу работу!

Рефлексия по курсу:

1. Мне понравилась идея о полиидентичности, о возможности доставить ресурсы из прошлого, которые сразу же влияют на ощущение настоящего. Мне нравится расширение, которое дает нарративный подход. Идея экстрернализации тоже очень хорошо - она понимание ,что со мной все в порядка, а вот с тем, что мне мешает, я могу справиться. Очень близка и желанна позиция децентрации терапевта.

2. Эти идеи дают расширение, свободу, возможность выбора собственной истории и силу для совершения тих изменений. А децентрированная позиция терапевта дает возможность человеку стать автором своей жизни.

3. Для меня самой важны принципы, которым следуют эти идеи (свобода, выбор). Это то, что мне хочется давать (поддерживать) моим близким и моим клиентам.

4. Уже сейчас это потихоньку меняет меня в общении, понимании и в работе также - я становлюсь больше наблюдателем и присутствующим, чем руководящим и направляющим. И это ощущается как большая легкость.

5. Предвкушаю более легкую работу с клиентами. их растущее ощущение собственной силы. Для меня важно помочь людям верить в себя

6. Я хочу читать литературу по нарративной практике, больше тренировать в жизни и работе децентрированную позицию и пойти учиться на вторую ступень

Огромное спасибо за курс. Действительно курс выпал в трудные времена. Он помогал мне не ввязываться в споры и понимать, что у каждого своя многовариантная история. Плюс, поняла, что когда задаёшь вопросы, люди более сострадательны. Возможно понимают, что в этих вопросах больше присутствия и поддержки, чем когда мы что-то советуем и учим. Больше сострадания. Желаю, чтобы нарративная практика стала моим образом жизни.

Курс посоветую 10. Единственное, заметила про себя, что в спокойном состоянии мне легко даётся чтение научной литературы. А тут прямо иногда заклинивало, особенно, если текст в статьях был сложным , научным. Возможно, что это сложный период так повлиял. Возможно, хотелось бы в такие периоды читать более лёгкий текст. В целом, курс отвлекал от происходящих проблем. Спасибо.

Хочу поделиться радостью от своего пребывания на курсе) Когда я училась на терапевта в психодинамическом подходе, чувствовала, что мне тесно в нём, и, как-будто, не естественно…Я начала искать метод, в котором хотела бы практиковать. И когда наткнулась на нарративную терапию, поняла, что вот оно, моё. Пройдя первую ступень, и прочитав книгу Майкла Уайта «Карты нарративной практики»,появилась уверенность, что не ошиблась. Идеи метода мне очень близки по духу и темпераменту, по тому, как стараюсь действовать в жизни. В них много свободы и воздуха, искреннего участия. У меня нарративная терапия ассоциируется с солнечным утром. И когда я открывала уроки с Олесей, её легкость и позитив поддерживали меня в моём убеждении, что я там, где хотела бы быть. И какой я хотела бы быть. Мне ещё многому нужно научиться, впереди долгий путь, но я рада этому началу. И учеба придает мне сил и смысл в это сложное время. Спасибо!

Очень структурированная и полезная информация по историко-культурному развитию человечества. Я и не предполагала, действительно, что являюсь представителем постмодернизма.

Спасибо большое за прекрасный курс и полученные знания. Я не ошиблась и интуиция не подвела, когда возник этот резонанс с нарративным подходом. По-моему мнению он, как нельзя лучше, очень актуален для работы в наше время, эпоху постмодернизма. Потому что содержит главные ценности этой эпохи- помочь найти и выразить человеку себя и его смыслы через отношение к клиенту, как к творцу своей жизни и своей реальности. Это идея свободы, где цениться разнообразие в людях, где человек - не проблема.

Мой личный жизненный опыт тесно связан с духовным развитием, эзотерикой. И мне очень откликается в этом подходе фокусировка на образе желаемого будущего, это по-сути "трансерфинг реальнтости", "визуализация", "медитации", когда мы учим людей менять свои мысли, а значит и жизнь на "предпочитаемые истории", заменяя "встроенные негативные программы", учим их видеть и менять на позитив. Мне кажется, это просто потрясающим, потому что часто люди просто не осознают эти программы, а значит живут на автомате. Здесь же есть возможность действильно сделать человека творцом.

Кроме того, идея нелинейности времени, сама по себе помогает понять, что мир - это не 3D картинка, он намного больше. И это тоже расширяет сознание человека.

Как это влияет на меня? За эту неделю, особенно в связи с известными событиями, я заново осознала, что мир разнообразен и нужно воспринимать людей такими, какие они есть во всем их многообразии. "Я" концепция здесь не должна работать. Мы все очень разные. И нарративному психологу это очень четко следует понимать и принимать.

Я уверена, что ничего не случайно и конечно, благодаря этим идеям, практикам, я буду и дальше развиваться и меняться с тем, чтобы быть полезной этому миру и людям.

Всем мира и терпимости!

Приветствую и благодарю за курс. В отдельности спасибо за книгу дополнительного материала. Спасибо за отзывчивость и за то, что просто есть такой мирок, как нарративная практика, которая не давала потеряться в свети всех событий и других задач. Моя уверенность в этом подходе стала ещё больше, хотя, казалось, куда уж больше, скорее уж стала фундаментальна. До встречи

Большое спасибо за курс!

В силу личных обстоятельств не смогла уделить обучению столько времени, сколько планировала. Очень рада и благодарна, что материалы курса остаются для нас в доступе. Воспользуюсь возможностью пересмотреть все уроки в своем темпе. Но и те первые задания, в которые погрузилась и сделала, помогли мне увидеть плоды, которые приносит нарративная практика.

Очень отзывается идея авторства каждого человека и возможность выбирать - каким видеть себя и какие истории о себе рассказывать.

В наше непростое время новые знания помогли мне не только не вступать в споры с кем-либо, но и увидеть, что даже за категоричными мнениями стоят какие-то ценности, что-то важное для людей.

Сама еще не до конца поняла, почему, но нарративный подход вызывает у меня те же ощущения, что и картины импрессионистов. Для меня это про легкость, за которой - глубокий смысл и профессионализм. Про жизнь в моменте, в сейчас. Про то, что мы сами раскрашиваем жизнь красками, которые выбираем.

Рекомендую этот курс на 10 баллов! Курс структурированный, последовательный, очень интересный!

Большое спасибо за курс!

Олеся на всех видео такая лучезарная, что невозможно не улыбнуться в ответ! А с улыбкой информация легче проходит в голову :) Буду еще не один раз пересматривать видео, и рада, что такая возможность есть.

Так же читала с удовольствием все дополнительные тексты. И еще почитаю. Вся эта, вроде бы небольшая доза информации, оказалась такой глобальной на уровне восприятия жизни, что не так-то просто ее быстро в себя загрузить. Мне сложно задавать вопросы. Мне надо этому учиться. Собственно, поэтому я и пришла сюда :)

Люди заслуживают большего уважения и интереса.

Очень надеюсь, что мне получится научиться этому полезному любопытству и принятию.

Еще очень благодарна за разговоры под каждым уроком - это ценно.

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Больше всего меня зацепила идея о том, что человек сам прекрасно знает, как жить свою жизнь :) И это при том не обесценивает роль терапевта. Практика про разные личности и диалог тоже для меня стала продолжением такой идеи, идеи о том, что может быть хорошо одновременно всем, что не надо выбирать.

