Представьте себе желаемое будущее. Попробуйте ощутить, где вы в это время, что слышите и что видите. Ощутив то пространство и время, когда все это происходит, посмотрите, с кем вы там находитесь и что вы делаете. Присмотритесь, как это выглядит со стороны, что делает ваше тело, как реагируют окружающие. Что чувствуете вы?
В основном ко мне приходят люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). На первых этапах одной из моих задач становится намеренное укрепление веры в осуществление их задумок. Это влиятельный вклад моей надежды, обращение внимания клиента на то, что ему уже доступно в плане знаний, умений и навыков и помощь в осознавании своих целей. По мере развития надежд собеседников, я принимаю все более децентрированную позицию, позволяя их уверенности занять больше места в нашем взаимодействии. Однако для того, чтобы это произошло, необходимо создать условия для появления надежды — помочь человеку сначала представить желаемое как нечто достижимое. Когда человеку удается представить, как он достигает своей цели, мы начинаем переориентировать его взгляд с ситуации на самого себя. Это методологически важно в работе с людьми, которые имеют признаки травматического опыта. Даже если этот опыт был очень давним и почти забытым, , он все еще может иметь последствия. Один из эффектов ПТСР — это постоянное состояние напряжения и тревоги, направленное вовне. Внимание не сфокусировано на себе, а на окружающем мире, рождающем ощущение неуправляемости и бессилия, замирания и бессловесности. Понимая это, мы дополнительно помогаем в беседах человеку сфокусироваться на себе - своих ощущениях, желаниях, состоянии. |