Записи: техники, методы, приемы для нарративного практика

Будет полезно как терапевтам, так и тем, кому состояние тревоги знакомо не понаслышке.
Речь пойдет о том, как можно выбраться из «лап» неопределенности, зацикливания и взрыва неконтролируемых эмоций с помощью простых физических действий. Когда «голова уже не соображает» и «уговорить» себя не получается. Поделюсь теми упражнениями, что делаю сама для себя и предлагаю своим собеседникам, а также приемами терапевта, на которые полагаюсь на встрече.

Выступление на VIII Конференции по нарративной практике
и работе с сообществами, ведущие Олеся Симонова и Андрей Катаев

Выступление на VII Конференции по нарративной практике и работе с сообществами, ведущие Олеся Симонова и Анна Сильницкая.

Для Psychodemia (центра онлайн обучения психологии) снят видеоролик, в котором я рассказываю о технике экстернализации (отделении проблемы от человека). Зачем нужна техника экстернализации? В каких случаях психолог может её применять? Как применять эту технику эффективно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в видеоролике.

За целый день воркшопа Дэвид поделился с участниками своим «вокабуляром» «сердца и души» нарративной практики. Я попытаюсь перенести в наш с вами вебинар услышанное (кратко), а также привнести свои впечатления, мысли и вопросы, появившиеся после воркшопа.

«Расскажу случаи, где контейнирование было необходимо и как его применять, оставаясь в нарративной позиции. Попробуем это поделать вместе в эфире. Как мне кажется, уметь контейнировать важно и для специалистов, и для получающих терапевтическую помощь» — Олеся Симонова.

Изначальную методику мы меняли, приспосабливали, крутили и вертели в разных обстоятельствах. Использовали и в консультациях, и в терапевтических группах, и в учебных. И каждый раз «вау» - эффект.

Смотрите, даже если вы не психолог. Часто те, кто пробует на себе, в итоге обретают любопытные осмысления..

Сергей Казымаев: уже на протяжении нескольких лет я помогаю адаптироваться и вернуться обратно в жизнь людям перенесшим травму мозга или оказавшимися в сложных стрессовых обстоятельствах. В своей области я стремлюсь к развитию и поиску новых технологий, которые могли бы помочь людям.

Это вебинар про то, какой отклик является максимально полезным на историю в терапевтической сессии, консультации, в частной беседе или на пост в соц. сети. И как это сделать безопасно для откликающегося.

1,5 часовое видео-запись с вебинара с простыми объяснениями
базовых нарративных практик и принципов. По откликам смотревших — помогает разобраться, мое — это нарративная практика или нет.

Тренировочная сессия для осваивающих подход и интересующихся. На этом вебинаре доброволец рассказывает, читает вопросы участников вебинара, выбирает лучшие для себя вопросы и комментирует свой выбор.

Ведущая программы обучения по нарративной практике Олеся Симонова рассматривает основные части любой консультации, метафоры и принципы работы. Что не стоит забывать делать перед консультацией? Что делать в начале, чтобы в конце ушли с решением? Олеся дает ответы на самые сложные вопросы участников

Танцевально-двигательный терапевт и нарративный практик Алена Ашбергер (Рожкова) приглашает поразмышлять о том, как мы можем обогащать беседу благодаря «двигательным» и «телесным историям» собеседников.

Как именно мы можем опираться на движение, тело и его динамику, когда уплотняем предпочитаемую историю, проводим экстернализацию или деконструкцию. И обсудим: «А как еще можно добавить больше движения в нарративную беседу?».

Алена рассказывает о телесном воплощении навыков нарративного практика.

Особое внимание уделено децентрированности как качеству, отражающему принципы нарративной практики и влияющему на включенность собеседника и распределение сил самого терапевта.

Встреча-исследование об установлении контакта с клиентом/кой, как залог успешной работы. А что значит контакт? И как понять, что он установлен? Это естественный процесс или он требует наших усилий? На эти и другие вопросы мы пытаемся найти ответ в нашей дискуссии.
А также Оля рассказывает о том, как контакт понимается в других психологических направлениях, чтобы помочь разобраться, насколько другие подходы отличаются от нарративного, и, возможно, есть ли что-то общее.