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Про общую концепцию нарративного подхода я уже слышала раньше и уже успела восхититься заранее идеями про то, что человек - не проблема, про экстернализацию и пересочинение. А вот про то, что внутренний диалог можно разрешить так, чтобы все были довольны - это потрясающая новость.

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Для меня важен баланс и важна концепция полного принятия себя, в комплекте со всем прошлым опытом и всеми субличностями. В моей работе я позиционирую себя как абсолютно принимающего психолога, так же в личной жизни я знаю, что близкие доверяют мне и рассчитывают на отсутствие осуждения там, где при прочих равных могли бы его получить. Поэтому для меня очень ценно уметь находить способы достичь win-win результата.

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Сейчас я стараюсь отслеживать своё состояние и свои внутренние диалоги. Для начала. И это помогает мне выбирать более подходящие для меня варианты развития ситуации.

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Я рассчитываю, что эти новые концепции и практики помогут мне в целом стать более радостным человеком, а также надеюсь, что я смогу поделиться этим знанием. Сначала с ближайшим окружением, позже с клиентами. Уже сейчас я вижу, как меняется мой формат ведения диалогов. Мне это нравится, и я рассчитываю, что дальше это будет проявляться больше и легче.

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Я хочу учиться дальше. Хочу изучать внутренние отклики, быть более интересующейся и любопытной к себе и другим. Поддержит меня в этом имеющийся положительный опыт :)

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Все упражнения и идеи так или иначе вовлекали и вовлекали) Особенно запомнился эффект и открытия первого дня (изменение состояния), работа с идентичностями и «Памятная вещица».

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Текучесть. Такое свойство активного и включенного размышления, при котором я сажусь лодку, отталкиваюсь от берега и плыву по течению, внимательно следя и за течением, и за берегами, и за тем, чтобы лодку не кренило в какую-нибудь сторону и не заносило. Берега здесь – вопросы, лодка – я и моя способность охватывать и наблюдать, а река – это мои знания и не-знания о себе. И вот эта текучесть в заданном фокусе, но без заданной цели дает возможность увидеть такие красоты вокруг и в глубине, что прямо ах!

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Это соединяет способность фокусироваться и при этом не перенапрягаться или даже вообще идти в работе и по жизни максимально без напряжения=напряга. С усилиями, да, но в нужных точках, и в здоровом тонусе, при достаточной доле алертности и включенности в происходящее.

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Теперь я знаю, что так, как я описала выше – возможно жить. И есть практики, которые помогают этому научиться. Это вдохновляет и освежает!

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Я смогу легче распознавать то, что не нужно мне, определять сколько и куда направлять сил и внимания в разных сферах жизни, я буду более расслабленной и спокойной, при этом смогу действительно сделать то, что задумываю, не убиваясь из последних сил)

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Я хочу продолжить обучаться этим практикам. И уже не только с профессиональными целями. А и с личными для себя и для своего иного качества жизни и восприятия мира. Сейчас я постараюсь практиковать взгляд на людей как единственных и несомненных авторов своей жизни, не писхологизируя обстоятельства их жизни и их выборы. И на себя смотреть так же. Я думаю, это даст мне больше принятия и как следствие – спокойствия.

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Кажется, все)

Но, думаю, больше всего я размышляю о децентральности и пересочинении.

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

И там, и там – смещение фокуса с привычного на новое, неожиданное.

В децентральности – с привычной экспертной позиции на следование за человеком.

А в пересочинении – с традиционной фиксации на работе с проблемой и ее «колупании» – на взращивание предпочитаемых, ресурсных историй жизни.

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Мне важно не множить страдания – не свои, ни клиентов. Если вопрос может быть решен относительно легко и быстро – то зачем ходить вокруг да около. В жизни есть множество вещей, которые, как мне кажется, гораздо приятней страданий и повсеместных самоанализов.

Думаю, такое смещение фокуса в нарративной практике – может обеспечивать это: новый взгляд, высвобождение «спящих» до того ресурсов.

В моем опыте, я ощутила – как это, когда психотерапия может быть инструментом самобичевания. Хотелось бы иначе относится к себе, к людям и к жизни – аккуратно и уважительно, без крайностей и категоричности, с чувством меры и креативно (авторски).

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Я замечаю, как начинаю думать и относится к происходящему – нарративно. В разговорах замечаю все больше ярлыков – в своих высказываниях, и у других. Это, кстати, начало еще больше ранить, будто чувствительность обострилась.

В каких-то экстренных моментах – если успеваю подумать – то вспоминаю про идею полиидентичности или экстренализации и отделяю от себя. Неожиданно быстро прихожу в желаемое, мирное состояние.

Смотрю фильмы и наблюдаю как там показаны какие-то идеи.

Но в работе немного ощущение ступора – уже не получается консультировать, как раньше (язык не поворачивается))), а по-новому еще непонятно как.

Это была моя цель на эту программу – проникнуться нарративным духом, попробовать им подумать – как оно будет?

Она с успехом выполнена))

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Мне кажется, я могу пробовать применять их не только в психологическом консультировании, но и в создании программ обучения, или трансформационных курсах.

И еще размышляю, как я могу встроить их в знакомую мне фильмотерапию.

А также предвкушаю, что это может помочь мне улучшить отношения с близкими.

Ну и совсем на перспективу - мне кажется в будущем у меня получиться синтезировать эти идеи не только с психологией, но и с маркетингом, обучением, сториттелингом…мечтаний вагон, как обычно )))))

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Я бы хотела продолжить обучение на 2 ступени и пробовать практиковать.

На курсе не получалось проработать дополнительные статьи к урокам – буду их изучать в промежутке между ступенями.

И думать буду дальше о том, как уравновешивать уже имеющиеся знания и новые.

И хотелось бы как-то обобщить свой опыт обучения здесь – он будто открыл для меня параллельный мир. Мультивселенную, как в Мстителях)))) Возможно, сделаю 1 или серию постов в блоге о своих размышлениях, пока не знаю.

Поддержит меня в этом интерес)))) И практика…буду стараться искать возможности, где я смогу говорить, делать или использовать нарративные идеи. И, наверное...общение, да. Возможно, получиться оставаться на связи с другими участниками курса – в соц сетях, например. А еще здесь – на форуме. Мне не хватало времени читать все ответы, а я бы с удовольствием)) Теперь смогу уделить этому время.

