Historic Box

Это может быть не конкретная личность, а просто собирательный образ. Например, однажды с помощью этой методики я работал с женщиной над отношениями с мужчиной вообще в целом. Это тоже возможность данного приема.

Эта методика была рождена в контакте с корпорацией, которая создает лифты. Я там работал с людьми, которых собирались увольнять, но не знали, как это сделать. Я помог этим людям найти свое место в этой структуре. В итоге их не уволили, потому что благодаря этой методике они смогли объяснить, зачем они нужны компании.

Это, скорее, помощь в самоопределении, идентификации своего места в мире, и утверждение некоторой позиции, иногда не очень принимаемой на данный момент, но, тем не менее, реализуемой в повседневной жизни.

Например, если вы исследуете отношения с миром, - это одна из наиболее чувствительных, интересных точек осознания, когда вы понимаете, что есть вы и есть мир вокруг вас. Для меня это произошло примерно в 2-2,5 года. Не помню точного возраста, но помню, как я гулял с папой по солнечному двору, и катился мячик. В тот момент я понял, что есть я и есть мир. Для меня это так запечатлелось.

Может быть, в вашем опыте тоже есть какая-то мифологема, легенда, или конкретное знание и опыт того момента, когда вы впервые соприкоснулись с тем, с чем вы будете работать.

Если это компания, то не обязательно это момент, когда вы туда пришли. Некоторые из нас никогда не будут работать в Сбербанке, но даже когда мы учились в школе, мы знали, что бабушка, дедушка или папа ходят в Сберкассу и что-то там делают. Это уже порождало у нас какие-то фантазии. Поэтому момент первой встречи – это тот момент, когда вы впервые начали составлять картину о том, с чем будете работать.

Прошлое бывает очень длинным и совсем коротким. Иногда возникает ощущение непосильности уместить все прошлое в 4 элемента бланка. Когда вы будете работать со столбиком «Прошлое», я предлагаю думать об этом, как о кино, у которого есть определенный жанр и завершенная фабула. Вы и тот, другой - герои этого фильма. Попробуйте зафиксировать основную идею, которую этот фильм может собой нести.

Здесь имеется в виду психологическое настоящее, про что люди обычно говорят: «На сегодняшний день у меня…» Это не обязательно текущий момент или сегодняшний день, этот период может простираться на несколько дней или недель назад (или вперед). У каждого из нас есть свое психологическое «сегодня», в котором мы находимся в рамках выбранных отношений.

Вы можете использовать соавторскую или авторскую позицию, вообще по-своему все это применять. Я использую для заполнения этого столбца 2 жанра (первый проще, второй – чуть сложнее):

• Желаемое будущее, то есть то будущее, которое вы хотели бы видеть дальше у этих отношений.

• Предполагаемое программное (запрограммированное) будущее.

Иногда клиенты говорят: «Я же знаю, чем дело кончится! То, что я хочу, и как будет – это совершенно разные вещи!» Иногда полезно и это тоже отразить здесь.

Применяя эту методику для диагностики, можно использовать жанр предполагаемого будущего. Но для целительной, а не диагностической работы с отношениями, важнее все-таки работать с образом желаемого будущего.

Здесь можно подумать о том, как метафорически или визуально (для тех, кто занимается арт-терапией, хотя это не обязательно связано с рисунком) вы представляете себя в этих отношениях.

Например, размышляя про свою работу, человек говорит: «На сегодня я – белка в колесе – кручусь, верчусь, выпрыгнуть не могу!», или, обдумывая свою роль в паре, он описывает себя, как брошенного, оставленного ребенка.

Это может быть образ в 2-3 словах или в рисунке - методика работает и так, и так. Есть даже вариант с калькой, которая накладывается сверху, и можно работать и с рисунком, и со словом.

Я с удовольствием говорю слово «замысел», потому что, например, в корпоративных сегментах или среди людей, которые не занимаются психотерапией, это слово не очень понятно. Но я надеюсь, что вы почувствуете вкус к этому слову.

Замысел – это не цель и не миссия, хотя связан с целью и миссией. Это некоторое предельное устремление, которое есть у человека.