Роза Алиева, Алена Ашбергер, Валерия Хольтерманн поговорили о способах заботы о себе с помощью навыков осознанности, о том, что такое осознанность и зачем она может быть нужна

До сих пор далеко не однозначный вопрос – сколько своей личности может привносить и привносит специалист в свою работу, в частности, если это помогающий практик. Для того, чтобы сделать этот момент более осознанным, предлагаем это поисследовать через работу с метафорой.

Это возможность с любопытством посмотреть, как наши ценности, идеи, предпочтения проявляются в нашей работе.

Встречу ведет: Зеленцова Светлана, психолог, нарративный практик.

В этом видео антрополог, нарративный практик, Наталья Окашева, знакомит с историей термина "насыщенное описание", как он появился и что значит для социальных антропологов.

«Насыщенное описание - ключевое понятие нарративного подхода. Как практики мы стремимся помочь нашим собеседникам насытить альтернативные истории переживаниями, смыслами, ценностями, намерениями, что позволяет сделать эти истории более живыми и яркими.

В то же время насыщенное описание - это одно из важнейших понятий социальной антропологии, откуда Майкл Уайт и позаимствовал этот термин, творчески его переосмыслив. Если мы чуть более пристально и внимательно всмотримся в тот багаж, который нам предлагает социальная антропология, если на какое-то время попробуем надеть антропологические очки, повлияет ли это на наше понимание нарративной практики?

Слово ведущей, Наталии Смольниковой:
"Народные песни принято считать атрибутом прошлого. Кажется, что звучать они могут лишь на сцене или в узком кругу любителей фольклора. Но в какие-то жизненные моменты память вдруг подсказывает нам старинные мелодии и слова, а случайно услышанная «бабушкина» песня стремительно раскручивает нить воспоминаний. Зачем человеку XXI века народные песни? Какие смыслы и ценности они открывают? И что могут поведать о нас самих?

🗣Меня зовут Наталия Смольникова, я этнолог, психолог, нарративный практик и большая любительница народных песен. Не понаслышке знаю, что фольклорная традиция — богатый и неиссякаемый источник знаний, смыслов, жизненных историй.

Меня зовут Виталий Немыкин, я нарративный практик и конфликтолог. И конфликты для меня — самые интересные задачки, которые хочется решить. Я убеждён, что с каждой Проблемой можно договориться и переманить на нашу сторону. Нужно только найти ключик, чтобы выяснить её настоящие потребности. С моими собеседниками мы постоянно пробуем разные способы узнать, какие же ценности стоят за действиями Проблемы и как их можно объединить с ценностями человека. И часто у нас получается.

Ведущая: Нина Александрикова, психолог-консультант, нарративный практик и супервизор.

"Мы зашли в тупик", — наверное, самая распространенная фраза, которую мне приходится слышать как супервизору. Поэтому я решила собрать свои наблюдения по этой теме и вопросы, которые могут помогать, если не выходить из тупиков, то обращаться ними более предпочитаемыми способами.

Ведущая — Екатерина Чвалова, психолог, психотерапевт.

Что такое женственность? Какие роли женщина может воплощать и создавать?
Какие из них продиктованы культурой, а какие ее собственными ценностями и ориентирами? Что является препятствием к тому, чтобы признать свою женственность, а затем проявить ее?

Все эти вопросы я стала задавать себе тогда, когда стала замечать, как мое лицо, тело, внутреннее состояние меняется: появились первые морщины, кожа перестала быть бархатной, кости и мышцы требуют большего внимания и заботы.

Ведущая, Ирина Гареева, магистр психологии, психолог-консультант, арт-терапевт и нарративный практик.

"Философия нарративного подхода дала мне новое видение в работе с людьми, помогла почувствовать себя более уверенно в роли помогающего специалиста.