Я шла к курсу по нарративной практике уже почти 4 года. Когда-то мой коллега пригласил меня на его семинар по нарративной практике. Первый раз я не пошла. Через год примерно, второй раз – я подумала, почему нет. Очень сложный период был – пустота наваливалась, неудовлетворенность тем, что выбрала путь помогающего. Я чуть-чуть почитала сама, потом пришла к нему уже с готовоностью. Самая важная идея для меня в нарративе – безоценочность, отсутствие экспертной позиции. С 1997 до 2010 работала психологом в клинике, довольно успешно, но. Всегда было ощущение, что я не то делаю. Я ходила на всевозможные тренинги, но я была плохой ученицей. Всегда было ощущение, что я торможу, задаю глупые вопросы, что преподаватель нервничает, когда я спрашиваю… я пыталась идеи и техники использовать в работе с клиентами, но опять словно я знаю как должно быть….а я не знала. И вышла с вопросом как правильно задавать вопросы клиентам? Этот вопрос вообще всех в тупик ставил))). Сейчас, придя в нарративную практику я наконец-то услышала об искусстве задавать вопросы. О том, что клиент сам знает, как ему жить. Я попробовала технику деконструкции, я нарвалась на свою испорченную идентичность и я ее распустила, развязала ее словно. Я словно почувствовала, что воссоединяюсь с собой, что задавая вопросы я получаю возможность выразить себя, свои мысли, идеи и тем самым подтвердить свое существование. Когда –то я задавалась темой ценностно-смысловых особенностей людей с суицидами, а именно тем, что порой одно и то же событие у разных людей воспринимается по разному- для кого-то трагедия, а кому-то осадок не оставляет. Я долго искала, как работать с ценностями и смыслами. И в нарративной практике я увидела воздействие на ценностно-смысловую сферу человека, и считаю, что этот подход самым эффективным в консультировании. Еще мне очень отозвалась идеи о принятии разнообразия и полиидентичности. И чтобы почувствовать эту полиидентичность необходимо поддерживать интерес и любопытство к людям, к их словам, понятиям, смыслам. Это усиливает взаимодействие и позволяет людям раскрыться. Я очень хочу овладеть искусством нарративной беседы, задавания вопросов в ключе, позволяющем человеку почувствовать себя автором своей жизни. Мне кажется это важное ощущение в жизни. Если его нет, если ты ощущаешь себя жертвой обстоятельств, это вызывает недовольство и порой агрессию. Я очень хочу продолжить свой путь раскрытия своего авторства и обучения практикам нарративного подхода, поскольку ценности подхода и мои лично совпадают полностью. Здесь я сама почувствовала свою свободу, способности к пониманию себя и человеческих особенностей. и это помогает справиться со своей тревогой и страхом , что я не смогу консультировать. я стала чувствовать себя уверенней, думаю я смогу правильно повести консультации, если буду работать в парадигме нарративного подхода, в умении в негативном увидеть уникальность, желаемое, что поможет человеку увидеть свою жизнь как путь к себе, своей успешной идентичности.

Олеся, Оля, большое спасибо за знакомство с нарративные подходом! Ваше сопровождение было, для меня, заботливо встроено и служило проводником в моём новом опыте. Упражнения помогли глубже исследовать себя. Бережность, экологичность курса всегда были рядом.

Запомнилось упражнение про ритуал, которое привело меня к моим ценностям и смыслам.

Буду двигаться дальше, обучаюсь Нарратив!

Ставлю "10", курс уже рекомендую коллегам!

Нашему чату, всем участникам отдельная благодарность! Мы вместе, наши отклики, реакции создавали динамику и движение.

До встречи!

Спасибо большое за курс! Мне было полезно и интересно. Я понимаю, что это скорее формат ликбеза по теме или первого введения. Чуток не хватало литературы по каждой теме.

Очень приятное сообщество организовалось. Думаю про вторую ступень.

Рекомендовал бы курс на 8

Все интересно и адекватно, дикого восторга не вызвало)

Мне очень понравился курс, его четкая структура, наличие информационных материалов по каждому уроку и подборка дополнительной литературы. Понятно, что курс вводный, но я много чего полезного почерпнула для себя. Теперь я еще больше убедилась в том, что выбрала верное направление своего развития. Все это пригодится не только для профессиональной, но и для моей личной жизни)

Буду рекомендовать этот курс друзьям и знакомым. В первую очередь, конечно, психологам. Но и просто для интересующихся психологией и ненасильственным общением, мне кажется этот курс прекрасно подойдет.

Я уже порекомендовала этот курс друзьям не-психологам. Мне кажется, здесь можно многое получить в плане навыков, например для эйчара или вообще узнать про себя больше.

Кто пишет на форуме, получает больше от курса, это факт.

Больше всего меня затронула идея рассмотреть проблему иначе, непривычным способом.

Искать и найти то и тогда, где и когда проблема решалась и было норм.

Важно было увидеть, как ведущие задают вопросы, что помогают мне - продвинуться ли в понимании, или в действии.

Важна недирективность, в том смысле что за меня не решают, как именно мне жить.

Важно, что можно и нужно отделить проблему от человека и посмотреть на нее со стороны и творчески.

Уже сейчас я начала применять все, что изучила здесь.

Очень рада этим рефлексивным вопросам!

1. Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы? Особенно затронули упражнения про полиидентичность и "Памятная вещица". 

2. Что именно в них привлекло твое внимание?

Из первого я узнала, что могу быть одновременно ранимым человеком по своей природе, но при этом быть организатором сложных процессов, главное - уравновесить интересы всех своих граней. А после упражнения Памятная вещица я взяла с собой не знания или навыки, а эмоцию - радость - это было потрясающим приобретением после перегруженных негативными событиями и переживаниями 2х дней. Это самое яркое, но на самом деле в каждом уроке были очень полезные знания и практики.

3. Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни? Мне важно и ценно быть в ресурсных отношениях, а также постоянно профессионально расти, что порой требует браться за задачи, которые могут сильно эмоционально нагружать - я боюсь не справиться (знаю про свою сверхчувствительность) и не берусь. Появилась надежда, что можно уравновесить!

4. Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь? В первую очередь берегу свою ранимую грань: больше не игнорирую её и не оглядываюсь на оценки других (да ты накручиваешь, просто соберись и т.п.).

5. Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя? Я предвкушаю, что 1) у меня самой прибавится сил и вдохновения на новые проекты, 2) я смогу помочь моим будущим клиентам привнести в их жизни позитивное влияние этих практик и принципов.

6. Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит? Хочу продолжать периодически делать некоторые из упражнений курса применительно к своим жизненным ситуациям. Поддержит в этом спциально организованный для этого ресурс, например, систематизированная папочка на гугл-диске, а также обмен впечатлениями в общем чате.

Выражаю огромную благодарность за курс и за его сопровождение! Ольга, твои вопросы всегда открывали новые горизонты!

Олеся, спасибо! Ух, не верится, что так быстро закончилось обучение.

У меня на эту программу с самого начала был бОльший отклик, чем на большинство предыдущего обучения. Может, это связано с тем, что я сюда пошла из настоящего "хочу", а не "это будет полезно для повышения квалификации". И как-то я намного больше сюда эмоционально включилась, чем обычно включаюсь. Я, как представитель поколения постмодернизма XD, чаще всего отношусь к чему бы то ни было с подозрением и опаской, мне страшно "нырять" во что-то, страшно открываться, страшно честно признаться "уж тыы, прикольно как!". Потому что страшно потом разочароваться. Так что для меня это интересный новый опыт - пойти во взаимодействие не в панцире, а с оголенными нервами. По этому поводу ощущений у меня осталось тоже много и разных, не всегда приятных, но не очень готова пока их разбирать.

Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

"Тронули" - слегка не то слово) Самый большой "слон", которого я пока не "съела" - это сама идея эээ... Ну вот, используя терминологию сегодняшнего урока - постструктурализма. О том, что не истина недостижима, когда ответы на вопросы приносят еще больше вопросов, а что истина - вот она, твоя личная, сегодня одна, завтра другая, и ты сам ее автор. Это знание намного легче, чем рой мыслей в голове, но и намного сложнее его принять. Я пока для себя, наверное, не решила, что мне более ценно - куча сомнений, вечный внутренний диалог, любовь к философствованию, или эта простота.