Замысел можно вычитать в том образе, который мы формулируем. Каким может быть замысел у той самой пресловутой белки в колесе? На первый взгляд кажется, что ее замысел – крутить колесо. Но если прислушаться к белке, то окажется, что она хочет оттуда выпрыгнуть: она уже очень устала, и одно из ее самых больших чаяний - наконец отдохнуть.

Как-то работая с этой методикой с американским посольством и размышляя о том, какой у меня образ относительно этой конторы, я представил себя почему-то в настоящем как Деда Мороза. Но какой замысел у Деда Мороза? Я подумал, что одно из его главных предназначений – создавать праздник – это и есть его замысел.

Другими словами, я хочу, чтобы вы поняли, что, размышляя над замыслом, вам нужно как бы вглядеться в некоторую даль, в перспективу найденного образа, и ответить для себя на вопрос:
- Когда этот герой свою роль, свою функцию, свою миссию, свои качества максимально полно реализует?

Это и можно называть словом «замысел» - то, что даже иногда ЗА мыслью, где-то в скрытом намерении.

Здесь тоже 4 ячейки: замысел в момент первой встречи, в прошлом, в настоящем и в будущем – ведь очевидно, что наша жизнь не заканчивается сегодня, завтра будут другие замыслы, предназначения и цели. Важно выбрать то, что кажется вам правдивее.

Например, я видел американское посольство в образе тюрьмы: толстые стекла, много колючей проволоки и все очень сурово. Потом я изменил свою точку зрения.

В этой методике возможны очень интересные модификации. Например, если перед вами сидят двое, то можно заполнять бланк вместе втроем: первый заполняет одну часть, второй – другую. Еще один способ, который я обычно применяю, - когда каждый рассказывает свою историю про отношения, а потом мы собираем их вместе.

Я периодически прикладываю к себе эту методику и провожу для себя ревизию, что изменилось и куда двигаться дальше. Когда я работал со своим детством, то понял, что для меня детство – это мощный ресурс. Тогда я думал, что мир направлен на то, чтобы меня удивлять и поддерживать – это его замысел. Но потом все изменилось, и теперь я думаю про мир несколько иначе.

Таким образом у нас получается поле из 16 ячеек. В терапии, когда вы работаете с клиентом, заполнение каждой ячейки можно обсуждать, посвятив этому 16 сессий. Вполне вероятно, что это уже даст результат и следующий этап методики не понадобится.

Кстати, это одна из особенностей методик вообще. В отличие от принципов, ценностей и концептов, которые сложно интегрировать и создавать из них что-то цельное, фактически любые методики можно встраивать в многие пространства, если они не противоречат их принципам. Подозреваю, что психоаналитик мог бы использовать «Коробку историй» на психоаналитических сессиях, а гештальт-терапевт вполне способен работать здесь с границей контакта.

В последней строке бланка мы даем краткое и емкое имя каждому из 4 периодов отношений аналогично тому, как красиво и значимо названы исторические эпохи (эпоха Возрождения, Серебряный век, Столетняя война, эпоха Просвещения, и т.д.) Единственное важное условие – название должно в себя непротиворечивым образом вбирать все 4 элемента столбца.

Например, в столбце есть 4 элемента: А; Т; Ь; М. Из этих 4 букв можно собрать слово МАТЬ, а можно ТЬМА. Это говорит о том, что нет правильного или неправильного ответа. Вы можете выбрать любую комбинацию, которая вам больше откликается и точнее отображает состояние отношений в данный отрезок времени.

Когда-то в школе на уроках литературы нас ругали за использование эвфемизмов – фразочек из дурных критических статей типа «красной нитью сквозь все произведение проходит…» Здесь нам нужно «красной нитью через все произведение» отследить связующее звено между 4 образами.

Это может быть все, что угодно: сказочный персонаж, животное, свойство и т.д. Например, если в строке есть образы: квадрат; коровья голова; буква А; стрелка, то общим для них может быть «Угловатость». Это может быть качество, и не одно, но не увлекайтесь, выберите самое главное, стержневое, и зафиксируйте его, как результат движения.

Иногда кажется, что общего нет ничего, все элементы очень и очень разные – круг, квадрат, треугольник. Тогда на выручку идет логика - можно сказать, что общим является «Разнообразие» или «Вариативность». Я бы здесь опирался не на сам след, а на то, что этот след оставляет. Правда все, что вы чувствуете, что это правда.