Но на консультациях я часто ловлю себя на том, что мне тяжело оставаться в децентрированной и влиятельной позиции одновременно. Задаю собеседнику вопросы и тут же сама готова на них ответить. Иногда на полуслове обрываю свою фразу, когда вижу, что уже нахожусь на чужой территории.

Я приглашаю вас в формате живой дискуссии поделиться своими историями, как это происходит у вас, что помогает вам больше слушать и спрашивать, а не говорить".

На связи Оля Аронова и Оля Слёта, нарративные практики и супервизоры. Мы любим стендап и, в частности, Марию Маркову. И вот однажды мы задумались о том, как мы обращаемся с юмором в своей практике, какую роль он играет в терапии, в каких случаях и в каком формате мы могли бы давать больше места улыбке и смеху в контакте с клиентами. На этой открытой встрече мы исследуем этот вопрос и смеемся 😉

Ведущая: Оля Аронова, психолог, нарративный терапевт, нарративный супервизор, амбассадор нарративной практики в Волгограде.

Ольга Аронова: "Я убеждена, что самораскрытие терапевта – важный элемент процесса взаимодействия с клиентом. Мне важно, чтобы меня воспринимали как цельную личность, которая состоит не только из «профессионального», но и «человечного». Но существуют ли правила или алгоритмы, помогающие делать самораскрытие бережным, таким, чтобы не навредить ни себе, ни собеседнику? Где та самая грань, которую переступать нежелательно? Предлагаю провести мини-исследование того, какие аспекты самораскрытия существуют, какие мнения и идеи существуют в этой теме, как и для чего можно использовать этот терапевтический инструмент".

Олеся Колесова, психолог, нарративный практик и специалист по работе с зависимостями.

На встрече обсуждаем главные моменты в работе с аддикциями - что такое зависимость, какие зависимости бывают, по каким критериям определяется зависимость, как начать работу с клиентом.

Говорим о том, что мы уже умеем как нарративные практики – быть в равной позиции по отношению к клиенту, использовать экстернализирующий язык, деконструировать идеи об употреблении, спрашивать о ценностях собеседника.

Ведущие: Виктория Никитина (нарративный и ОРКТ-практик, супервизор) и Елена Флейта (нарративный практик, травматерапевт, супервизор).

🔹Если кажется, что застряли с собеседником, что ничего не происходит, нет решения, быстрого или понятного результата.
🔹Если есть неуверенность, что у собеседника получится перестать тревожиться.
🔹Как вернуть контроль и авторство помогающему практику в сессии, а как собеседнику/це.
🔹Как разделять, что мы можем контролировать, а что нет.

Ведущая: Ромашко Диана Алексеевна. Магистр психологии, психолог-консультант, нарративный практик, супервизор.

В видео даются представления о том, как радость изучается в психологии, философии и культуре. И как обращаться с этими идеями нарративным практикам: усиливать те, что поддерживают, и снижать влияние тех, что ограничивают.

Смотрите, чтобы открыть для себя новые грани радости!

Ведущая - клинический психолог и нарративный практик, Анна Крекер.

"В своей работе я совмещаю клиническое и нарративное видение. Благодаря этому нахожусь на стыке двух дискурсов: медицины и постструктуралистской терапии. Мой опыт позволяет говорить о «красных флагах» не как о «диагнозах», а как о точках, где нарративная практика должна быть дополнена медицинской помощью. Знаю изнутри язык психиатрии и язык нарративных практиков, что делает меня «переводчиком» и проводником в теме границ компетенции."

Работа в госучреждении - это часто ситуация, в которой нужно балансировать между многими гранями: ребёнок, которого привели на консультацию в наказание за плохое поведение / руководство, ожидающее бумаги и фотоотчёты / родители, желающие починить ребёнка / собственные идеи о добровольных клиентах и своей недирективной позиции. И всё это в бешеном темпе дедлайнов, отчётов и проверок.
Ведущая, Марина Рейн, предлагает обнаружить в этом процессе себя и разобраться: что происходит со мной в работе? Что, как и почему я делаю? Как мне в этом?