Я очень много думала после нашего с тобой недавнего диалога, когда ты сказала, что не хочешь поддерживать важность сомнений. И я думала о месте сомнений в моей жизни, и зачем они мне. И, если честно, пока что могу себе ответить, что в большинстве случаев я их люблю. Они мне позволяют смотреть на вещи с разных сторон, они мне позволяют двигаться больше и копать глубже, и - что, наверное, важнее всего - они очень хорошо меня развлекают в моих интровертных буднях. Я поняла, что благодаря им мне с самого детства никогда не было скучно с собой.

Возможно, я пока не доросла до этой простоты. А возможно, и не захочу до нее дорастать.

Что именно в них привлекло твое внимание?

Как интересно, оказалось, что меня привлекла именно сложность этой идеи и именно то, что я не могу ее переварить. Мне интересны новые вещи и идеи, особенно если я их не понимаю "слету".

Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Для меня важно расти как человек и профессионал. И в этом случае, практические навыки для меня - что-то само собой разумеющееся, их можно наработать и отработать. А вот новые идеи - это как раз то, что делает из меня не ремесленника (знаю механику и повторяю ее), а мастера (понимаю, какие идеи и концепции стоят за этой механикой и могу применять ее более гибко. При этом, "более гибко" - не наобум, а понимая, как и с какой целью.

Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Пока что я думаю=). У меня до декрета был очень длинный период застоя, когда я вроде работала много и хорошо, но ощущался "кризис жанра", как раз не хватало не столько новых навыком, а свежего взгляда. Сейчас для меня эта вся новая информация - глоток свежей воды (хотя ее и слишком много). И я медленно это перевариваю, жду, пока все уляжется, чтобы войти в новую фазу своей деятельности. Вот как-то так ощущается, как очень важное.

Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Ооо, как же я начну работать) Карты Таро я не брошу, конечно. Но я и раньше позиционировала себя как психолог, а расклады - как метафору. А теперь у меня лучше получится брать запросы как минимум, и прорабатывать с человеком проблему поглубже. Плюс, я хочу ввести в свою практику те самые "правильные вопросы", потому что сейчас, на мой вкус, мои консультации не очень децентрализированы (хотя для некоторых клиентов - наоборот, потому что они ждут готовых ответов, которые и не даю).

Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Хочу поменять формат консультаций. Хочу наконец-то окончательно отсеять клиентов с запросом "скажите как мне жить" - я к этому иду уже давно, но все равно попадаются такие.

Может, вести более четкую коммуникацию, рассказывая о нарративной практике и о том как будут выглядеть консультации.

Для этого мне нужно перестроиться самой. Поможет и поддержит меня в этом время - я хочу не спешить, а медленно и со вкусом найти свой формат.

Как-то так. пока писала, наметила себе уже планов поконкретнее) Спасибо <3

Когда я пришла на курс, с первого занятия, мне стало понятно, что, похоже, я на нужной волне. Такое было ощущение- "так вот,что я делаю, но об этом не знаю". 

Больше всего меня впечатлила идея - Человек-автор своей жизни, и даже если ему плохо, даже если без ресурса, даже если в проблемах, как репьяхах, все равно автор, все равно имеет все необходимые навыки и умения, чтобы справиться, и уже хоть раз ими пользовался, нужно только отыскать их, помочь построить безопасный мост от навыков и умений, знаний к ситуации.

Я разделяю эту идею. Я вижу, как это работает со мной и с другими. А если бы это была история о тебе, как бы ты хотела ее написать? С этого начинается самое интересное.

Если я это право не признаю и беру авторство на себя, я устаю, а это маркер того, что нужно отдать авторство назад.

Мое внимание привлекло так же баланс между влиянием и децентрализацией. Его не всегда легко держать. То влиятельность теряется, то децентрализация, то наоборот, усиливается. А здесь так тонко-на грани. Чтобы и человечность, и контакт, и расслабленно и без лишнего, столько сколько нужно именно в этой беседе, с этим человеком, ни больше,ни меньше.

Мне откликается та форма эктернализации с помощью олицетворения, не только чувства, но и всей проблемы, с которой я ближе познакомилась на курсе. Я подумала, что тоже самое можно и с желанием и с целью проделать.

Отношение к сопротивлению в НП меня успокаивает и поддерживает мое личное отношение к этому процессу в терапии.

Я изучаю разные способы самоподдержки и самопомощи. Для меня нарративные практики - один из таких эффективных инструментов самопознания, контакта с собой и другим

С помощью того материала, с которым я знакомилась на курсе, у меня получилось поработать с несколькими своими запросами и запросами людей на консультациях. В частности я использовала работу с убеждениями в НП, экстернализацию, поиск уникальных эпизодов и предпочитаемых историй.

Я поддерживаю идею о том, что важно помочь человеку с помощью вопросов отыскать те самые уникальные эпизоды, о которых он не помнит, забыл,что они вообще у него были, или не придавал значения, что он когда-то уже подобное делал. Это усиливает авторство, взрослую позицию, личное могу, даёт ресурс и мне и моей семье, и клиенту.

Мне нравится и полезно интегрировать нарративные вопросы и идеи в повседневную в жизнь.

Я бы хотела продолжить обучение, чтобы углубиться в изучение нарративных практик и более ясно понимать, что я уже делаю, совершенствоваться свои навыки работы с собой и с людьми.

Олеся, Оля, благодарю за курс и все материалы. Особенно за прописанный текст к видеозаписям. Я понимаю, когда читаю.

Мне очень помогла экстернализация. возможность отделить проблему от себя.кажется это такой механический технический навык, как дыхательная практика для успокоения(ты понимаешь как это работает головой, но на практике каждый раз все равно работает и с чудесным эффектом)

Было ценно ощутить эти трансформации на себе.так глубоко удивляться и открывать для себя привычные жизненные ситуации-просто за счет прописывания ответов.все так правильно заданный вопрос дает такую широту размышления и угол взгляда.

У меня получилось применить в рабочей практике технику с авторской предпочитаемой историей,это было красиво.в личной жизни это будто освобождает меня от оков неуверенности и дает возможность быть более принимающей.

Я стала внимательнее и трепетнее относиться к словам окружающих.мне стало интереснее стремиться к богатому описанию и уходить от привычных оценочных суждений и категоризаций.появилось более береженое и интересующееся отношение и по отношению к себе и к другому.

Я предвкушаю развитие интереса, которое является для меня основой движущей силой для развития)я думаю, эти навыки и практики дают мне возможность быть внимательной бережной и относиться с заботой, а не через преодоление, стремление и обязательства.

Я хочу быть поддержкой не только для себя, но и для других людей, в профессиональном плане.доверять людям и уважать их авторство историй, хочу продолжать исследовать навык построения хороших вопросов.поддержит меня в этом среда, продолжение обучения и практика.и личная терапия как исследование себя

спасибо большое, за это время вместе.у меня было полное ощущение видимости значимости и диалога

Олеся, спасибо большое! Это были 10 дней, которые потрясли мир, как у Джона Рида)) Меня очень тронул твой личный (и в принципе нарративный) бережный подход. Меня очень поддержала трехсерийная домашка "Вася не пошел в сад" - на четвертый день он пошел. Мне важна была теория сегодняшнего урока - это неоформленное знание где-то было, а тут все так по полочкам, чувствую себя вооруженной до зубов. Но моя любовь - это тема про полиидентичность, это реально новое зрение на мир, себя, людей, свою семью. Благодаря курсу все пристальней смотрю на себя со стороны и вижу, как удается уже иногда удерживаться от "догнать и причинить добро" и просто молча быть. Как удается контролировать тревогу и "белочность". Весь курс просачивается в мой быт, отнощения и рабочие практики, и я рассчитываю, что мне хватит задора продолжать и углубдять. Я совершенно точно спокойнее и увереннее чувствовала себя все эти 10 дней. И просто жду, что будет происходить со мной дальше - потому что знаю, что семена только посеяны, а жатва лишь впереди. И мне нравится, что я не формулирую никаких конкретных целей - а просто даю этому новому опыту самому разворачиваться внутри. Спасибо еще раз!

Столько эмоций, столько мыслей, столько трансформаций! Благодарю от всего своего сердца за обучение, знания, опыт, обратную связь. Всё сделано гениально, просто, со вкусом, ощущается любовь и забота об обучающихся.

Все практики были очень ценны, применяя на себя, сразу, "не отходя от кассы", моментально давали погружение в нарративную "философию"

Весь этот процесс познания, хоть он и был короток, но чувствую, что он дал непоправимые

Положительные результаты уже сейчас в моей жизни, хоть и не очевидные. Ощущение точки невозврата, будто перешагнул порог в ту самую комнату, где было темно, но жутко интересно, дверь закрылась за спиной, и началась магия))

Очень интересно ощущать, как сильно влияют все эти новые знания. Стала трепетнее к себе и окружающим людям, даже снова захотелось любить, а главное отдавать, отдавать и отдавать)) а для меня это одни из самых сложных уроков моей жизни.

Не хотелось бы строить ожиданий, просто знаю и верю, что точно влияние будет однозначно положительное, раз ведь это пришло в мою жизнь, значит это было мне действительно необходимо.

Очень хотелось бы, чтобы как можно больше людей об этом узнало, ведь жить становится действительно проще, интереснее и счастливее.

СПАСИБО!

Спасибо Олеся тебе и всей команде мастерской за такой замечательный курс.

Это было не похоже ни на одну обучающую программу, с которой я сталкивалась раньше.

Вопросы вроде бы те же, что и в других подходах, но вот какая штука-сопротивление и раздражение не возникает. Нет ощущения, что сидит умный человек, напротив тебя, дурака, и рассказывает, что если о больном зубе не думать – зуб болеть перестанет.

Меня поразило, как мягко ведут вопросы в альтернативную предпочитаемую историю. Тут действительно, нет насилия и диктатуры.

С домашним заданием у меня вообще казус получился: каждый раз, я, начиная выполнять его, рассчитывала на 15-20 минут потраченного времени. Но, потом, начиная писать , не могла остановиться. В итоге получались большущие, на несколько страниц тексты.

Я не одного задания так и не прикрепила, потому что для меня они были очень личными, иногда болезненными. Работу с убеждениями, например, я делала по дороге из Москвы в Ярославль, часа 4 подряд, сквозь слезы и сопли. Неслабая такая терапия получилась, я вам скажу.

Конечно, для меня эти дни были важными - иначе не было бы такого отклика.

Я родилась еще в советское пионерское время, когда все знали, как надо жить. (Полифония нарратива была этому периоду чужда). Но, только разные мы все, и кто в легитимный список не попал- выпали из нормы. А нарративный подход просто амнистирует таких «Неправильных», утверждая, что и слова то такого нет, и самого понятия «Правильности- неправильности» не существует. Спасибо ему за это.

Первоочередная задача моя- это помочь самой себе. Научиться любить, принимать такой какая есть, разрешить быть такой, поверить в свои возможности.

Я покривлю душой, если скажу, что за 10 дней я стала совершенной, проработанной личностью.

С высоты духовного роста Будды мой прогресс и вовсе незаметен, но чувствую, зашевелилось, что то внутри-значит действуют эти «Хорошие вопросы». Хотелось бы и мне научиться так их задавать…..

Ну, а если уж у меня в руках такой классный инструмент будет, то я им воспользуюсь, конечно, и тоже помогу своим клиентам найти ответы. Для меня это важно.

Мне очень понравился курс, спасибо, Олеся и Ольга!

Я в восторге от идей полиидентичности и экстернализации и мне очень понравился мой первый опыт беседы с человеком, доверившимся мне – я очень благодарна Ольге.

Выполнение заданий к урокам дало мне возможность не сбегать от сложных чувств, а иметь опору в виде доброжелательных и спокойных вопросов - я искала источники опор для себя, потому что многие привычные и выученные стратегии жить перестали работать. А нарративные практики мне подошли. Я уже вижу, что мне стало легче дышать и у меня появилась смелость строить отношения с другими, опираясь на тот опыт, который получила, выполняя задания курса.

Я надеюсь укрепиться и всё больше переходить на свою сторону и, возможно, у меня получится поучиться второй ступени. Я прям предвкушаю и очень хочу. И ищу пока, что может быть поддержкой в этом намерении

Благодарю за курс Олесю, Ольгу и всех, кто причастен! А также других участников курса - читая ваши мысли по поводу уроков, я находила в них что-то и для себя тоже.

Мне очень понравилась идея экстернализации, что человек отделим от проблемы. Также мне дала опору идея того, что нарративный практик - не эксперт в жизни клиента, но эксперт в задавании вопросов. Это сняло тревожность, которая до этого присутствовала.

Уже сейчас я начала внедрять эти знания, как в свою повседневную жизнь, так и в консультации. Мне нарративный подход показался очень дружелюбным, как для клиента, так и для психолога. Здесь очень ясно транслируется идея "Я ok". И, как по мне, уже она сама очень терапевтична.

Хочу продолжить обучение на второй ступени для ещё более глубокого понимания и, конечно, для практики!

Олеся и Оля, я очень благодарна вам за возможность пройти первую ступень обучения нарративной практике. У меня такое чувство, что за эти две недели моё мировоззрение начало меняться. И этот процесс будет продолжаться еще долго. Все упражнения, которые я выполняла, помогли еще больше развить осознанность и заглянуть вглубь себя, получить еще большую устойчивость и веру в то, что я могу. Я хочу двигаться в этом направлении дальше. Это непросто, и для меня это продолжение того пути, который я выбрала в профессии (оказалось, и в жизни тоже). Сейчас мне очень хорошо, свободно и спокойно. Я давно такого не чувствовала. Так что же нарративная практика для меня? Это путь к своей уникальности, осознанности, пониманию себя и возможность новых открытий в профессии и жизни. Пока так!

Особо хочу поблагодарить вас, Олеся и Оля. за обратную связь и за вопросы, которые вы ставили передо мной. Это очень ценно.

Очень интересный курс. Я давно не смотрела уроки с таким интересом и с такими инсайтами. Олеся, спасибо большое. В некоторых моментах я чувствовала такой восторг и мурашки, что даже останавливала видео, чтобы осознать и прожить новое знание. Мне особенно понравились примеры из жизни, истории ваших собеседников, для меня они были особенно растолковывающими))

Знаете, мне бы пригодилась в конце курса красивая карта-плакат новых знаний: о чем мы говорили, какие инструменты упоминались в лекциях. Конечно, каждый может такую сделать для себя. Но я увидела, как красиво бы было, если бы такая карта была нарисована в духе мастерской.

Спасибо, спасибо вам за новые знания. Я чувствую, что через такое-то время мне хочется вернуться и снова все пересмотреть и переслушать. Так вдохновляете на новый стиль жизни)

Спасибо большое, Олеся, за эту интереснейшую базу знаний, полученных на 1ой ступени!

Буду продолжать изучать материал, так как многие темы зацепили и хочется в них углубляться.

Какие именно идеи, практики или навыки больше всего тронули из этой программы?

Децентрированная позиция терапевта, экстернализация, пересочинение и зона ближайшего развития.

Что именно в них привлекло твое внимание?

Человек – это не проблема!

Значит с проблемой можно вести диалог, договариваться, прощаться, обнулять и т.д.

Что с помощью уникальных эпизодов (точнее вопросов, которые способствуют поднятию их на поверхность) можно выйти в предпочитаемую историю.

То есть из проблемы всегда есть выход.

То,что человек - автор и творец своей жизни.

Что сопротивление возникает из-за давления. А если человек пока не знает ответ на вопрос, так терапевт просто попал в ЗБР и важно поддержать человека в этот момент, чтоб появилась возможность найти выход из ситуации, а также важна мотивация - любопытство, желание, интерес.

Очень понравилась практика памятная вещь. Она здорово помогает переключиться в предпочитаемую историю.

Как это связано с тем, что важно для тебя - в твоей работе или личной жизни?

Все практики помогли посмотреть на свои проблемы под новым углом и прямо почувствовать, что я – не проблема, а значит со мной всё в порядке)

В работе я обязательно попробую применить те инструменты, которые были даны на курсе. И мне кажется, что это поможет людям чувствовать себя наполненными,ресурсными и более уверенными после таких сессий.

Как это уже сейчас влияет на тебя и то, что ты делаешь?

Буквально вчера у меня возникла серьезная проблема и в начале я сильно расстроилась и даже поплакала – совершила действие в ответ на проблему.

Дальше я вспомнила, что «я – не проблема» и начали всплывать уникальные эпизоды с подтверждением этого.

Так я смогла собраться с духом, выйти на нужную волну и начать решать вопрос.

Какие возможности ты еще предвкушаешь, если позволишь этим идеям, практикам или навыкам влиять на тебя?

Моё отношение к жизни станет еще легче, эмоциональное состояние ровнее, из любой проблемы всегда найдётся классный выход и достаточно легко вернуться в предпочитаемую историю и ресурсное состояние.

Моя работа с людьми будет на самом деле эффективной. Такое ощущение, что нарративная практика – это тот винтик, которого мне не хватало, чтоб механизм здорово работал.

Очень хочется применять её как можно чаще) И хочется продолжения!

Что ты хочешь, исходя из этого пробовать, делать, думать? Что тебя в этом поддержит?

Точно буду продолжать вести диалог с проблемами, которые у меня возникают и не соглашаться с ними, когда они мне вредят.

Возвращаться к уникальным эпизодам и выбирать жить в предпочитаемой истории, как автор и творец своей реальности.

Продолжать изучать нарративная практику по статьям, предложенным на курсе, и попробовать её на себе в качестве клиента.

Ещё раз благодарю!

Жду с нетерпением продолжения!!

Рада, что попала на этот курс)

Для меня нарративная практика стала открытием, я шла сюда, предвкушая что-то особенное, хочется сказать волшебное, настроила много приятных ожиданий - и все они оправдались в тройном размере. Мне безумно понравился формат обучения, лекции, презентации, статьи, техники, обратная связь - все складывалось в общий пазл понимания на уровне головы, и на уровне чувств и проживания. Как будто нарративная практика, ее взгляды становились частью меня. За что, вам огромное спасибо, особенно потому, что взгляд на "человека ка она человека, а не как на проблему" - особенно актуален мне в личной жизни, я прям чувствую что расправилась крылья и перестала жевать ментальную жвачку "со мной что-то не так".

Больше всего мне откликнулась идея про разделение человека и проблемы, это настолько облегчает, я как будто сбрасываю с себя огромный груз своих дефектов и готова просто быть собой.

Также очень откликнулся подход по работе с сопротивлением и ЗБР - стало все понятно, по полочкам, сразу начала применять в работе.

Последний урок про историю психотерапии открыл глаза на много, что сейчас происходит со мной и моими клиентами, стали понятнее наши трудности.

Если говорить на уровне ощущений, то приходят слова "легче, проще, спокойнее, светлее" - про жизнь сейчас, про восприятие прошлого и уникальных эпизодов, про написание насыщенной предпочитаемой истории. Ощущение: я могу, это мне по силам. Раньше были мысли, что во мне много проблем, они часть меня и я этот груз не вывожу - сейчас я прям распрямилась, выровняла спину, выдохнула.

Помог разговор моих идентичностей, я дала каждой из них голос, услышала их просьбы, приняла - всегда приятнее принимать что-то в себе, когда ты ясно это видишь и осознаешь.

Экстернализация помогла отделить от себя мою "лень", которая в реальности оказалась заботой в трудоголизме.

Откликнулся подход нарративного практика про влиятельность и децентрированность - такой я себя вижу, хочу к этому идти и совершенствоваться.

По поводу будущих возможностей - я ощущаю, что передо мной открылся целый мир, который рад мне. В личной жизни я готова к переменам и мне есть на что опираться, на мои уникальные эпизоды + я примерно понимаю что нужно сделать в моей ЗБР. В работе нарративная практика стала новым витком, я словно вдохнула новую жизнь в работу с клиентами - и уже вижу первые плоды. Хочу продолжать учиться и влюблять в нарративную практику, пойти на 2 ступень, пойти в терапию к нарративному практику, чтобы еще больше ощутить на себе ее магию.

В общем, впереди интересный путь. У меня все время образ в голове, пока пишу это, что я как будто в небе скачу по облакам, мне тепло, светло, ясно, радостно, я знаю что позади, сейчас и впереди все нормально, что со мной все нормально, и я готова парить.

Спасибо вам большое за этот курс!!! :)

Курс превзошел мои ожидания, конечно я ставлю ему 10 из 10.

Я пришел сюда в первую очередь для того, чтобы напитаться чем-то "практическим", непосредственно консультационным. То есть, не было запроса именно к нарративной практике как к методу.

И с первых уроков я почувствовал, что всё это мне близко. Это близко к тому, как я отношусь к, работаю с своими переживаниями, соответственно, как мне привычно будет вести беседу. Идеи наррвтивной практики очень про меня. Материал усваивается хорошо, есть что попробовать в практике на себе.

Скажу за себя - все было понятно сразу, но должен добавить, что прежде меня знакомил с принципами и идеями нарративной практики мой друг. Правда, сознательности тогда было очень мало, но, всё-таки, даже тогда материал был интересен и понятен.

И до поступления на этот курс, я видел свой интерес в конкретных методиках, они мне интересны до сих пор, но теперь я понимаю, что интуитивно всегда в разговорах с людьми прихожу к чему-то близкому к нарративу. Поэтому, особенно учитывая финансовую и временнУю доступность курсов, отложу всё, сейчас погружаюсь в нарративность.

Мало что могу добавить кроме радости и желания продолжить.

Благодарю!

Огромное спасибо за курс! Интересно. Олеся - вы прекрасный, интересный и эмоциональный спикер!

Меня очень сильно тронуло выражение про то, что "мы не эксперты в чужих жизнях, мы эксперты в вопросах".

В своей практике я вижу, как реализуется этот прекрасный принцип - ко мне приходят за ответами (я помогаю выбирать профессию и обучение детям и взрослым), но благодаря моему любопытству к людям и интересу к их жизни и опыту, получается, что они раскрываются сами для себя. И действительно, находят ответы. Хотя конечно я даю рекомендации, расширяю горизонты профинформированием. Но это уже вторично, сначала нужно понять. И теперь у меня есть хорошая опора в виде определения "проблемной истории" и поиска "уникальных эпизодов".

Мне особенно понравилось задание и определением идентичности про описание героя в проблемной ситуации и предпочитаемой истории. И я предвкушаю, как попробую эти вопросы применить в практике.

И вообще сама идея, что нарративы повсюду в жизни человека помогает выискивать идентичность в самых обычных историях. Поэтому теперь планирую еще активнее прислушиваться к историям собеседников для тренировки навыков.

Еще раз большое спасибо и надеюсь увидимся на второй ступени!

Огромное спасибо за курс! Больше всего мне заинтересовала идея нарратива про то, что мы склад разных версий и то, что одну и ту же историю можем рассказывать с разными версиями разным людям. То, что работаем не с проблемами, а с изменениями человека в себе. Любопытна идея про то, что нет ядра личности и то, что мы полиидентичны и можем быть разными, изменяя себя, изучая разные знания. Всегда знала о множественности истин, но только, с помощью этого курса я научилась это грамотно доносить до клиента. Что помогло мне в практике. Сама все время проводила задания на себе, понравилось. пошли процессы. которые еще не очищены. Буду потихоньку внедрять их на клиентов. Еще интересно, про сопротивление, что мы шагнули туда, где клиент еще не готов. Честно говоря, изучала про ЗБР в институте и даже в голову не приходило, что то же самое действует и на взрослых. Спасибо, Олеся, за открытия.

Мне очень понравился курс. И небольшие уроки, и практика и то, как вы отвечали.

Супер! Увлекательно! В самую точку!

Задания по урокам выполнять было непросто и при этом очень увлекательно!

Всю дорогу сопровождал азарт!

Дополнительные статьи и заметки прочла ВСЕ! Столько важного для понимания отношений между людьми, про переживания, про позицию психолога!

Продолжаю дальше осваивать нарративную практику ...

Было достаточно интенсивно. Хоть уроки и небольшие, но приходили они каждый день. Не всегда успевала, но потом наверстывала и старалась по каждой теме что-то отвечать.

К концу курса подход стал доходить до моей головы и кое-то я уже пробую в работе.

Что касается личной темы, которую здесь немного развила в своих ответах, то как-то неожиданно есть прогресс. Совпадение это или нет-неважно, но дело сдвинусь с мертвой точки, чему я очень рада.

Хочу отметить, что перестроиться на нарративный подход мне было нелегко. Не всегда получается выключить эксперта, не всегда могу прочувствовать авторство. В общем, я действительно как будто учусь заново. Ранее я работала в символдраме, травматерапии, НЛП, с МАК. Но нарративный подход это другое для меня и оказалось очклассное, потому что подход очень бережный и какой-то легкий, без груза печатей, шаблонов и убеждений.

В общем, иду дальше.

Спасибо.

Хотела сказать огромное спасибо вам, Олеся и Оля, за такой колоссальный труд, который находит отражение в умах и навыках других людей! Спасибо за каждый отклик на домашнее задание, глубокую проработку: это помогает и каждую технику разобрать на составляющие (или наоборот, собрать её полную картину), и в своих жизненных ситуациях разобраться - невероятно! Курс очень удобно выстроен: можно смотреть видео каждый день, в любое время. Я смотрела за завтраком, например - а домашку выполняла вечером, когда побольше времени + за день полученная информация успевала "перевариться" и встроиться в картину мира :) Картина мира кстати реально поменялась - уже встроились некоторые взгляды в обычную и профессиональную жизнь, децентрированность действительно становится больше и развивается бережное отношение к человеку перед тобой - любому, не обязательно клиенту. Поэтому мастхэв для каждого начинающего специалиста (а может и продолжающего, из других направлений).

Очень удобно заниматься с компьютера или ноутбука, смотреть сами лекции можно и с телефона. А домашку выполнять лучше с ноута, так и мыслей больше, и опечаток меньше

Если мой отзыв станет полезен другим, буду очень рада. Благодарю за курс!

Мне понравилось такое введение в подход. Есть возможность что-то отработать на себе, о чем-то поразмышлять. Хорошо выделены и формальные моменты - позиция терапевта, общая философия и базовые идеи, вокруг которых строится подход. Для первого знакомства мне было достаточно информации: не много и не мало. На мой взгляд, таким и должен быть вводный курс.

Замечательный курс! Вся информация очень структурирована и доступна. Понравились, наглядные примеры в каждой лекции. Практические задания я не все выполнила, еще в процессе, но они тоже очень тематичны и способствуют лучшему освоению материала.

Мне нарративный подход очень откликнулся, но поскольку я не имею опыта консультирования, пришло понимание, чтобы начать консультировать еще очень и очень много чего нужно освоить.

Сказать, что я в восторге - это ничего не сказать) Мои ожидания полностью оправдались, я убедилась в том, что мне реально этот подход близок по идеям, ценностям и я уверена, что он будет полезен. И я укрепилась в желании поглубже изучить нарративный подход.

Мне понравилось то, что была возможность прочитать текст урока или посмотреть видео. Я лучше информацию воспринимаю зрительно, поэтому это было большим плюсом. Сами темы уроков попадали прямо в сердечко, все откликалось, вызывало кучу мыслей, что даже не всегда удавалось поучаствовать в обсуждении, потому что не могла все собрать в кучу. Уроки сами по себе достаточно насыщенные, очень подробно все описано и понятным языком. Очень понравилась обратная связь в обсуждении, те вопросы, которые там поднимались, такие глубокие, интересные, необычные. Зашли многие материалы, которые были даны дополнительно к урокам. Я даже небольшие конспекты делала для себя. Понравилась сама атмосфера, которая была в обсуждениях, все такое располагающее к диалогу.

Обучение повлияло главным образом на мою практику, я начала уже внедрять идеи нарративной психотерапии, они очень тепло и хорошо были приняты клиентами, они отзывались на вопросы о том, какое влияние оказывает проблема на чувство себя, это оказался очень такой значимый вопрос для них. И мы с ними продвинулись на новый уровень, как мне показалось.

Я бы порекомендовала этот курс всем практикам, как начинающим, так и уже работающим в каком то направлении , особенно кому близки идеи о том, что в человеке есть много "Я", про истории, про различия, про принятие человека как эксперта своей жизни и кому хочется быть более децентрированным в работе с клиентом.

Большое спасибо за этот курс, надеюсь встретимся уже на втором блоке!)

Хочу поделиться своими впечатлениями о пройденном курсе «Первая ступень по нарративной практике».

Сразу скажу. Я получил в результате не то, что ожидал.

Но! Я не могу сказать, что получил меньше, чем ожидал. Также не скажу, что получил больше, чем ожидал.

Я получил нечто отличное от ожидаемого мной. И мне оно нравится. Я рад, что прошёл этот, по сути, вводный курс!

Когда я впервые услышал о нарративной терапии и её основных принципах, сразу почувствовал, что в этом есть что-то близкое моему видению психологии. Мне, вообще, нравятся клиент-центрированные подходы.

Я заинтересовался. Почитал переведённые статьи. Они только пробуждали интерес и не давали ответов на возникающие вопросы.

Затем я прочитал книгу Майкла Уайта. Стало намного понятней, чем занимается нарративная терапия. Но при этом, пытаясь проводить в жизнь усвоенные знания, я натыкался на то, что просто не знаю, как продолжать разговор, куда его вести. Оказывался в тупике. Тем более, что ответы от собеседников получаешь не всегда ожидаемые )

Меня хватало на то, чтобы запустить процесс экстернализации, а дальше ступор, непонимание, о чём спрашивать. Никак не срастались различные техники во что-то целое, пригодное к употреблению.

Тогда я и нашёл этот курс.

Практические задания этого курса мне не всегда удавалось сделать чисто. Так как не всегда мог внутри себя найти материал для работы. Но при этом удавалось порассуждать, повспоминать примеры из жизни других людей или из своего прошлого, чтобы понять, как очередное упражнение могло бы повлиять на ту ситуацию.

Теоретические части курса были очень комфортны по размеру, не сложны для понимания. Для восприятия основного материала хватало 20 минут в день. Ещё были дополнительные материалы. Так как я любопытный и привык извлекать максимум из учёбы, то я читал их все. На это уходило ещё от 20 минут до часа в день. Практические задания отнимали у меня от получаса до 2 часов в день. Я старался (по причине всё той же привычной жадности до знаний) выполнять всё максимально глубоко, чтобы извлечь как можно больше.

Теперь у меня намного более ясное видение нарративной терапии. Я уже могу довольно быстро видеть, куда потечёт нарративная беседа. Причём несколькими способами и в нескольких направлениях. Очень хочется практики. Применять, применять, применять..., пока инструменты не станут «продолжением моих рук».

Сейчас есть понимание, что в любой момент в нарративной беседе может быть применён, в общем-то, почти любой из изученных инструментов. Но для того, чтобы чувствовать и виртуозно выбирать самый эффективный, надо уверенно овладеть всеми методами нарративной терапии. Пока, чтобы их применять, приходится задумываться. Так что, повторюсь: практика, практика и ещё раз практика, перемежаемая небольшими теоретическими экскурсами.

Буду продолжать обучение на следующих курсах.

Хочу поблагодарить Олесю и Ольгу — наших ведущих. Вы нас не бросали, отвечали на вопросы, предлагали свои вопросы. Было видно, что делаете это, вчитываясь в каждый абзац в посланиях учеников. Чувствовалось ваше искреннее участие в наших процессах.

Благодарю!

И отдельно благодарю всех участников курса, весь наш поток!

Была удивительная атмосфера доверия во время выполнения домашних заданий, которая настраивала и побуждала работать над заданиями как можно глубже.

Мне понравилась легкость и простота подачи! В нарративном подходе много уважения к человеку, внимания.

Интересные домашние задания - попробовать на себе то, что потом будешь использовать для других.

Меня особенно включали истории из практики, примеры нарративных бесед!

Курс для меня был творческим, такой любопытной игрой с историями, образами, вниманием к себе, расширением мировозрения.

Интересно было бы попробовать следующий этап вживую, здесь, в Киеве:) Хотя онлайн формат удобен в том плане, что у меня маленький ребенок и иногда я уроки проходила ночью или ранним утром:)

Будет не хватать светлой и легкой подачи Олеси! Надеюсь вернуться к вам на следующих етапах, когда в жизни появится побольше пространства.

Олеся, Оля и все-все! Спасибо за этот курс ! Благодаря ему мне удалось подсобрать свои знания по нарративной психологии и обратить внимание на ее различия с практикой. Ваш курс -потрясающий пример того, как о сложных вещам можно говорить простым языком. Надеюсь, что моя надсмотренность поможет мне также рассказывать, обращаясь к простым примерам, и людям будет понятнее, что я такого рассказывала или писала в Сети :)

В плане организации курса , отдельная благодарность за то, что уроки небольшие в то же время насыщенные. Есть время чтобы все идеи могли улечься в голове . Даже не так. Чтобы посмотреть как это может работать в жизни. Например, если раньше я просто не доверяла идее сопротивления из-за ее какой-то жёсткости и предопределенности, то теперь у меня есть теоретическая опора для этого моего видения. 

Я писала, что было сложно без взаимодействия с участниками. Наверное, было бы круто устраивать ещё видеоконференцию в начале и в конце обучения. Для меня часто оказывалось ценным общение с сокурсниками, знакомство с новыми людьми и их видением , вопросами по теме. Но и здорово, что у нас всегда под рукой (под уроками )))) был форум. 

Я очень благодарна большому количеству литературы, которую вы рекомендуете по пройденным темам. 

Благодарность и ощущение найденного дома переполняют меня.

Хочется окунуться в практику подхода. Вводная теория много расставила по своим местам и органично завершила процессы долгой личной терапии.

Мне было очень комфортно именно читать материал. Но все же часто хотелось иметь и просто аудио дорожку. Отвлекает меня видео ряд. А звук позволяет слушать и материал и себя одновременно.

От души благодарю за курс!

Просматривала все уроки, выполняла рекомендованное и возвращалась к некоторым моментам несколько раз. Не делилась на форуме, понимая, что хочу глубже погрузиться самостоятельно.

Давно собиралась познакомиться этим подходом и рада, что решилась. Мне многие моменты отзываются.

Понравилась подача материала, понятные и информативные уроки и особенно - эмоциональность Олеси! Это вдохновляет!

Рекомендую курс коллегам, тем кто разделяет идеи такого подхода.

Сама готова идти дальше - оставила заявку на второй блок.

Благодарю!

Олеся и Ольга, спасибо большое за проведённый курс! Для меня он стал азбукой нарративной практики. Сейчас как будто снова в первом классе отмечаю праздник Букваря! В какой-то момент во время обучения на психологическом факультете у меня возникла в голове мешанина из различных теорий и подходов. Я перестала видеть разность и важность акцентов в подходах, из-за этого ценность отдельного теоретического положения как будто бы начала падать в моих глазах. Сейчас я смогла приобрести целостное представление о нарративной практике. Теперь я укрепилась в своём желании обучаться подходу прицельно и в очном формате. С вами комфортно и безопасно.

А кому могу посоветовать курс: если честно, всем. Меня зацепила мысль, высказанная Дарьей Кутузовой в одной из статей для прочтения, о депрофессионализации помощи и возвращении умения помогать друг другу обратно в общество. Слышу в сердце большой отклик. Я верю в то, что общая психологическая грамотность всех нас послужит на благо нашего общего здоровья и самочувствия. И сделает жизнь лучше, если хотите, если мы будем признавать разность друг друга и экспертность человека в своей собственной жизни :)

Спасибо за то, что пролили свет в тёмные уголки непонимания и с такой чуткостью и вниманием отвечали на вопросы и отклики!